Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego zostało już tylko kilka tygodni. Coraz więcej osób odlicza dni, sprawdza prognozy, planuje ostatnie długie wybiegania i… szuka motywacji. Wiemy, jak wygląda ten etap przygotowań – czasem ekscytujący, czasem trochę stresujący. Dlatego właśnie MagazynBieganie.pl przygotował coś, co pomoże Wam przejść przez ten czas razem – tydzień po tygodniu.
Już w poniedziałek 21 lipca ruszamy z 10-tygodniowym cyklem treningowych wyzwań, które będą pojawiać się co tydzień w naszej grupie na Facebooku: „Trenuję do Maratonu Warszawskiego”.
To część szerszej inicjatywy, która towarzyszy Wam od miesięcy – teraz wchodzimy w decydującą fazę przygotowań. Każdy tydzień to nowe zadanie – konkretny trening do wykonania w ciągu siedmiu dni. Zaprojektowaliśmy je z myślą o tych, którzy 28 września chcą dać z siebie wszystko – bez względu na to, czy to Wasz pierwszy maraton, czy kolejny start.
Dla kogo?
Nie trzeba być ultrasem ani znać wszystkich planów treningowych na pamięć.
Nie trzeba mieć życiówki poniżej 3 godzin.
Wystarczy jedno: chcieć dotrzeć do mety maratonu – zdrowo, mądrze i z satysfakcją.
Wyzwania są dostosowane do różnych poziomów – najważniejsze, żeby włączyć je do swoich przygotowań i podążać dalej drogą, którą już rozpoczęliście. Jeśli dopiero teraz zaczynacie się rozkręcać – też jesteście mile widziani.
Jak to działa?
- W każdy poniedziałek rano w grupie pojawi się nowe wyzwanie.
- Waszym zadaniem jest je wykonać do końca tygodnia – w swoim tempie, na swoich zasadach.
- Gdy skończycie, dajcie znać w komentarzu pod postem z wyzwaniem – wrzućcie screen z aplikacji, której używacie.
- To nie rywalizacja. To wsparcie, motywacja i poczucie wspólnej drogi.
Co czeka na końcu?
Osoby, które wykonają wszystkie 10 wyzwań, udokumentują to w komentarzu pod postem z zadaniem i odbiorą pakiet startowy na 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski, czeka niespodzianka od Magazynu Bieganie. Nie za wynik. Nie za miejsce. Za systematyczność, wytrwałość i to, że byliście z nami przez te ostatnie tygodnie przed startem.
Rusza #MisjaMaraton– dołącz do niej z nami!
Przed nami ważny czas – fizycznie i mentalnie. Te tygodnie mają zbudować nie tylko formę, ale i wiarę w siebie. Pomóc uporządkować myśli, pozbyć się wątpliwości, przygotować głowę na moment, gdy na 35. kilometrze zapytacie siebie „po co mi to było?”. Wtedy będziecie już wiedzieć.
Niech to będzie czas Waszej #MisjaMaraton.
Zacznijmy ten ostatni etap razem. Poniedziałek – widzimy się w grupie na Facebooku „Trenuję do Maratonu Warszawskiego”.
