Aktualności

Co jeść na dobry sen, aby mieć więcej mocy na treningu?

18-06-2025 08:06

Popraw jakość swojego snu i biegaj efektywniej dzięki prostym zmianom w diecie. Poznaj rady profesjonalnych dietetyków Nice To Fit You! Wiele osób, które regularnie trenują, jest przekonanych, że filarami rozwoju formy sportowej są przede wszystkim regularny wysiłek fizyczny i zdrowa, zbilansowana dieta, ewentualnie uzupełniona suplementacją. Choć tych elementów nie da się przecenić, istnieje jeszcze trzeci […]

Więcej

Rekordowa liczba Pacemakerów na 47. Nationale – Nederlanden Maratonie Warszawskim!

17-06-2025 18:06

Kolejny dowód na to, że tegoroczny Maraton Warszawski przejdzie do biegowej historii! Po raz pierwszy w Polsce zapewnimy tak szeroki zakres pacemakerów, aby każdy biegacz, niezależnie od poziomu zaawansowania, mógł powalczyć o swój wymarzony wynik. Od czasu 2:30 aż do 5:30 – na trasie znajdziecie aż 26 grup pacemakerów! To bezprecedensowa liczba zająców, która pozwoli zarówno doświadczonym […]

Więcej

Nice To Fit You zadba o Twoje odżywianie!

17-06-2025 13:06

A Ty? Zapisałeś się już na najbardziej emocjonujący 10-kilometrowy bieg ulicami Warszawy? Zapewnij sobie miejsce na starcie Nice To Fit You Warszawskiej Dychy i już teraz dołącz do społeczności biegowej wspieranej przez Nice To Fit You. Startujemy 28 września w samym centrum Warszawy – trasa wiedzie przez lewy i prawy brzeg Wisły, idealna do […]

Więcej

47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski otrzymał Road Race Label od World Athletics!

13-06-2025 13:06

Mamy to! Z nieskrywaną dumą informujemy, że 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski otrzymał Road Race Label od World Athletics! To nie tylko „odznaka” – to potwierdzenie, że nasz maraton spełnia najwyższe światowe standardy. Dołączamy do elitarnego grona biegów z tym oznaczeniem – a Wy razem z nami 🏃‍♀️🏃 📆 28 września 2025 – ostatnia […]

Więcej

Debiutancie: Twoja Przygoda Zaczyna Się Tutaj!

11-06-2025 15:06

Każdy maratończyk kiedyś zaczynał. Każda długa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Jeśli czytasz ten tekst, to znaczy, że w Twojej głowie pojawiła się już myśl o pokonaniu legendarnego dystansu 42 kilometrów i 195 metrów. Jesteś Debiutantem – osobą, która stoi u progu niezwykłej przygody, która może odmienić Twoje spojrzenie na własne możliwości! Być może […]

Więcej

DrWitt zaprasza do legendarnej strefy BE A LEGEND!

10-06-2025 11:06

Wpadaj do naszej kultowej strefy DrWitt – sponsora wydarzenia 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego! Przybij z nami piątkę, naładuj się energią i pokaż wszystkim co znaczy prawdziwe nawodnienie – przed startem, na trasie i na mecie! To jest sposób LEGEND na sukces! Więc nie czekaj – BE A LEGEND!

Więcej

Akcja Specjalna „Moje motto na numerze startowym”

09-06-2025 13:06

Zapisani na Maraton z zapasem czasu? Nagradzamy Waszą determinację! Masz cel? Marzenie? Masz osobę lub hasło, które Cię motywują? Pokaż to na numerze startowym! Dla wszystkich zawodników już zapisanych na 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski i tych, którzy będą mieli nadany numer startowy do 30 czerwca (także #BiegamDobrze) mamy coś wyjątkowego — możliwość dodania osobistego wpisu motywującego na numer startowy! To […]

Więcej

Podbiegi: Tajemnica, którą ujawniamy!

09-06-2025 10:06

Wielu biegaczy pomija podbiegi, bo brakuje konkretnych informacji, jak je poprawnie wykonywać. Na stronie Magazynu Bieganie rozwiązujemy ten problem! Przeczytaj nowy artykuł, by poznać tajniki tego skutecznego treningu i wznieść swoje bieganie na wyższy poziom.

Więcej

Jesteśmy na Stravie!

06-06-2025 12:06

Szukaliście trasy maratonu w segementach na Stravie? A może potrzebujecie dodatkowej motywacji? Idealnie się składa, bo właśnie dołączyliśmy do Stravy! Poniżej znajdziecie link do naszego klubu, a w nim trasa maratonu gotowa do wgrania na zegarek, świeże organizacyjne newsy skupione na maratonie i społeczność, którą razem zaczynamy tam budować. Już grzejemy klawiatury do dawania Wam […]

Więcej

Czy wiesz, że bieganie może być Twoim sprzymierzeńcem w walce z depresją?

05-06-2025 20:06

To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale coraz więcej badań wskazuje, że może skutecznie wspierać leczenie i profilaktykę jednej z najpowszechniejszych chorób naszych czasów. Zainteresowany/a, jak ruch wpływa na nasze samopoczucie psychiczne? Przeczytaj najnowszy artykuł na Magazyn Bieganie i odkryj, jak bieganie może pomóc Ci odzyskać równowagę.

Więcej