Nieśmiertelny temat dotyczący odżywiania. Jak, ile, co, kiedy… Mamy dla Was kolejną ściągawkę i zestaw podpowiedzi. Niech Was tytuł nie zmyli – do biegu jeszcze miesiąc.

Ale… polecamy stosowanie dobrych praktyk żywieniowych cały czas, a nie tylko na dwa tygodnie przed startem! Zapoznajcie się z wpisem od Magazyn Bieganie z poradami dotyczącymi odżywiania w okresie startowym.