Dziś, 20 czerwca 2025 roku, wybija magiczna data w kalendarzu każdego polskiego biegacza maratońskiego – pozostało dokładnie 100 dni do startu 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego!
To moment, w którym emocje rosną, a przygotowania wchodzą w decydującą fazę. Już niebawem, 28 września, ponownie spotkamy się na ulicach Warszawy, aby wspólnie przekraczać granice własnych możliwości i celebrować pasję do biegania.
Co to oznacza dla Ciebie?
- Ostatnia prosta w treningach: To idealny czas, by zintensyfikować plan treningowy, skupić się na długich wybieganiach i dopracować strategię żywieniową. Pamiętaj jednak o mądrej progresji i unikaniu przetrenowania.
- Ważna regeneracja: Nie zapominaj, że sen i odpowiednia regeneracja są równie ważne co sam trening. Daj swojemu ciału czas na odbudowę, by na starcie stanąć w pełni sił.
- Mentalne przygotowanie: Wizualizuj sobie trasę, cel i moment przekraczania mety. Silna psychika to klucz do sukcesu na maratonie!
Jesteśmy z Wami na każdym kroku!
W kolejnych tygodniach będziemy publikować jeszcze więcej poradników, wskazówek i inspiracji, które pomogą Wam w tych ostatnich 100 dniach. Pamiętajcie również, że macie wsparcie naszych pacemakerów (aż od 2:30 do 5:30!).
Kto już nie może się doczekać? Do zobaczenia na starcie!
