24 września 2023 / September 24th, 2023
 

Aktualności

Morsowanie dla biegacza

Co zrobić, żeby móc solidnie trenować jeśli jesteś mało odporny na niesprzyjające warunki pogodowe? Odpowiedź jest jedna: hartować! Najpierw trzeba wyziębić organizm, żeby był przygotowany na spadek temperatury podczas zimowych miesięcy. Jak to zrobić? Zabawić się w morsa. Przeczytaj wpis na MagazynBieganie.pl >>>

Więcej

Bieganie a astma. Jak sobie radzić?

Jeżeli trafiła ci się astma, zastanów się – może to twoja życiowa szansa na sportową karierę? Tyle mogą powiedzieć podstępnie użyte statystyki. Wszak listę świszcząco-sapiących biegaczy otwiera sam Haile Gebrselassie – przez długi czas najszybszy maratończyk naszej planety. Bieganie a astma – to się nie musi wcale wykluczać!   Przeczytajcie wpis od MagazynBieganie.pl >>>

Więcej

Równo 21 lat temu odbył się 24. Maraton Warszawski! Przeczytajcie o jubileuszu…

Dziś mamy wspólny, mały jubileusz! 26 października 2002 roku odbył się pierwszy Maraton Warszawski zorganizowany przez zespół zwany (jeszcze) nieoficjalnie Fundacją „Maraton Warszawski”. Na końcu wpisu – życzenia od nas! W roku 2002 dotychczasowi organizatorzy Maratonu Warszawskiego ogłosili, że bieg się nie odbędzie. Powód – brak środków. Po 23 latach miało zabraknąć maratonu w stolicy […]

Więcej

Podsumownie #BiegamDobrze – największej w Polsce biegowej akcji charytatywnej

10 organizacji charytatywnych, 555 uczestników i 555 indywidualnych motywacji, by #BiegaćDobrze, 3 biegi, tysiące wpłat, wyzwań, niezliczona ilość wzruszeń, i… 570 592 złotych! Tak! Niemal 600 tysięcy złotych zebraliście w #BiegamDobrze przy Wielkim Biegu i imprezach towarzyszących. Macie wielkie pomarańczowe serca! Dziękujemy uczestnikom, fundacjom, wolontariuszom i wszystkim tym, którzy swoimi wpłatami przyczynili się do uzbierania […]

Więcej

Fundacja Avalon na 45. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim

Fundacja Avalon i Fundacja Maraton Warszawski – kolejny raz razem! Największa impreza biegowa w Polsce za nami! Podczas 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego znów razem udowodniliśmy, że niepełnosprawność nie ogranicza. Zobaczcie spot, przygotowany przez Fundację! Było pięknie!   „Dziękujemy, że odwiedziliście specjalne stoisko Fundacji Avalon na Placu Defilad. W Miasteczku prowadziliśmy działania edukacyjne nastawione na normalizowanie […]

Więcej

Co się dzieje z organizmem, gdy nagle rezygnujemy z aktywności?

Ciało systematycznie poddawane wysiłkowi fizycznemu ulega wielu zmianom. Przyzwyczaja się też do intensywności ćwiczeń, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Nagła przerwa w uprawianiu sportu może być dla organizmu szokiem. Skutki takiego stanu rzeczy są różne, jednak zmiany zauważymy dość szybko.   Przeczytaj cały wpis na MagazynBieganie.pl >>>  

Więcej

Trwa Liga Mistrzów Warszawy – zobacz aktualną klasyfikację!

Liga Mistrzów Warszawy to formuła rywalizacji biegowej w stolicy, której inicjatorem jest Fundacja „Maraton Warszawski”. W 2022 roku postanowiliśmy przygotować dodatkowy cykl, w którym biegacze będą mieli okazję porównać swoją formę na tle innych na przestrzeni całego sezonu. Oczywiście i w tym roku akcja trwa! Liga Mistrzów Warszawy obejmuje 5 kultowych biegów stolicy: Półmaraton Warszawski, […]

Więcej

Poznaj zwycięzców konkursu, którzy podzielili się swoimi biegowymi emocjami!

Chcąc podtrzymać emocje, które towarzyszyły uczestnikom tegorocznych biegów na królewskim dystansie, marka Bridgestone zorganizowała konkurs. Ogłaszamy jego zwycięzców!   Biegacze, którzy wzięli udział w tegorocznej Bridgestone Sztafecie Maratońskiej lub 45. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim i pobrali pamiątkowe zdjęcia zrealizowane przez Bridgestone, mieli szansę na zdobycie kolejnych nagród.    Zadaniem uczestników konkursu było opublikowanie swojego zdjęcia z […]

Więcej

5 posiłków, które pomogą Ci budować odporność

Sezon jesienno-zimowy to okres wzmożonych zachorowań, które dotykają także sportowców. Szacuje się, że przeciętnie osoba dorosła zapada na przeziębienie 2 do 4 razy w roku, ale osłabienie wywołane intensywnymi treningami może dodatkowo nasilić częstotliwość infekcji. Jak zadbać o swoją odporność na co dzień i które produkty wzmocnią Twoje zdrowie? Dlaczego treningi i choroba są ze […]

Więcej

Ogłaszamy wyniki „Przebierz się i ubierz się!” – konkursu na przebranie dla Biegaczy i Biegaczek

W naszym konkursie zwyciężają dwie osoby – jednego zwycięzcę wyłoniło Jury FMW, drugiego wybraliście Wy – internauci w głosowaniu na Facebooku. ZOBACZ GALERIĘ KONKURSOWĄ >>> Gratulujemy wszystkim przebranym, a Zwycięzcy i Zwyciężczyni szczególnie! Zobaczcie – podziwiamy kreatywność i wytrwałość na trasie!  Jacka i Katarzynę prosimy o kontakt – napiszcie do nas na konkurs@maratonwarszawski.com.

Więcej