Archiwa

SOBOTA, 23 września (COS Torwar)
11:00 ZUMBA z Michałem – TRENING ZDROFIT
11:15 Rola białka w diecie biegacza – Mateusz Gawełczyk, dietetyk, ambasador Arla Protein
12:00 Prezentacja faworytów 39. PZU Maratonu Warszawskiego
12:30 „13 Wspaniałych” – spotkanie z uczestnikami wszystkich Maratonów Warszawskich
13:00 TABATA z Kubą – TRENING ZDROFIT
13:15 Kręgosłup biegacza – ekspert magazynu „BIEGANIE”, dr Łukasz Matusiewicz, chiropraktyk
13:30 Prezentacja pacemakerów 39. PZU Maratonu Warszawskiego
14:00 Dekoracja Pucharu Maratonu Warszawskiego
14:30 Dekoracja akcji #BiegamDobrze
14:45 Kręgosłup biegacza – ekspert magazynu „BIEGANIE”, dr Łukasz Matusiewicz, chiropraktyk
15:00 Ravenna Marathon Benedetta Gagna
16:00 Rola białka w diecie biegacza – Mateusz Gawełczyk, dietetyk, ambasador Arla Protein
16:15 „Tips&tricks – jak zidentyfikować i wyeliminować najczęstsze błędy treningowe” – biegający trenerzy Agnieszka i Aleksander Senk
16:45 Bo z pisaniem jest jak z bieganiem, czyli jak start w maratonie pomógł mi w napisaniu książki – Katarzyna Bulicz, pisarka
17:15 – „Tips&tricks – jak zidentyfikować i wyeliminować najczęstsze błędy treningowe” – biegający trenerzy Agnieszka i Aleksander Senk

Wasze depozyty ze startu Maratonu i startu Biegu na Piątkę zostaną przewiezione na metę przez 125 aut floty DPD.

Pakiet startowy otrzymasz w worku, umożliwiającym zdeponowanie rzeczy przed biegiem. Aby oddać depozyt należy przykleić na worek naklejkę z numerem startowym, naklejkę znajdziesz w kopercie z numerem startowym.

Do odbioru depozytu w strefie mety potrzebny Ci będzie numer startowy. Depozyty przyjmowane będą w strefie startu do oznaczonych ciężarówek, po biegu depozyt będzie do odbioru z tych samych ciężarówek w strefie mety. Numer ciężarówki, do której możesz oddać swój depozyt, znajdziesz na numerze startowym.

Przyjdź na start odpowiednio wcześnie, jeśli chcesz pozostawić rzeczy w depozycie.

DEPOZYTY MARATONU
przyjmowane: 7:00 do 8:45 w strefie startu na Placu Trzech Krzyży
odbiór: za linią mety
przebieralnie: w strefie startu maratonu na Placu Trzech Krzyży i miasteczku biegowym przy mecie

DEPOZYTY BIEGU NA PIĄTKĘ
przyjmowane: 7:00 do 8:45 przy linii mety, na Wybrzeżu Gdańskim
odbiór: za linią mety do godz. 10:30
przebieralnie: w miasteczku biegowym przy mecie

SZTAFETA MARATOŃSKA
Informacje o organizacji depozytów na poszczególnych strefach zmian znajdziesz TUTAJ

Sprawdź też mapki organizacji STARTU i METY w dziale NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE.

Zdrofit – nowoczesna sieć 16 klubów fitness w Warszawie i okolicach.
W każdym klubie znajdziesz profesjonalny sprzęt, bogaty grafik zajęć grupowych oraz wyszkolonych trenerów i instruktorów, którzy pomogą Ci poczuć niesamowitą energię zdrowego sportu!
Tylko teraz #moje7dni!
Każdy z opiekunów Małych Maratończyków otrzyma karnet OPEN za 1zł na niezapomniane 7 dni w klubach Zdrofit!

Lista startowa zawodników zaproszonych do startu w 39. PZU Maratonie Warszawskim robi duże wra- żenie. Na pierwszy rzut oka co prawda żaden z zawodników nie ma życiówki lepszej niż rekord naszej imprezy (2:08:17), czy choćby zwycięski wynik sprzed roku (2:08:55), ale nie dajcie się zmylić pozorom. W znakomitej większości przypadków są to biegacze, którzy nie zrealizowali jeszcze w pełni swojego potencjału i którzy czują, że bardzo szybka warszawska trasa daje im niepowtarzalną szansę na poprawienie życiowych osią- gnięć. Faworyci? Brak. Marzy nam się oczywiście, by po kilku latach na najwyższym stopniu podium znów stanął Polak, ale łatwo nie będzie. Mimo to – wierzymy. Wszyscy nasi reprezentanci w czołówce przygotowywali się do startu wyjątkowo solidnie, a ich planem minimum jest uzyskanie kwalifikacji na przyszłoroczne mistrzostwa Europy. Będziemy z nimi przez całe 42 kilometry! A zwycięstwo nich odniesie najlepszy.

Marka Perwoll, zadbała o wszystkich, którzy wezmą udział w biegu. Każdy w ramach pakietu startowego otrzyma próbkę płynu Perwoll Sport, który powstał specjalnie do prania odzieży sportowej. Dlaczego jest wyjątkowy? Ponieważ nie tylko odświeża i neutralizuje nieprzyjemne zapachy, ale utrzymuje praktyczną funkcję membrany w odzieży stosowanej do uprawiania sportu i rekreacji. Dzięki temu od teraz Twoje ubrania już zawsze będą w świetnej kondycji, a każdy kolejny bieg stanie się czystą przyjemnością! Więcej szczegółów na www.perwoll.pl/pl/strona-glowna/produkty/sport-active.html

Marka adidas, jako dumny sponsor 39. PZU Maratonu Warszawskiego, przedstawia limitowaną kolekcję biegową dedykowaną Maratonowi. Znajdziecie w niej bluzy, kurtki, koszulki z krótkim i długim rękawem, czapki oraz worek treningowy. Kolekcja dostępna będzie w sklepie adidas w Złotych Tarasach w dniach 20.09 – 26.09 oraz na stoisku adidas na Expo Sport&Fitness na Torwarze, 22.09 – 23.09. Biegasz w Warszawie? Pokaż to!

Biegacze! Razem mamy ogromną moc! Przekażcie swoim znajomym informację o zmianach w organizacji ruchu drogowego w ostatnią niedzielę września. Sprawmy, aby jak najwięcej osób dowiedziało się o trasie, którą pobiegniemy.

https://nnmaratonwarszawski.com/drogowy/

Marka Diamant wspiera organizację 39. PZU Maratonu Warszawskiego. Żele energetyczne Diamant Pro Sport znajdziecie w swoich pakietach startowych. Specjalnie dla biegaczy marka Diamant przygotowała promocję cenową w sklepie internetowym: – 50% na zakup żeli energetycznych Diamant Pro Sport, a przy zakupie min. 25 szt. wysyłka gratis. Promocja dostępna na www.sklep.diamant.pl.

Zapraszamy do pobrania informatora biegu, dzięki któremu dowiecie się wszystkiego o 39. PZU Maratonie Warszawskim i imprezach towarzyszących.

Widzimy się za kilka dni na starcie. Mamy nadzieję, że jesteście gotowi!

CZYTAJ