Miesięczne archiwum: Maj 2021

Zamów koszulkę New Balance „Trenuję do Maratonu Warszawskiego”

Limitowana, oficjalna koszulka techniczna New Balance “Trenuję do Maratonu Warszawskiego”. Ten wyjątkowy gadżet dedykowany jest biegaczom biorących udział w całej akcji, w tym biegów w ramach Pucharu Maratonu. Otrzymają ją osoby, które zadeklarowały chęć jej nabycia podczas rejestracji na Puchar Maratonu. Zapisani już uczestnicy mogą także domówić koszulkę. Wystarczy:

  • zalogować się na swoje konto w panelu rejestracyjnym;
  • wejść w „Twoje biegi”;
  • następnie „Edytuj dane” i wybrać pakiet wysyłkowy z koszulką.

Już dziś zamów koszulkę, która będzie symbolem tegorocznego wysiłku włożonego w trening.

Przed nami bieg na 10km w ramach Pucharu Maratonu

W nadchodzący weekend odbędzie się start na 10 km w ramach Pucharu Maratonu Warszawskiego z plikacją! To drugi bieg z całego cyklu, na który składa się pięć sprawdzianów. W ostatni weekend kwietnia odbył się pierwszy start na dystansie 5 kilometrów.

 Cykl ma na celu wsparcie Waszych przygotowań do maratońskiego startu, ale ukończenie go może być też wyzwaniem samym w sobie. W kolejnych miesiącach dystanse biegów kontrolnych będą zwiększane co 5 km. Aby wziąć udział w klasyfikacji generalnej Pucharu i grupach wiekowych, wystarczy start w 3 z 5 sprawdzianów. Przed nami jeszcze cztery z nich:

  •       29-30 maja – 10 km
  •       26-27 czerwca – 15 km
  •       24-25 lipca – 20 km
  •       28-29 sierpnia -25 km

Po zapisaniu się na Puchar Maratonu każdy z uczestników otrzymuje plany treningowe z podziałem na cztery poziomy zaawansowania. Po każdym starcie testowym każda z osób otrzyma sugerowany plan na podstawie uzyskanego wyniku.

 Kolejnym elementem dedykowanym uczestnikom Pucharu Maratonu jest merytoryczne: LIVE z ekspertami, którym można zadać pytania zarówno w trakcje jak i w każdej dowolnej chwili, wysyłając je na adres puchar@maratonwarszawski.com.

 

Lista startowa zamknięta!

Drogie Biegaczki i Drodzy Biegacze,

dziękujemy za Waszą chęć udziału w 43. Maratonie Warszawskim.

Informujemy, że osiągnęliśmy limit 3000 nadanych numerów startowych. Oznacza to, że 3 000 osób dokonało już pełnej rejestracji wnosząc opłatę startową lub osiągając kwotę minimalną na swoich zbiórkach #BiegamDobrze.
Zgodnie z wcześniejszymi informacjami – wyłączona została możliwość dokonywania nowych opłat startowych (w przypadku ścieżki tradycyjnej) oraz wyłączone zostały zbiórki #BiegamDobrze, w których nie osiągnięto minimalnej kwoty gwarantującej start (w przypadku ścieżki charytatywnej).
Obecnie nie ma możliwości ani dodania nowego zgłoszenia, ani opłacenia wcześniej przesłanego zgłoszenia.  Prosimy również o niedokonywanie nowych opłat (na przykład tradycyjnym przelewem) – wpłaty dokonane od teraz nie będą skutkowały nadaniem numeru startowego i prawem udziału w biegu.

Wszystkie środki zebrane przez do tej pory przez osoby, które wybrały ścieżkę #BiegamDobrze trafią do wybranych przez Was NGO. W imieniu organizacji dobroczynnych dziękujemy Wam za tę pomoc!

W przypadku wprowadzenia nowych regulacji, które umożliwią powiększenie limitu osób startujących w 43. Maratonie Warszawskim, będziemy informować Was o zasadach wznowienia zapisów. W najbliższych dniach zostanie uruchomiona lista rezerwowa – o systemie zgłoszeń na nią będziemy informować  na stronie internetowej.

Zespół Fundacji „Maraton Warszawski”

Ostatnie 300 numerów startowych

Szybko wypełnia się limit miejsc startowych na tegoroczny 43. Maraton Warszawski.
Z puli 3 000 zostało już tylko 300 wolnych numerów startowych.

Przypominamy, że o rezerwacji miejsca startowego decyduje kolejność dokonywania pełnej rejestracji, czyli wypełnienie formularza i wniesienia opłaty startowej lub osiągnięcia kwoty minimalnej na zbiórce #BiegamDobrze.

Czekamy na Was!

80% miejsc startowych zajęte

Po dobie od startu zapisów na 43. Maraton Warszawski nadaliśmy blisko 1300 nowych numerów startowych, a liczba ta rośnie w zawrotnym tempie.

Do osiągnięcia limitu uczestników zostało zaledwie 650 miejsc i wszystko wskazuje na to, że nie będziemy mogli spotkać się ze wszystkimi chętnymi na linii startu w ostatni weekend września. Warto zapewnić sobie udział już teraz i ze spokojem przygotowywać się na Wielki Bieg.

Przypominamy, że o rezerwacji miejsca decyduje kolejność dokonania pełnej rejestracji (wniesienie opłaty startowej bądź uzyskanie kwoty minimalnej na zbiórce #BiegamDobrze).

Rejestracja po osiągnięciu limitu 3000 zgłoszeń zostanie wyłączona i zapisanie się na 43. Maraton Warszawski nie będzie już możliwe.

STRONA REJESTRACJI >>>

ZASADY REJESTRACJI >>>

REGULAMIN >>>

Ruszył drugi etap rejestracji na 43. Maraton Warszawski

Ruszył II etap rejestracji! Od 12 maja, godziny 12:00, wszyscy chętni biegacze mogą zapisywać się na 43. Maraton Warszawski ścieżką tradycyjną (wypełnienie formularza zgłoszeniowego i wniesienie opłaty startowej). Na ten moment liczba dostępnych jeszcze miejsc startowych wynosi 1 643. Łączny limit to 3 000 miejsc.

W tym roku, po raz pierwszy w historii zapisy na bieg maratoński podzielono na dwa etapy. W pierwszym uruchomiono rejestrację wyłącznie ścieżką charytatywną #BiegamDobrze. Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc spowodowaną pandemią, to ukłon w stronę tych wszystkich, którzy sprawiają, że Maraton Warszawski to nie tylko impreza sportowa, ale także wielkie wydarzenie społeczne, w ramach którego organizacje dobroczynne otrzymują szansę na jeszcze skuteczniejsze niesienie pomocy najbardziej potrzebującym osobom. Miejsca startowe mają zapewnione osoby, które w wyznaczonym terminie przeniosły swój start z zeszłorocznego 42. PZU Maratonu Warszawskiego.

Od dnia 12 maja uruchomiony został II etap rejestracji.

Od tego momentu zapisy możliwe są także ścieżką tradycyjną – wypełnienie formularza zgłoszeniowego i wniesienie opłaty startowej. Nadal będzie można wybrać ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze. Należy jednak pamiętać, że zebranie kwoty minimalnej gwarantującej numer, musi nastąpić przed wypełnieniem limitu 3 000 nadanych numerów startowych.

Zbiórki #BiegamDobrze pozostają nadal aktywne

Wszystkie osoby, także te które uzyskały już numer startowy, mogą kontynuować swoje zbiórki. Czas na zebranie kwoty minimalnej (450 zł) gwarantującej start zależy od osiągnięcia limitu uczestników biegu – 3000 osób. Jeżeli nie uda Ci się uzyskać kwoty minimalnej przed wyczerpaniem limitu miejsc – Twoje zaangażowanie nie pójdzie na marne, a zebrane przez Ciebie środki zasilą konto wybranej przez Ciebie organizacji.

Istnieje także możliwość rezygnacji ze ścieżki charytatywnej i wniesienia standardowej opłaty startowej. W panelu rejestracyjnym pojawiła się możliwość zrezygnowania z dalszego prowadzenia zbiórki i przeniesienia zgłoszenia ze ścieżki charytatywnej #BiegamDobrze do ścieżki tradycyjnej. W tym celu, po zalogowaniu się na konto na stronie https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/, należy przejść do zakładki „Twoje Biegi” i wybrać z opcję „Rezygnuję ze zbiórki #BiegamDobrze przy swoim zgłoszeniu na 43. Maraton Warszawski. Czas na rezygnację z kontynuowania zbiórki i wniesienie opłaty startowej zależy od osiągnięcia limitu uczestników biegu – 3000 osób. Do momentu jego zapełnienia limitu będzie istniała możliwość zapewnienia sobie startu w 43. Maratonie Warszawskim na tradycyjnych zasadach. Środki zebrane przez osoby, które zrezygnują ze ścieżki charytatywnej trafią do wybranej podczas rejestracji organizacji.

STRONA REJESTRACJI >>>

ZASADY REJESTRACJI >>>

REGULAMIN >>>

Ruszyły treningi do 43. Maratonu Warszawskiego

 

NEW BALANCE RUN CLUB

 

  W NBRC Warszawa wiemy, jaka moc drzemie w grupie! Każdy z nas jest inny i każdy bierze oraz daje grupie cos innego. Łączy nas jednak jeden cel. Wszyscy chcemy być lepszymi biegaczami, a każdy wspólny trening przybliża nas do jego realizacji.

 

W 2021 stawiamy na rozwój naszej społeczności i chcielibyśmy dołączyć do naszej biegowej rodziny największe grupy biegowe z całej Polski.

 

 

AGRYKOLA

ŚRODA 18:00 – 19:00

 
Trening przygotowujący do 43. Maratonu Warszawskiego
Okres wiosenno-letni, do wakacji, poświęcimy na pracę nad szybkością i siłą. Tak, żebyście poprawili się na 5 i 10 km! Później będziemy realizować trening wytrzymałościowy przygotowujący do startu w Maratonie Warszawskim. Treningi na Agrykoli przygotują Cię pod starty w najważniejszych imprezach. Nie planujesz startów? Wpadnij do nas, a zobaczysz że przekazana wiedza i praktyka spowodują poczucie najlepiej spędzonego czasu dla siebie w tygodniu!
 

 

TRENINGI PROWADZĄ:

   

Bartek Olszewski

Ci, którzy są z nami dłużej znają go na pewno. A tym, którzy nie mieli jeszcze przyjemności go poznać, przedstawiamy Bartka Olszewskiego aka Warszawskiego Biegacza -warszawskibiegacz.pl (vel Wodzu) -naszego trenera! Wywodząc się ze świata kanapowców, amatorów, ruszył na trasę i zanim się obejrzał to przebiegł kilkanaście maratonów i zwyciężył w prestiżowym Wings for Life Run! Twierdzi, że głowę ma pełną pomysłów więc gwarantujemy -z Bartkiem na treningach na pewno nie będziecie się nudzić.

   

Kasia Gorlo-Olszewska

Nasza trenerka, biegaczka, triathlonistkai mama, pokazująca, że nawet dorośli, zapracowani amatorzy mogą odnaleźć siebie na ścieżkach biegowych. Motywację do biegania chce przekazywać wszystkim przez swojego bloga Run The World , ale jak ktoś zapyta ją o „Who”, to odpowiada „Girls!” Nie bez powodu zresztą, bo jak sama ostatnio relacjonuje, przymierza się do startów wraz… ze swoją małą córeczką w wózku!

 

ZAPRASZAMY TAKŻE NA POZOSTAŁE TRENINGI NBRC

 
ŻOLIBORZ

WTOREK 19.00 –20.00

 
Trening szybkości, siły i wytrzymałości na bieżni lekkoatletycznej
NEWONCE BAR

CZWARTEK 19.00 –20.00

Trening rekreacyjny, dla wszystkich grup zaawansowania. Włączone elementy treningu funkcjonalnego
 

 

PEŁNA KADRA TRENERSKA NBRC

 

Bądź na bieżąco i obserwuj kanały NBRC na Facebooku i Instagramie.

Zapraszamy na spotkanie LIVE na temat „Jak korzystać z planów treningowych”

Zapraszamy Was serdecznie na spotkanie online w ramach akcji „Trenuję do Maratonu Warszawskiego, który odbędzie się na fanpage Facebook Maraton Warszawski, 19 maja o godzinie 19:00

LIVE poprowadzą: Jakub Karasek – autor planów treningowych do 43. Maratonu Warszawskiego oraz Marcin Nagórek – biegacz wyczynowy, obecnie rekordzista Polski w kategorii Masters na dystansach średnich.

Podczas LIVE dowiecie się między innymi:

  • Jak korzystać z uniwersalnych planów treningowych
  • Jak modyfikować treningi według własnych preferencji
  • Jak wrócić do realizacji planu po przerwach
  • Jak „wejść” w trwający już plan treningowy

Zachęcamy do przygotowania i zadawania pytań w komentarzach, którym będzie poświęcony oddzielny blok spotkania

Zapraszamy w środę, 19 maja o godzinie 19:00 na fanpage Facebook Maraton Warszawski.

Ruszyły zapisy na Krwawą Pętlę

Krwawa Pętla Run&Bike to wyzwanie dla prawdziwych twardzieli. Na 4-osobowe drużyny czeka pokonanie 250-kilometrowej obwodnicy Warszawy w 24 godziny. Uczestnicy muszą poruszać się razem, mogą korzystać z 3 rowerów i w każdej chwili ktoś musi biec.

Trasa, choć płaska, nie należy do łatwych. Wiedzie ona szlakami turystycznymi wokół Warszawy. Teren jest bardzo zróżnicowany i w dużej mierze zależny od panującej pogody. Większość trasy stanowi szlak czerwony, stąd też wywodzi się nazwa rywalizacji. Dystans nie jest jednoznaczny – mapy różnych wydawnictw przedstawiają w niektórych miejscach różny przebieg szlaków, a teren często dorzuca do tego swoją, całkowicie autorską wersję. Tak więc, w zależności od wersji trasy i sposobu jej pomiaru możemy mówić o dystansie od 240 do 250 km.

Bike and Run – 250 km wyścig wokół Warszawy po Turystyczny szlaku PTTK. 14-15.06.2014 roku,

Bieg odbędzie się w ostatni weekend czerwca. Start i meta zawodów będzie usytuowana w warszawskim Międzylesiu na parkingu przy ul. Przedwiośnie 26.

Zapraszamy wszystkich śmiałków, którzy chcą oko w oko spotkać się z Krwawą Pętlą. Jesteśmy pewni, że będzie to jedna z największych Waszych biegowych przygód trwającego roku.

ZAPISY >>>

TRASA >>>

REGULAMIN >>>

Bike and Run – 250 km wyścig wokół Warszawy po Turystyczny szlaku PTTK. 14-15.06.2014 roku,