Jeżeli trafiła ci się astma, zastanów się – może to twoja życiowa szansa na sportową karierę? Tyle mogą powiedzieć podstępnie użyte statystyki. Wszak listę świszcząco-sapiących biegaczy otwiera sam Haile Gebrselassie – przez długi czas najszybszy maratończyk naszej planety. Bieganie a astma – to się nie musi wcale wykluczać!
Dziś mamy wspólny, mały jubileusz! 26 października 2002 roku odbył się pierwszy Maraton Warszawski zorganizowany przez zespół zwany (jeszcze) nieoficjalnie Fundacją „Maraton Warszawski”. Na końcu wpisu – życzenia od nas!
W roku 2002 dotychczasowi organizatorzy Maratonu Warszawskiego ogłosili, że bieg się nie odbędzie. Powód – brak środków. Po 23 latach miało zabraknąć maratonu w stolicy Polski.
I wtedy… wśród biegaczy zebrała się kilkuosobowa grupa, która postanowiła mimo wszystko zorganizować bieg maratoński. Cel był jasny – podtrzymać niemal ćwierćwiekową tradycję i nie dopuścić do jej przerwania.
Całość imprezy udało się zorganizować (łącznie ze znalezieniem sponsorów!) w ciągu niecałych dwóch miesięcy! Mimo że 24-ta edycja była najmniejszą w historii (na mecie zameldowało się 307 osób) to jej uczestnicy do dziś wspominają ją z ogromną nostalgią.
Bieg rozgrywany był o zmierzchu, na jedenastu pętlach (by usprawnić organizację i obniżyć koszty), w dodatku przy zacinającym deszczu i chwilami huraganowym wietrze. Biegnącym przygrywała muzyka, a pętle w Parku Saskim oświetlonym (nie wszędzie) światłem z latarń były niezapomnianym przeżyciem.
Co najważniejsze – wszyscy bawili się znakomicie niemal do samej północy. O tym, jaki szum udało się wytworzyć wokół „partyzanckiego” (taka nazwę ukuli sami uczestnicy biegu) maratonu świadczy fakt, że wejścia na żywo z trasy robiła radiowa Trójka!
Sobie i Wam życzymy kolejnych spełnionych marzeń, realizacji celów, szaleństwa i pomysłowości popychających do działania oraz niezbędnego szczęścia – do ludzi i do pogody 😉🥰 Dziękujemy, że jesteście z nami!
Fundacja Avalon i Fundacja Maraton Warszawski – kolejny raz razem! Największa impreza biegowa w Polsce za nami!
Podczas 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego znów razem udowodniliśmy, że niepełnosprawność nie ogranicza. Zobaczcie spot, przygotowany przez Fundację! Było pięknie!
„Dziękujemy, że odwiedziliście specjalne stoisko Fundacji Avalon na Placu Defilad. W Miasteczku prowadziliśmy działania edukacyjne nastawione na normalizowanie tematu niepełnosprawności, informowaliśmy też o inicjatywach podejmowanych przez Fundację. Dziękujemy też Fundacji „Maraton Warszawski” za otwartość, fantastyczną współpracę i szerzenie hasła „Prawdziwy sport jest jeden”. Jesteśmy szczęśliwi, że bieganie staje się coraz bardziej dostępną dyscypliną sportu.”
W biegach, które odbyły się 24 września wystartowały osoby z niepełnosprawnościami, w tym drużyna projektu Avalon Extreme! Fundacja Avalon przygotowała analizę tras biegów pod kątem komfortu uczestników z niepełnosprawnościami.
Serdecznie gratulujemy wszystkim zaangażowany oraz uczestnikom. Do zobaczenia!
Ciało systematycznie poddawane wysiłkowi fizycznemu ulega wielu zmianom. Przyzwyczaja się też do intensywności ćwiczeń, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Nagła przerwa w uprawianiu sportu może być dla organizmu szokiem. Skutki takiego stanu rzeczy są różne, jednak zmiany zauważymy dość szybko.
Przeczytaj cały wpis na MagazynBieganie.pl >>>
Liga Mistrzów Warszawy to formuła rywalizacji biegowej w stolicy, której inicjatorem jest Fundacja „Maraton Warszawski”. W 2022 roku postanowiliśmy przygotować dodatkowy cykl, w którym biegacze będą mieli okazję porównać swoją formę na tle innych na przestrzeni całego sezonu. Oczywiście i w tym roku akcja trwa!
Liga Mistrzów Warszawy obejmuje 5 kultowych biegów stolicy: Półmaraton Warszawski, Bieg Konstytucji 3 Maja, Bieg Powstania Warszawskiego (oba dystanse – 5 i 10 km) , Maraton Warszawski i Bieg Niepodległości.
Ogólne zasady
Udział w Lidzie Mistrzów Warszawy nie wiąże się z koniecznością dodatkowych zapisów. Każdy uczestnik wyżej wymienionych pięciu biegów jest automatycznie wliczany do klasyfikacji cyklu. Rywalizacja odbywa się w 14 kategoriach – 7 kategorii wiekowych wśród kobiet i mężczyzn. Dzięki akcji uczestnicy zyskali możliwość walki o dodatkowe nagrody nie tylko w pojedynczych biegach, ale też na przestrzeni całego sezonu.
Wyniki Ligi są liczone przez system automatycznie. Liczy się czas na mecie. Punktem odniesienia dla przelicznika jest najlepszy rezultat w danej kategorii*. Rezultaty uczestniczek i uczestników są przeliczane na punkty.
Aby zostać sklasyfikowanym w Lidze Mistrzów Warszawy, trzeba wziąć udział w minimum 3 biegach z cyklu, jednak im więcej startów tym większe szansa na dobry rezultat, bo do wyniku końcowego zliczane są rezultaty z max. 4 najwyżej punktowanych imprez danego zawodnika.
Sprawdź regulamin >>>
Wyjątkowa rywalizacja
Unikatowość rywalizacji w ramach Ligi Mistrzów Warszawy polega na tym, że dosłownie każda sekunda z końcowego wyniku ma znaczenie – do wyniku liczy się czas na mecie, nie zaś miejsce w stawce generalnej.
Przyjęta formuła rywalizacji, w połączeniu z listą imprez wchodzących w skład Ligi Mistrzów Warszawy sprawia, że biegacze muszą wykazać się nie tylko walecznością do samej linii mety, ale również wszechstronnością. Biegi rozgrywane są od marca do listopada i obejmują dystanse od 5 do 42,195 km. Jak wiadomo, utrzymanie wysokiej formy przez tak długi czas oraz umiejętność osiągania wartościowych czasów na różnych dystansach nie jest łatwym zadaniem. To jednak tylko zwiększa atrakcyjność rywalizacji w ramach Ligi Mistrzów Warszawy!
Rywalizacja w 2022 roku
Zobacz podsumowanie spotkania i galerię zdjęć >>>
Sprawdź wyniki z pierwszej edycji >>>
Liga Mistrzów Warszawy 2023 – aktualne wyniki
Punkty do klasyfikacji Ligi Mistrzów Warszawy naliczały się przez cały sezon – publikujemy aktualne wyniki. Kolejna okazja do zdobycia punktów już 11 listopada, podczas 33. Biegu Niepodległości.
Kliknij, by otworzyć plik PDF z wynikami wybranej kategorii:
KOBIETY:
MĘŻCZYŹNI:
* Wynik zwycięzcy jest dzielony przez czasy każdego z kolejnych biegaczy na mecie, mnożony x100 i przeliczany na punkty. Jeżeli np. w biegu na 10 km zwycięzca danej kategorii osiągnie czas 40 minut, to rezultat ten wart jest 100 punktów. Zawodnik z tej samej kategorii z czasem 45 minut otrzyma 88,889 punktów (według wzoru 40:45 x100 punktów). Warto zwrócić uwagę, że na wynik punktowy mają wpływ nie tylko biegacze, którzy dobiegną na kolejnych miejscach, ale także zwycięzca. Gdyby w naszym przykładzie najszybszy zawodnik osiągnął rezultat 39:30, czas 45 minut dałby o ponad punkt mniej: 87,778 punktów.
Chcąc podtrzymać emocje, które towarzyszyły uczestnikom tegorocznych biegów na królewskim dystansie, marka Bridgestone zorganizowała konkurs. Ogłaszamy jego zwycięzców!
Biegacze, którzy wzięli udział w tegorocznej Bridgestone Sztafecie Maratońskiej lub 45. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim i pobrali pamiątkowe zdjęcia zrealizowane przez Bridgestone, mieli szansę na zdobycie kolejnych nagród.
Zadaniem uczestników konkursu było opublikowanie swojego zdjęcia z trasy biegu, udostępnionego na platformie Pic2Go i opisanie, jakie emocje towarzyszy im w uwiecznionym na nim momencie. Jesteśmy pod wrażeniem sportowych osiągnięć i wrażeń, którymi podzielili się wszyscy uczestnicy.
Zdobywcą nagrody głównej został Bartosz Banasik, który – jako Kapitan Woda – pokazał nam, jak biegać naprawdę dobrze! To on otrzyma komplet nowych opon Bridgestone do swojego samochodu.
Nagrody w postaci plecaków olimpijskich trafią do:
– zarażającego uśmiechem Grzesia Sobczyka
– wspierającego towarzyszkę biegu Jacka Pikuły
– pomagającego przez bieganie Pawła Dudzika
Gratulujemy zwycięzcom i dziękujemy wszystkich uczestnikom, którzy podtrzymywali biegowe emocje!
Obejrzyj zgłoszenia konkursowe w poście na FB ->
Zobacz ogłoszenie zwycięzców – post na FB ->
Sezon jesienno-zimowy to okres wzmożonych zachorowań, które dotykają także sportowców. Szacuje się, że przeciętnie osoba dorosła zapada na przeziębienie 2 do 4 razy w roku, ale osłabienie wywołane intensywnymi treningami może dodatkowo nasilić częstotliwość infekcji. Jak zadbać o swoją odporność na co dzień i które produkty wzmocnią Twoje zdrowie?
Dlaczego treningi i choroba są ze sobą powiązane?
Obejrzyjcie oficjalne wideo z 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego! Dziękujemy, że byliście z nami!
