Archiwa

Uzupełniliśmy nasz sklep – Sklep FMW – o koszulki z 33. Biegu Powstania Warszawskiego. Jeśli chcecie powiększyć swoją koszulkową kolekcję – zapraszamy!

Kliknij i sprawdź dostępne rozmiary:

• Koszulki męskie
• Koszulki damskie

Kwestia odpowiedniego nawadniania biegaczy jest jedną z tych, wokół której przez lata narosło wiele mitów. Nic dziwnego, nawet historia pokazuje, że podejście do tego tematu zmieniało się diametralnie na przestrzeni lat. Czy ostatecznie doszliśmy do jednoznacznych wniosków?

Sprawdźcie wpis na MagazynBieganie.pl!

Maraton Stulecia rozbiega Warszawę! Biegniesz czy kibicujesz? 29 września spotkamy się by pobiec 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski i Nice To Fit You Warszawską Dychę. Będziemy świętować maratońską tradycję, która rozpoczęła się w Polsce równo sto lat temu – to piękny jubileusz i będziecie jego częścią.

W przeddzień Wielkiego Biegu na trasę wyruszą dzieci i młodzież – Nice To Fit You Mini Maraton czeka na adeptów sportowych emocji. Cały ostatni weekend września przepełniony będzie emocjami, atrakcjami, spotkaniami. Przestrzeń w samym sercu miasta, w Centrum – pod Pałacem Kultury i Nauki zamieni się w Maratońskie Miasteczko tętniące życiem. Nie możecie tego przegapić.

Popularność sportów biegowych w ostatnich latach zauważalnie wzrosła. Coraz więcej osób, nie tylko zawodowców, bierze udział w maratonach czy biegach OCR. Amatorzy uczestniczą w tych wydarzeniach, aby przetestować swoje możliwości oraz spędzić aktywnie czas z bliskimi. Równocześnie rośnie popularność treningów siłowych, które mogą przynieść biegaczom wiele korzyści. Odpowiednio dobrany trening siłowy może poprawić wyniki biegowe i zapobiegać kontuzjom. Ważne jest jednak, aby zachować balans i przestrzegać pewnych zasad.

Przeczytajcie wpis od MagazynBieganie.pl w którym autorzy odpowiadają na pytanie: kiedy i jak łączyć trening siłowy z biegowym?

Nice To Fit You Warszawska Dycha odbędzie się już za 2 miesiące! To właśnie z myślą o tej imprezie Magazyn Bieganie przygotował dla Was plany treningowe na: 40min, 45min, 50min 60min oraz dla początkujących.

Podobnie, jak rok temu biegacze będą startować, a potem finiszować, w ścisłym centrum pod Pałacem Kultury i Nauki. Aby pomóc Ci poczuć te niesamowite emocje i atmosferę na własnej skórze oraz maksymalnie cieszyć się biegiem rozgrywanym 29 września, mamy akcję treningową.

Zapraszamy do pobierania planów i zapoznania się ze wskazówkami.

29 września zmierzycie się z dystansem 10 kilometrów! Czeka Was widowiskowa trasa i wielkie emocje. Powalczycie o życiówki, zdobędziecie kolejne biegowe doświadczenia. Ta Dycha towarzyszy największemu w Polsce Maratonowi – takie combo i kumulacja miłośników sportu nie zdarza się często. Podejmijcie wyzwanie – spotkajmy się za dwa miesiące!

Jak powinno wyglądać bezpośrednie przygotowanie startowe do maratonu? Jaki jest sens pracy nad szybkością i jak powinny wyglądać treningi specjalistyczne? I czy BPS jest dla każdego?

Sprawdźcie w kolejnym artykule od MagazynBieganie.pl z Akcji Treningowej!

Na liście startowej 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego jest już ponad 6 tysięcy osób! 

Dokładnie za dwa miesiące spełnią się marzenia o królewskim dystansie. Dla miłośników trochę krótszego biegania mamy Nice To Fit You Warszawską Dychę, która będzie towarzyszyć Wielkiemu Biegowi i sama też zapowiada się Wielka – już za moment lista zapisanych wskaże dwa tysiące nazwisk.

To będzie Święto Biegania! Okrągły jubileusz – stulecie maratonu w Polsce, miasteczko dla biegaczy i kibiców w samym Centrum, trasy szybkie, a punkty kibicowania głośne i kolorowe. To jak? Biegniesz czy kibicujesz?

Piknik Stulecia coraz bliżej! 7 września świętować będziemy w Rembertowie – lokalizacja nie jest przypadkowa, bo to w tym miejscu dokładnie sto lat temu odbył się pierwszy w historii Polski bieg na dystansie maratonu. 

Happening z grupą rekonstrukcyjną

Nie byłoby święta biegania bez… biegania. O godzinie 11:00 przy dworcu PKP Warszawa Stadion spotka się grupa, która przebiegnie dystans około 13 km do Rembertowa – na Piknik Stulecia. 

Bieg nie będzie zwykłą przebieżką – uczestnicy będą prowadzeni przez biegaczy w stylizacjach historycznych. Ośmiu biegaczy, jak w 1924 roku i odwzorowane stroje – to może być jedyna okazja, by z bliska sprawdzić, jak wyglądał biegowy strój naszych przodków!

Razem z nami pobiegną także biegacze z #Drużyny Wielkiego Biegu. Zapraszamy Was do dołączenia się do grupy – udział jest bezpłatny, a o uruchomieniu rejestracji będziemy Was informować bliżej wydarzenia.

Wszystkich, którzy mają chęć dołączyć do grupy, ale na krótszym dystansie, zaprosimy do drugiego punktu zbiórki na około 4 kilometry przed metą. Niebawem udostępnimy Wam mapę trasy. 

Rondo Polskich Maratończyków i Aleja Sław

W Rembertowie jednym z głównych punktów wydarzenia będzie odsłonięcie tablicy i otwarcie Ronda Polskich Maratończyków. Takie miejsca dotąd nie było! To symboliczny wyraz uznania dla wszystkich, którzy choć raz w życiu zmierzyli się z królewskim dystansem. W takim razie… czy to będzie też Twoje rondo?

Wspólnie uhonorujemy także wybitne postaci polskiego maratonu – otworzymy Aleję Sław, która upamiętni dokonania naszych maratończyków. Plebiscyt tworzyliście Wy oraz przedstawiciele biegowej branży – dziennikarze, podcasterzy i popularyzatorzy, zgłaszając a następnie wybierając nazwiska ze świata sportu. Dębowa Aleja to pierwsze takie miejsce w Polsce!

Piknik

Po krótkich ceremoniach zaprosimy Was do zabawy na pikniku, który przygotuje dla Was i dla mieszkańców Rembertowa, Urząd Dzielnicy i Dom Kultury Wygoda. Będzie sport, dużo rozrywki i wspólna zabawa. Spróbujemy różnych dyscyplin sportowych i pobiegamy po bieżni ze sławami maratonu.

Całość jest bezpłatna i otwarta dla wszystkich chętnych, zapraszamy!

Wydarzenie na FB – kliknij i bądź na bieżąco!

Taka okazja zdarza się raz na sto lat!