Archiwa kategorii: Bez kategorii

„We Are All Champions” — pod tym hasłem odbędzie się największa edycja maratonu w historii Polski!

Dziś Dzień Warszawy i Dzień Biegania i z tej okazji chcemy Wam coś powiedzieć.

WE ARE ALL CHAMPIONS!

Ten maraton przejdzie do historii — i Wy możecie być jej częścią. 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski to coś więcej niż bieg. To moment, w którym ponad 10 000 mistrzów przekroczy linię mety. To Wy tworzycie tę wyjątkową historię!

„We Are All Champions” — pod tym hasłem odbędzie się największa edycja maratonu w historii Polski!

Bo mistrzostwo nie ma jednej definicji — ma wiele twarzy. To codzienne wyjścia na trening, gdy pogoda nie sprzyja. To wybór kolejnego kilometra zamiast odpoczynku. To umiejętność godzenia pasji z obowiązkami. To odwaga, by marzyć — i działać.

Przed nami kilka miesięcy przygotowań. W tym czasie będziemy przypominać Wam, że każdy z Was jest mistrzem — i zrobimy wszystko, byście poczuli to na mecie. Stopniowo będziemy odkrywać kolejne elementy wydarzenia. Już teraz możemy zdradzić:

  • walczycie o życiówkę? Pacemakerzy poprowadzą Was na czasy co 5 minut, już od 2:30,

  • debiutujecie w maratonie? Specjalna Strefa Debiutanta pomoże Wam skupić się wyłącznie na biegu,

  • na trasie czeka ponad 30 punktów kibicowania i spektakularna oprawa!
  1. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski będzie także areną Mistrzostw Polski w Maratonie dla zawodowców — gdzie najlepsi polscy biegacze powalczą o tytuły i rekordy.


Zmotywowani? Do zobaczenia 28 września na mecie 47. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim!

Trening mentalny robi różnicę! Poszukujemy chętnych Maratończyków do projektu badawczego!

Czy wiesz, że…
 99% olimpijczyków wykorzystuje w swoich przygotowaniach trening wyobrażeniowy?
 a 88% maratończyków przyznaje, że korzysta w czasie biegu z dialogu wewnętrznego?

Trening mentalny robi różnicę! Dlatego chcemy dowiedzieć się więcej… i poszukujemy chętnych Maratończyków!

Jeśli:
 Systematycznie trenujesz i przygotowujesz się do imprez biegowych
 Planujesz start w najbliższej edycji Maratonu Warszawskiego (28.09.2025 r.)
 Interesujesz się treningiem mentalnym i chcesz lepiej poznać swój sposób myślenia

To nasze badanie jest właśnie dla Ciebie!

Zespół naukowców z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego pod kierunkiem prof. Macieja Stolarskiego prowadzi badanie dotyczące wpływu perspektyw czasowych na wykonanie sportowe.

Biorąc udział w projekcie pomożesz odkryć czynniki psychologiczne, które odpowiadają za optymalne przygotowanie do zawodów.
Głównym celem projektu jest sprawdzenie, jak poszczególne perspektywy czasowe (myślenie o przeszłości, teraźniejszości i przyszłości) mogą̨ wpływać na funkcjonowanie sportowców.

W szczególności, dokładnie zbadany zostanie ich wpływ na poziom oraz jakość motywacji, dokładność realizacji planu treningowego oraz funkcjonowanie emocjonalne (zarówno przed zawodami sportowymi, jak i po nich).

Projekt potrwa 3 miesiące. Do badania zapraszamy osoby pełnoletnie – a za udział w projekcie przewidujemy wynagrodzenie.

Jeśli chcesz wziąć udział w badaniu – już dziś wypełnij formularz na stronie: https://timexcellence.org

Zapraszamy!

Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy!

Czekaliście? Oto ona! Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy. Znów w centrum – znów tak, że komfortowo i w malowniczym otoczeniu powalczycie o życiówki, pozwiedzacie rekreacyjnym tempem, zadebiutujecie i przede wszystkim będziecie się dobrze bawić!

28 września przebiegniecie fantastyczne, prowadzące głównymi arteriami Warszawy, 10 kilometrów! Niedostępne na co dzień dla biegaczy okolice będą Wasze!

Zapisy na bieg trwają w Panelu Rejestracji >>>


Kliknijcie na mapę, by powiększyć:

 

Mówiliśmy, że to będzie mistrzowski wrzesień! Oto jeden z powodów!

Z wielką radością przypominamy że podczas 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski w maratonie!

28 września 2025 roku Warszawa stanie się stolicą polskiego maratonu – dosłownie! To będzie wyjątkowa okazja, by zobaczyć najlepszych biegaczy i biegaczki w Polsce rywalizujących ramię w ramię i… pobiec razem z nimi w jednej imprezie. Nie co roku walka o mistrzowskie tytuły są rozgrywa się właśnie tutaj!

Po sukcesie półmaratońskich mistrzostw w 2024 roku – te przyniosły nowe rekordy i ogromne zainteresowanie, czas na kulminację emocji – pełny dystans i walka o jak najlepsze wyniki.

Bądźcie częścią tego sportowego święta! Kibicujcie, biegnijcie! Będzie mistrzowsko – zapamiętajcie!

19 Maraton Sztafet za nami!

W sobotę 24 maja na warszawskiej Kępie Potockiej odbyła się 19. edycja Maratonu Sztafet – wyjątkowego biegu łączącego drużynową rywalizację z doskonałą zabawą. To bieg, którego główną ideą jest współpraca – trzeba stworzyć zgrany team, aby wspólnie pokonać dystans maratoński. Tegoroczna edycja Maratonu Sztafet zainaugurowała kampanię #PodajRuch, promującą integrację, aktywność fizyczną i edukację w środowisku pracy.

W tegorocznej edycji Maratonu Sztafet odnotowano bardzo wysoką frekwencję, gromadząc prawie  4000 uczestników rywalizujących w 700 drużynach w 12 kategoriach. W kategorii ogólnej zwyciężył zespół Giża Team, który pokonał dystans 42, 195 km w imponującym czasie 02:26:06 brutto. Na drugim miejscu uplasowała się drużyna Dream Team Wokół Łysej Góry a na trzecim NBR. Tytuł najliczniejszej drużyny przypadł Teamowi OBI, który zgłosił aż 28 swoich zespołów.

Wszystkie wyniki dostępne są na stronie: https://live.sts-timing.pl/maratonsztafet2025/

#PodajRuch  ̶̶  inicjatywa, którą warto się dzielić

 ̶  Maraton Sztafet to nie tylko wydarzenie sportowe  ̶  mówi Marek Tronina prezes Fundacji „Maraton Warszawski”.  ̶  Tegoroczna 19. edycja zainaugurowała kampanię pod hasłem #PodajRuch, które promuje ideę „work-sport-life-balance”, zwraca uwagę na istotę aktywności fizycznej jako elementu codziennego życia – także w pracy. Dopełnieniem tej inicjatywy jest specjalny program skierowany do pracodawców, którzy wspierają pracowników w byciu aktywnymi. Jego kluczowym elementem jest certyfikat „Firma Sprzyjająca Bieganiu” – wyróżnienie dla organizacji, które aktywnie promują sport w miejscu pracy i tworzą warunki do zachowania zdrowego balansu między ruchem i pracą. Chcemy pokazać, że nasze zatrudnienia może być przyjazne ruchowi i sportowi oraz że można łączyć aktywności fizyczną z pracą. – dodaje.

Więcej informacji o programie Firma Przyjazna Bieganiu dostępnych jest na stronie: https://nnmaratonwarszawski.com/dla-firm/fpb/

Sobota pod znakiem aktywności fizycznej, pracy zespołowej i pozytywnej atmosfery

Maraton Sztafet jest wyjątkowym wydarzeniem rozgrywanym w formule ekidenu – tradycyjnego japońskiego biegu sztafetowego. Biorą w nim udział drużyny składające się z sześciu osób, pokonuj wyznaczony odcinek trasy: 7,195 km, 10 km, 10 km oraz trzy odcinki po 5 km. Wszystkie etapy razem składają się na pełen dystans maratoński (42,195 km).

Sobotni Maraton Sztafet na Kępie Potockiej współtworzyli nie tylko biegacze, lecz również kibice, którzy poprzez swoją obecność i aktywność kreowali niepowtarzalny klimat i atmosferę sportowego święta. Na biegu zjawiły się rodziny, koledzy z pracy oraz znajomi zawodników. Zebrani mieli także okazję zaznajomić się z działalnością organizacji non-profit. W miasteczku w pobliżu strefy zmian odwiedzili stoiska Fundacji DKMS, Fundacji Twarze Depresji, Fundacji Św. Mikołaj dla Seniora i Fundacji Mam Marzenie

Do zobaczenia za rok!

Vouchery na Nice To Fit You Warszawską Dychę!

Szukasz idealnego prezentu dla biegacza lub motywacji dla siebie? Wybierz voucher na udział w 4. edycji Nice To Fit You Warszawskiej Dychy – dynamicznego biegu na 10 km w samym sercu stolicy! Do wyboru dwa warianty:

Dostępne warianty:

  • Voucher na opłatę startową – podstawowy pakiet umożliwiający udział w biegu,
  • Opłata startowa + koszulka techniczna NB – ten pakiet zawiera opłatę startową oraz techniczną koszulkę New Balance (wzór koszulek opublikujemy niebawem).

🕒 Ważność vouchera: do 30.06.2025 r.
📧 Wysyłka: voucher wysyłany jest mailowo w formie PDF do samodzielnego druku.
❗ Uwaga: Zgodnie z regulaminem biegu, zakupiony voucher nie podlega zwrotowi.
ℹ️ Zakupienie vouchera nie jest równoznaczne z zapisaniem się na bieg – rejestracji należy dokonać samodzielnie, wykorzystując kod vouchera.

Jak biegać szybciej?

Chcesz biegać szybciej? Nie zawsze musisz zwiększać tempo! Odkryj alternatywne metody podnoszenia intensywności treningu w najnowszym artykule na Magazyn Bieganie. Kliknij i poznaj nowe sposoby na lepszą formę!

 

Tysiąc osób na liście startowej Nice To Fit You Warszawskiej Dychy!

Z wielką przyjemnością przekazujemy, że na Nice To Fit You Warszawską Dychę zapisanych jest już tysiąc osób! 28 września Warszawa stanie się centrum biegowego świata – dla części z Was za sprawą Maratonu, dla części za sprawą Dychy właśnie. 

Wśród wspomnianego tysiąca biegaczy i biegaczek jest STO osób, które numer pragną otrzymać w ramach #BiegamDobrze, czyli akcji charytatywnej, która łączy bieganie i pomaganie. Świetna wiadomość!

Za wszystkich trzymamy kciuki – a tych, którzy jeszcze nie zapisali się na bieg… zapraszamy!