Archiwa kategorii: Bez kategorii

Wspomnienia w wyjątkowej oprawie, czyli zdjęcia z lat 2006-2019 Maratonu Warszawskiego i Półmaratonu Warszawskiego udostępnił największy serwis fotografii biegowej Fotomaraton.pl.

Ponadto w projekcie archeo znajduje się 20 milionów wysokiej jakości zdjęć z półmaratonów i maratonów, począwszy od 2006 roku. Dostęp do kompletu swoich zdjęć otrzymają wszyscy, którzy wesprą projekt archeo i tym samym pomogą FotoMaraton.pl w przetrwaniu do czasu, aż wrócimy wszyscy na biegowe trasy.

Jak najszybciej odnaleźć swoje biegowe zdjęcia z lat 2006-2019?

1. Wejdź na stronę FOTOMARATON ARCHEO.
2. Wpisz swoje imię i nazwisko, a Archeo zaprezentuje wszystkie imprezy, z których ma Twoje zdjęcia.
3. Wesprzyj ZRZUTKĘ  kwotą 150zł
4. Ciesz się wspomnieniami!

Z przyjemnością informujemy, że konkurs „A jaki jest Twój powód, by biegać?” został rozstrzygnięty! Spośród blisko 250 zgłoszeń w kategoriach foto oraz video, jury konkursowe przyznało 6 nagród!

Laureaci kategorii foto otrzymują buty do biegania New Balance:

W kategorii video zestawy od Huami Amazfit w postaci zaawansowanej wagi oraz opaski sportowej Huami Amazfit Band 5 otrzymują:

Grzegorz

Michał

Maciej

Dziękujemy wszystkim za zgłoszenia oraz potężną dawkę motywacji, a laureatów prosimy o kontakt na adres info@maratonwarszawski.com w celu przekazania nagrody.

FMW

Dzięki Wam i mocy akcji #BiegamDobrze także w mijającym roku fala dobra trafiła do potrzebujących!

Pomimo epidemii, która od marca wstrząsnęła całym światem, pokazaliście, że biegacze to społeczność o wielkim sercu i empatii. Jeszcze przed jej wybuchem odbył się charytatywny bieg #BiegamDobrze dla Australii w Łazienkach Królewskich. Zebrana kwota wspomogła walkę ze skutkami niszczycielskich pożarów buszu, jaki kiedykolwiek widział ten kraj.

Akcja wspierająca służby medyczne #Daję100% pokazała, że pomimo epidemii i konieczności pozostania w domach nie pozostaliście bezczynni! Dzięki Waszemu zaangażowaniu, pieniądze uzyskane ze zbiórek #BiegamDobrze zostały zakupione niezbędne środki ochrony dla pracowników służby zdrowia w najtrudniejszym okresie trwania epidemii.

We wrześniu odbył się najbardziej niezwykły w całej jego historii 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski, podczas którego 367 biegaczy wsparło swoimi zbiórkami wybrany przez siebie charytatywny cel.

Natomiast na kontach Waszych zbiórek #BiegamDobrze przeniesionego na 2021 rok 15. Półmaratonu Warszawskiego znajduje się już blisko 330 tysięcy złotych!

Dziękujemy, że jesteście z nami! Biegajcie. Biegajcie dobrze!

Rok 2020 wielu z nas zmusił do zmiany swoich przyzwyczajeń i pasji. Niezależnie od tego, czy w tym sezonie nie miałeś/aś czasu na bieganie czy wręcz przeciwnie – robiłeś/aś jeszcze więcej niż dotąd – prosimy Cię o wypełnienie krótkiej ankiety.

Liczymy się z Twoim zdaniem i właśnie Twój głos pomoże nam zebrać wiedzę potrzebną do kreowania dalszych biegowych działań. Ankieta zajmie Ci nie dłużej niż 5 minut, a w zamian za poświęcony czas chcielibyśmy Ci podziękować książką, która umili Ci jesienne chwile. Aby jedna z dwunastu lektur trafiła w Twoje ręce, zachęcamy do odpowiedzi na proste pytanie konkursowe, które znajdziesz na końcu ankiety.

Zapoznaj się także z REGULAMINEM KONKURSU.

Zapraszamy na filmowe wspomnienie z ostatniego weekendu września!

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski – Virtual 42

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski – Virtual 21

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski – Virtual 10

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski – Virtual 5

Gratulujemy wszystkim biegaczom, którzy stanęli na starcie stacjonarnego 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego oraz towarzyszących mu biegów wirtualnych na dystansie maratonu, półmaratonu 10 km i 5 km.

Poniżej prezentujemy oficjalne wyniki.

42. PZU ORLEN MARATON WARSZAWSKI – BIEG STACJONANRNY

BIEG STACJONANRNY – WYNIKI ON-LINE

42. PZU ORLEN MARATON WARSZAWSKI – VIRTUAL 42

VIRTUAL 42 (wyniki on-line)

VIRTUAL 42 (.pdf)

42. PZU ORLEN MARATON WARSZAWSKI – VIRTUAL 21

VIRTUAL 21 (wyniki on-line)

VIRTUAL 21 (.pdf)

42. PZU ORLEN MARATON WARSZAWSKI – VIRTUAL 10

VIRTUAL 10 (wyniki on-line)

VIRTUAL 10 (.pdf)

42. PZU ORLEN MARATON WARSZAWSKI – VIRTUAL 5

VIRTUAL 5 (wyniki on-line)

VIRTUAL 5 (.pdf)

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać swoje przyzwyczajenia dotyczące spożywania napojów?

Podążając za normami IŻŻ z 2012r., dorosły mężczyzna potrzebuje co najmniej 2,5l a kobieta 2l wody na dzień. Wliczona została tu również woda pochodząca z napojów czy innych produktów spożywczych, a więc nie dotyczy tylko najczystszej postaci wody. Normy mają to do siebie, że stworzone zostały w celu wyznaczenia pewnej średniej, przeciętnej. Nie uwzględniają zatem specyficznych potrzeb, jakie mają osoby uprawiające sport.

Pragnienie vs. potrzeby

Lato i związane z nim wysokie temperatury jednoznacznie nasuwają na myśl zwiększoną potrzebę picia. Straty wraz z potem często widoczne są na sportowych ciuchach i najzwyczajniej w świecie odczuwamy pragnienie.
Zimą odczuwanie pragnienia istotnie spada. Tym samym zdarza się, że ograniczamy podaż wody (źródlanej, mineralnej, etc.), ze względu na jej temperaturę. Nawet jeżeli pijemy większe ilości ciepłych napojów, trudno mówić o kompensacji.

Drodzy biegacze,

trwa wysyłka pakietów biegu wirtualnego i codziennie pakujemy dla Was kolejne przesyłki. Osoby, które dokonały pełnej rejestracji i opłaty startowej po 17 września, zgodnie z wcześniejszymi informacjami, otrzymają swój pakiet po biegu. Kolejne przesyłki, zgodnie z kolejnością dokonywania opłat, będą wychodzić od nas w najbliższych dniach, a wysyłka zakończy się na początku przyszłego tygodnia. W momencie nadania paczki każdy uczestnik otrzyma informację z numerem listu przewozowego od firmy kurierskiej.

Dziękujemy Wam za udział w wydarzeniu!

Jak wyglądał stacjonarny 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski oczami zawodnika? Zapraszamy do obejrzenia relacji redaktora naczelnego serwisu MaratonyPolskie.pl, Michała Walczewskiego: