Archiwa

Sztafeta maratońska – oni zrobili to pierwsi!

 

Niedzielny poranek był dla nas wyjątkowy, bo po raz pierwszy oficjalnie została przetestowana trasa 37. PZU Maratonu Warszawskiego. No, prawie oficjalnie. Kilkanaście minut po godzinie dziewiątej spod Stadionu Narodowego wyruszyła na trasę nietypowa sztafeta. Biegacze spod znaku akcji Biegam Dobrze i Fundacji Synapsis pokonali trasę udowadniając, że bieganiem można pomagać innym.

SMW_7018

Jak do tego doszło? Bartek Topa, jeden z ambasadorów akcji Biegam Dobrze, postanowił zorganizować maratońską sztafetę. Fundacja Synapsis, którą swoimi działaniami wspiera Bartek, z ochotą włączyła się do działania. Starterem biegu był Dyrektor 37. PZU Maratonu Warszawskiego – Marek Tronina.

Pierwszą zmianę sztafety pokonali Bartek Topa i Łukasz Kościuczuk z Fundacji Synapsis. W strefie zmian niedaleko Mostu Poniatowskiego pałeczkę przejął Adrian, podopieczny Fundacji Synapsis, dzielnie wspierany przez rodziców i rodzeństwo. Rodzina, mimo, że na co dzień nie biega pokonała z Adrianem pierwsze kilkaset metrów drugiej zmiany. Nawet Strażnicy Miejscy, którzy podjechali zaciekawieni naszymi działaniami, byli pod wrażeniem hartu ducha uczestników sztafety.

Adrian biegł dalej wspierany przez Łukasza (który pokonywał tym samym już drugą zmianę). A mobilna strefa zmian przeniosła się w okolice ulicy Wioślarskiej. Zaciekawieni przechodnie przystawali, aby z nami porozmawiać, a Bartek Topa czekał, aby dopilnować prawidłowego przekazania pałeczki ostatniej zmianie. Siostra Adriana spontanicznie przygotowała drogowskaz z napisem „Biegam Dobrze”, żeby wszyscy chętni mogli nas znaleźć.

Gorący doping jakiego doczekał się Adrian sprawił, że wszystkim nam zrobiło się cieplej na sercach.

SMW_7124
fot. Patryk Grochowalski

Na trzecią zmianę wyruszyli: Łukasz (znowu!) oraz uczestnicy akcji Biegam Dobrze. Na naszym Facebooku zawiązała się nieformalna grupa wsparcia z wpisami typu: „Hej, widziałem was przed chwilą! Brawo!”. Kasia Kozera, uczestniczka akcji Biegam Dobrze, która biegłą trzecią zmianę, ale musiała ją opuścić napisała na Facebooku:Dzięki za przemiłe niedzielne przedpołudnie! Panowie byliście super! Obiecuję, że następnym razem nie zostawię Was przed samą metą! Miłego popołudnia!”

Na finiszu czekaliśmy na nich wszyscy. Rodzina Adriana, kibice i przedstawiciele Fundacji „Maraton Warszawski”. Były medale, gratulacje oraz oczywiście wywiady.

SMW_7162
fot. Patryk Grochowalski

– Ta trasa jest ekstra – powiedział wypompowany Łukasz z Fundacji Synapsis, który jako pierwszy oficjalnie pokonał całą trasę 37. PZU Maratonu Warszawskiego – i kuśtykając udał się na zasłużony wypoczynek.

Pamiętajcie – akcja „Biegam Dobrze” trwa! Do tej pory jej uczestnikom udało się zebrać aż 160 tys. zł! Ale wciąż można wspierać działania biegaczy charytatywnych – wystarczy wejść na listę startową maratonu i wybrać zbiórkę, którą chce się zasilić. Biegajmy Dobrze!

Wyścig o Volvo

1200_32

27 września o godz. 9:00 rozpocznie się wyjątkowy wyścig. Jego stawką będą kluczyki do Volvo V40. Trafią one w ręce osoby, która uzyska najlepszy wynik na mecie 37. PZU Maratonu Warszawskiego.

Dlaczego ten wyścig będzie taki wyjątkowy? Otóż dlatego, że jego zwycięzcą może zostać zarówno najszybszy mężczyzna, jak i najszybsza kobieta. Jak możliwe? To bardzo proste – kobiety otrzymują na starcie specjalny handicap czasowy, który uwzględnia różnicę poziomów sportowych wynikających z fizjologicznych możliwości organizmów. W tym roku najszybsza na mecie kobieta będzie musiała dotrzeć na Stadion Narodowy nie później niż w 18 minut i 30 sekund po najszybszym mężczyźnie. Jeśli zrobi to szybciej – to ona wyjedzie z Warszawy samochodem. Jeśli nie zdąży zmieścić się w tej różnicy – samochód przypadnie najlepszemu mężczyźnie. Jak co roku zapowiadają się wielkie emocje.

12 miesięcy temu kluczyki do Volvo otrzymał Kenijczyk Victor Kipchirchir, który potrzebował na dotarcie do linii mety 2 godzin 9 minut i 59 sekund. W tym roku Victor znów staje na starcie Maratonu Warszawskiego i znów zapewne marzy o powtórzeniu sukcesu. A warto wiedzieć, że nigdy jeszcze w historii imprezy żaden mężczyzna nie powtórzył sukcesu rok po roku! Czy Victor zrobi to jako pierwszy? I czy znów wyjedzie z Warszawy samochodem Volvo?

Nie będzie to łatwe, bo ma całą grupę mocnych rywali, na czele z trzecim przed rokiem Bensonem Oloisungą, Etiopczykiem Gezahegn Alemayehu i innym Kenijczykiem Stephenem Kipchumba Rutto. Ale przecież nie wystarczy pokonać wszystkich mężczyzn, by sięgnąć po samochód! Równie dobrze może go wygrać jedna z pań.

Największą faworytką wydaje się rodaczka Victora – Emily Samoei. Z życiówką 2:26:52 może ona śmiało mierzyć w rekord Maratonu Warszawskiego (2:29:35), a przy odrobinie szczęścia także w to, że wygra samochód. Na pewno będą próbowały dotrzymać jej kroku Etiopki – na czele z Worknesh Tola Biru, która ma na koncie wynik 2:25:37.

Kto więc zostanie właścicielem nowego Volvo V40? Przekonamy się o tym w niedzielę 27 września około godz. 11:10.

Pomoc mierzona kilometrami

logo1-3
Nadchodzące wielkie święto biegaczy, czyli 37. PZU Maraton Warszawski, będzie obfitowało w atrakcje. W sportowej atmosferze nie zapominamy o pomaganiu dzieciom! 27 września na Stadionie Narodowym odbędzie się Wielki Finał trwającej od czerwca akcji Pomoc Mierzona Kilometrami. Na wszystkich aktywnie pomagających uczestników maratonu na mecie biegu będzie czekać specjalna strefa.
27 września uczestnicy biegu na dystansie maratońskim i na 5 km będą mieli okazję, aby dołączyć do akcji Pomoc Mierzona Kilometrami, włączyć aplikację Endomondo i dodać swoje kilometry do wspólnej puli – dla dzieci niepełnosprawnych ruchowo.
Specjalna strefa akcji T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami, która zagości na mecie biegu, będzie pełna atrakcji, o których poinformujemy wkrótce. Wtedy też przekonamy się, czy dzięki zaangażowaniu tysięcy Polaków oraz firmie T-Mobile Polska uda zamknąć się sukcesem ostatni etap akcji, a tym samym przekazać milion złotych na podopiecznych Fundacji TVN Nie jesteś sam! Niedziela w strefie PMK będzie również dobrą okazją do spotkania się i przybicia piątki z ambasadorami akcji, m.in. Robertem Korzeniowskim, Aleksandrą Goss, Anną Dec, Beatą Sadowską, Rafałem Wilkiem, Joanną Jabłczyńską, Moniką Kuszyńską czy też Rafałem Maślakiem.
Zanim to jednak nastąpi, przed nami jeszcze dwa etapy aktywnego pomagania. Do 19 września trwa siódmy etap, w którym musimy przekroczyć 110 000 000 kilometrów, aby do puli trafiło kolejne 190 tysięcy złotych. Dlatego pamiętajcie o ściągnięciu aplikacji Endomondo na telefon z GPS i uruchomianiu jej za każdym razem, gdy idziecie na trening!
W zbieraniu kilometrów w ramach akcji T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami pomagają najlepsi sportowcy i znane polskie gwiazdy.

Plan treningowy Motivato

Odbierz swój bezpłatny plan treningowy

 

MW17_AKTUALNOSCI

Jeżeli nie masz jeszcze pomysłu jak wykorzystać ostatnie tygodnie przed maratonem – Motivato przychodzi z pomocą! Przygotuj się do 37.PZU Maratonu Warszawskiego ze stworzonym dla Ciebie planem treningowym. Odbierz swój czterotygodniowy bezpłatny pakiet Motivato SMART i rozpocznij treningi z głową.

Nowa życiówka w maratonie? Niezapomniany debiut na tym dystansie? A może po prostu przyjemnie spędzony czas z tysiącami innych biegaczy? Bez względu na to, jaki masz pomysł na ten start, Twoje przygotowanie jest dla nas najważniejsze.

Motivato zajmuje się tworzeniem indywidualnych planów treningowych, bazując na personalnym podejściu, oraz uwzględnieniu poziomu regeneracji. Bez względu czy to będzie twój pierwszy start czy masz już doświadczenie w biegach otrzymasz swój plan treningowy, opierający się na poziomie Twojej aktualnej formy biegowej.

Co zyskujesz?

1) Indywidualny plan treningowy stworzony pod Twoje preferencje i poziom zaawansowania,
2) Wszystkie treningi w jednym miejscu dzięki automatycznej synchronizacji z innymi aplikacjami i zegarkami GPS
3) Pomiar poziomu regeneracji organizmu w oparciu o Twoje aktywności,
4) Cotygodniowy raport podsumowujący Twoje postępy,
5) Bezpośredni kontakt z doświadczonymi trenerami Motivato.

Zajmij się bieganiem, Motivato zostaw resztę.

Carolina Medical Center ponownie z nami

37. edycja PZU Maratonu Warszawskiego nie może odbyć się bez wsparcia Carolina Medical Center – kliniki ortopedii i medycyny sportowej certyfikowanej przez FIFA jako FIFA Medical Clinic of Excellence.
Podobnie jak w poprzednich latach nasi trenerzy personalni, fizjoterapeuci i diagności spotkają się z biegaczami oraz odwiedzającymi stoisko CMC na EXPO Sport & Fitness, by podpowiedzieć jak uprawiać sport, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki oraz unikać kontuzji.

Stoisko Carolina Medical Center będzie otwarte dla zwiedzających:
25 września (piątek): 12.00 – 20.00
26 września (sobota): 10.00 – 20.00

W niedzielę w „strefie fizjoterapeutycznej” ponad stu fizjoterapeutów i masażystów z CMC i zaprzyjaźnionych ośrodków wykona masaże regeneracyjne, by kończący bieg maratończycy jak najszybciej odzyskali siły.

Carolina Medical Center od lat opiekuje się osobami aktywnymi, w tym najlepszymi polskimi sportowcami. Dla wszystkich tych, którzy pragną w pełni cieszyć się bieganiem i ograniczyć dolegliwości w trakcie i po biegu, cenią swoje zdrowie i chcą uniknąć kontuzji, interesują się, gdzie tkwią ich rezerwy i jak je wykorzystać, stworzyliśmy ofertę specjalną – Pakiet Zdrowego Biegacza.

Pakiet Zdrowego Biegacza jest zestawem badań funkcjonalnych wykonywanych w naszym Centrum Diagnostyki Funkcjonalnej. Na podstawie wyników badań fizjoterapeuci sportowi układają indywidualny plan treningowy, dzięki któremu w pełni zrealizujesz swój sportowy potencjał. W skład Pakietu Zdrowego Biegacza wchodzą: analiza wideo chodu i biegu na bieżni, analiza chodu i biegu na ścieżce podometrycznej, badanie stabilograficzne, pomiar momentów sił mięśni zginających, prostujących i rotujących staw kolanowy oraz badanie stabilograficzne.

Więcej informacji o Carolina Medical Center oraz Pakiecie Zdrowego Biegacza na www.carolina.pl.
Jeśli masz pytania odwiedź stoisko CMC podczas Maratonu Warszawskiego!

960x960px

Firma Przyjazna Bieganiu – partnerzy

Odpowiedzialnybiznes.pl i MultiSport razem z Programem „Firma Przyjazna Bieganiu”.

Patronat medialny nad towarzyszącym 37. PZU Maratonowi Warszawskiemu Programem „Firma Przyjazna Bieganiu” objął portal Odpowiedzialnybiznes.pl.
Odpowiedzialnybiznes.pl (#CSRwPL) jest najdłużej działającym w Polsce portalem zajmującym się CSR. Codziennie aktualizowany stanowi źródło informacji dotyczących odpowiedzialnego biznesu i zrównoważonego rozwoju. Portal odpowiedzialnybiznes.pl zawiera kilkaset artykułów eksperckich, raportów, analiz i publikacji. Dzięki zaangażowaniu zarówno polskich, jak i zagranicznych specjalistów z wielu różnych obszarów działalności biznesowej portal oferuje różnorodne i pogłębione spojrzenie na kwestie związane ze społeczną odpowiedzialnością biznesu. Jest również bazą wiedzy o polskim CSR – internauta znajdzie w nim narzędzie umożliwiające przegląd dobrych praktyk pod kątem firmy, roku czy branży – baza dobrych praktyk liczy już ponad 1600 przykładów działań firm. Portal administrowany jest przez Forum Odpowiedzialnego Biznesu (@FOB_Poland) – organizację, która od 15 lat inspiruje biznes, który zmienia świat, i łączy ludzi, którzy zmieniają biznes. Działa na rzecz zrównoważonego rozwoju.

Bez nazwy-1

Partnerem Programu „Firma Przyjazna Bieganiu” został natomiast program MultiSport – największy w Polsce program sportowo-rekreacyjny dla pracowników firm. Aktualnie korzysta z niego ponad 500000 użytkowników – pracowników międzynarodowych korporacji, małych i średnich przedsiębiorstw oraz instytucji publicznych. Dzięki kartom MultiSport mają oni swobodny dostęp do niemal 4000 obiektów sportowych w 650 polskich miastach.

Karta-Benefit

Podstawowa opłata startowa – ostatnie dni!

Przypominamy, że jeszcze tylko do końca sierpnia możecie skorzystać z niższej opłaty startowej. Przypominamy także, że limit miejsc na 37. PZU Maraton Warszawski wynosi 7000 dlatego naprawdę warto pospieszyć się z zapisami.

Do 31 sierpnia opłata startowa wynosi 100 zł (z pamiątkową koszulką bawełnianą) albo 130 zł (z koszulką techniczną adidas).
Do 13 września – 150 zł (z pamiątkową koszulką bawełnianą) albo 180 zł (z koszulką techniczną adidas).
Po 13 września – 200 zł (z pamiątkową koszulką bawełnianą) albo 230 zł (z koszulką techniczną adidas).

 

Żele i batony dla maratończyków!

 

FB Etixx

Wiemy już jaka marka żeli i batonów zapewni Wam niezbędną energię na maratonie! Na 37. PZU Maratonie Warszawskim będzie z Wami Etixx. W tym roku maratończycy otrzymają w pakiecie startowym żel i baton proteinowy firmy Etixx. Na trasie, na punktach żywieniowych będą dostępne dwa rodzaje żeli.

Żel ETIXX ISOTONIC ENERGY GEL
Zawiera różne postaci węglowodanów, które zapewniają stały dopływ energii w czasie pokonywania długiego dystansu. Dodatkowo żel zawiera elektrolity, takie jak sód, potas, wapń i magnez. Uzupełnia straty powstałe wskutek pocenia się oraz pomaga utrzymać prawidłową funkcję mięśni. Nie wymaga popijania. Smak: limonka.

Żel ETIXX NUTRITIONAL ENERGY GEL
Zawiera różne postaci węglowodanów, które uwalniają energię w różnym czasie, zapewniając tym samym natychmiastową oraz trwałą dostawę energii. Zawarta w suplemencie witamina C wspiera produkcję energii. Smak: cola.

etixxxx

Baton ETIXX HIGH PROTEIN BAR
To baton wysokobiałkowy dla sportowców. Zawiera 20.14 g. białka. Smak: kokosowo-waniliowy.

EtixxBE_HighProteinBar_CoconutVanille

Więcej informacji:
www.etixxsports.com

 

Bon o wartości 100 zł w pakiecie

MW_bony_640x480

BONY ZAKUPOWE OD ADIDAS
Wspólnie z adidas dla wszystkich uczestników 37. PZU Maratonu Warszawskiego, Biegu na Piątkę oraz Sztafety Maratońskiej przygotowaliśmy bony zakupowe na sprzęt biegowy. Bony znajdziecie w pakietach startowych.

Maratończycy otrzymają 100 zł przy zakupach powyżej 400 zł lub 50 zł przy zakupach powyżej 200 zł. Natomiast uczestnicy Biegu na Piątkę oraz Sztafety Maratońskiej otrzymają 50 zł przy zakupach powyżej 200 zł.

Bony będzie można zrealizować:

Na stoisku adidas podczas targów Expo Sport&Fitness Jesień 2015 (Galeria PGE Narodowy, obok Biura Zawodów).
25 września, piątek – godz. 12:00 – 20:00
26 września, sobota – godz. 10:00 – 20:00
Bon zakupowy należy przekazać sprzedawcy.

Na stoisku adidas na płycie PGE Narodowego (okolice linii mety).
27 września, niedziela – godz. 9:30 – 15.00
Bon zakupowy należy przekazać sprzedawcy.

W sklepach stacjonarnych Runners Club
Szczecin, ul. Łukasińskiego 114
Wrocław, ul. Czysta 2-4
Gdańsk, ul. F. Hynka 65
Poznań, ul. Piątkowska 163
Warszawa, ul. Wołoska 22-22a
Bon zakupowy należy przekazać sprzedawcy.

W sklepie internetowym RunnersClub.pl
w koszyku należy wpisać kod:
„adidas50” aby otrzymać rabat – 50 zł
„adidas100” aby otrzymać rabat – 100 zł

Rabat nie dotyczy produktów promocyjnych, wyprzedażowych, ofert specjalnych oraz zestawów.
Promocja obowiązuje od 29.09 do 31.10.2015r.
Link do regulaminu: runnersclub.pl/rabatadidas

Ostatni raz na Narodowym!

27 września 2015 r. Stadion Narodowy po raz ostatni będzie świadkiem finiszu uczestników Maratonu Warszawskiego. W przyszłym roku meta wróci na ulice miasta.

Spora część polskich biegaczy ma już na koncie finisz na Stadionie Narodowym. Właśnie tam kończy się od roku 2012 Maraton Warszawski. To była pierwsza biegowa impreza w naszym kraju, która wykorzystała Stadion w ten sposób. Tegoroczna, 37. edycja biegu, będzie jednak ostatnią, która zakończy się na tym obiekcie. Edycja numer 38, która została zaplanowana na 25 września 2016, będzie kończyć się poza stadionem. Wszyscy, którzy marzą o tym, by zostać bohaterem Narodowego, będą mieli na to ostatnią szansę już za 7 tygodni.
– Finisz na stadionie jest dużym przeżyciem i ten fakt jest bezsporny. Podjęliśmy jednak decyzję o tym, że tegoroczny maraton będzie ostatnim z metą na Narodowym – mówi Marek Tronina, Prezes Fundacji „Maraton Warszawski”. – Stało się tak z kilku powodów. Po pierwsze – coraz trudniej jest nam pogodzić ogrom imprezy z ograniczeniami, jakie narzuca obiekt. Mówiąc wprost – przestajemy się na nim mieścić i coraz trudniej nam łączyć szereg wydarzeń, w jakie obfituje weekend Maratonu Warszawskiego. Po drugie – z uwagi na dużą liczbę imprez odbywających się na stadionie coraz większym problemem jest godzenie interesów Maratonu Warszawskiego z interesami innych użytkowników obiektu, co niestety może przełożyć się na jakość imprezy. Dlatego w tym roku chcemy dać biegaczom ostatnią możliwość wbiegnięcia na Narodowy i ukończenia maratonu na płycie. A za rok zaproponujemy metę w innej lokalizacji: równie efektownej i godnej naszej imprezy.

Najważniejsi są uczestnicy

Spośród trzech poprzednich edycji Maratonu Warszawskiego kończących się na Stadionie Narodowym największą okazała się ta z roku 2013. Ukończyło ją 8506 osób, co stanowi niepobity do dziś, rekord uczestników jakiegokolwiek polskiego maratonu. Czy tegoroczna, ostatnia kończąca się na Narodowym edycja, ma szansę pobić ten wynik?
– Poprawienie rekordu frekwencji będzie raczej niemożliwe z przyczyn technicznych – wyjaśnia Marek Tronina. – Z uwagi na kwestie organizacyjne w tym roku wprowadziliśmy limit 8000 uczestników. Wynika to z konkretnego przebiegu trasy, która miejscami jest za wąska by móc pomieścić więcej osób. Zawsze bowiem najważniejszą sprawą jest dla nas komfort uczestników.

Gdzie będzie się kończył Maraton Warszawski za rok?

– Mamy już konkretny plan imprezy i jej trasę na kolejne lata. Maraton Dwóch Brzegów, jakim jest tegoroczna edycja, pokazuje, że można trasę maratonu poprowadzić naprawdę efektownie. Kiedy za rok będzie już czynna Trasa Łazienkowska i Most Grota-Roweckiego, będziemy mogli poprowadzić maraton z prawdziwym rozmachem. Tegoroczne pożegnanie z Narodowym jest elementem rozwoju imprezy i kolejnym krokiem w budowaniu jej wielkości. Najstarszy polski maraton nie może się zadowalać stanem obecnym, musi szukać ciągłych dróg rozwoju. Dlatego właśnie za rok jego meta będzie już usytuowana w innym miejscu. Ten finisz nie rozczaruje nikogo.