Miesięczne archiwum: Wrzesień 2022

Zapraszamy wszystkich biegaczy i nie tylko na EXPO poprzedzające 44. Maraton Warszawski! 

Przyjdź w sobotę, 24 września 2022 do Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie, poczuj atmosferę Wielkiego Biegu. W naszej strefie wystawowej spotkasz swojego pacemarkera, poznasz elitę zawodników, dowiesz się jak z głową przebiec 42 km i 195 m. Nasi specjaliści opowiedzą o przygotowaniu dietetycznym, regeneracji oraz bieganiu bez kontuzji. Czeka na Ciebie wirtualna prezentacja trasy Maratonu Warszawskiego i konkursy z nagrodami! Będzie dobrze, bo będą z nami również liderzy zbiórek organizowanych w ramach akcji charytatywnej #BiegamDobrze”. O odpowiednią atmosferę rozbiegówki przed maratonem zadba dziennikarz radiowej Czwórki – Piotr Galus.

Scenka Expo Sport&Fitness na 1. piętrze targów sobota, 24 września 2022
11:00 – Projekcja filmu „42,195. Maraton Warszawski – historia, która trwa”
12:00 – Omówienie trasy maratonu z ekspertami MagazynBieganie.pl
13:00 – Omówienie trasy maratonu
14:00 – Dekoracja liderów akcji #BiegamDobrze
15:00 – Omówienie trasy maratonu
16:00 – Prezentacja faworytów 44. Maratonu Warszawskiego
16:30 – Omówienie trasy maratonu
17:00 – Spotkanie z Pacemakerami
18:00 – Projekcja filmu „42,195. Maraton Warszawski – historia, która trwa”

Zapraszamy także do odwiedzenia Expo Sport&Fitness. Tuż przy Biurze Zawodów w Pałacu Kultury i Nauki znajdziesz stoiska z bogatą ofertą producentów sprzętu sportowego, gadżetów biegowych i odżywek. To też dobra okazja, aby porozmawiać z ekspertami i zrobić ostatnie przedstartowe zakupy.

Spotkać się z nami możecie w ciągu dwóch dni:

• 23 września (piątek) – godz. 14:00-20:00
• 24 września (sobota) – godz. 10:00-20:00

Godziny funkcjonowania EXPO są identyczne jak godziny funkcjonowania Biura Zawodów – odbierając pakiet zajrzyj na strefę targów oraz atrakcji przygotowanych przez naszych sponsorów i partnerów. Pamiętaj – nie musisz przychodzić na sam początek otwarcia biura zawodów. Wtedy kolejki są największe – pracujemy cały dzień, więc nie musisz się spieszyć.

Zapraszamy Was do obejrzenia OSTATNIEGO LIVE będącego częścią akcji treningowej, przygotowującej do startu w 44. Maratonie Warszawskim. Podczas spotkania z dietetykiem dowiecie się jak zaplanować odżywianie w okresie przedstartowym. O treningu w tym specyficznym okresie opowiedzą eksperci magazynbieganie.pl.

LIVE odbędzie się w  20 września o godzinie 19:00. Poprowadzi go Marcin Nagórek z magazynbieganie.pl. Gościem specjalnym będzie:

• Agnieszka Tokarz – dietetyk, Category Manager Nice To Fit You

LIVE podzielony będzie na dwa bloki tematyczne:

• Co jeść i pić przed startem?
• treningi i przygotowanie do startu

Eksperci czekają na Wasze pytania, które już możecie dodawać w komentarzach.

Już kilka lat minęło od ostatniego w historii Maratonu Warszawskiego rekordu imprezy. Dla przypomnienia: dokładnie 11 lat temu, 25 września 2011 Kenijczyk Sammy Kibet pokonał dystans maratoński w czasie 2:08:17, zaś trzy lata temu jego rodaczka Rebecca Korir uzyskała czas 2:29:04.

Od tamtego czasu świat stał się świadkiem tego, jak wprowadzono zakaz wejścia do lasu, a nastoletnia Polka stała się królową światowego tenisa. Pora najwyższa napisać nowy rozdział także w naszej historii. Nie ukrywajmy, że z całego sportu najbardziej podoba nam się jak wygrywają nasi. W tym roku nie będzie o to łatwo (a w rywalizacji mężczyzn – wręcz ekstremalnie trudno), ale za to u kobiet? Czemu nie?

Drugim najlepszym wynikiem w całej żeńskiej stawce legitymuje się Iwona Bernardelli (2:27:47). W dodatku Polka nie ukrywa, że chce pobiec SZYBKO. Od jej maratońskiego debiutu (oczywiście w Warszawie) mija 12 lat. Pięknie byłoby okrasić powrót na swoje śmieci życiówką. O zwycięstwo na pewno łatwo nie będzie, bo tak samo szybko jak Iwona zaczną na pewno Kenijki: Betty Chepkwony i Salina Jebet (obie z taką samą życiówką – 2:30:28) oraz Etiopki Askale Alemayehu (2:27:32) i Demissie Abera (2:29:30).

A panowie? David Metto, zwycięzca z roku 2018 (2:09:45), Etiopczycy Danel Terese (2:10:09), Shambel Jimma (2:10:28) oraz Kenijczyk Felix Kirui (2:11:26) – to na papierze faworyci. Tu o rekordowy wynik będzie trudniej, ale jeśli dodać do tego jeszcze co najmniej czterech innych zawodników z Czarnego Lądu z wynikami poniżej 2:14 to może okazać się, że

Tegoroczny bieg będzie najbardziej wyrównany od lat. Startujemy w przyszłą niedzielę punktualnie o 9:00. Niech się dzieje!

Grupa LUX MED jako partner medyczny zadba o bezpieczeństwo biegaczy podczas 44. Maratonu Warszawskiego. Skład zespołów specjalistyczno-ratowniczych LUX MED liczy łącznie 50 osób – w tym ratowników medycznych, lekarzy i pielęgniarek. W razie potrzeby, pomoc będzie udzielana w dwóch punktach medycznych. Na miejscu znajdzie się również 10 zespołów karetek, które będą podążać za uczestnikami maratonu.

Wydarzenia sportowe wymagają odpowiednich procedur – tylko wtedy są w bezpieczne zarówno dla uczestników, jak i kibiców. Grupa LUX MED chętnie wspiera tego typu wydarzenia, tym samym promując aktywność fizyczną.

– Uczestnicy sportowych wydarzeń muszą czuć, że w razie potrzeby mogą liczyć na pomoc wykwalifikowanych służb, dlatego zespoły Grupy LUX MED wspierają 44. Maraton Warszawski. Przebiegnięcie dystansu maratonu to duże wyzwanie dla organizmu, więc chcemy czuwać nad uczestnikami. Wiemy również, jak ważne jest wsparcie na trasie, dlatego przygotowaliśmy kilka atrakcji – mówi Anna Rulkiewicz, Prezes Grupy LUX MED.

44. Maraton Warszawski, czyli jedna z najpopularniejszych imprez biegowych w Polsce, to nie tylko sportowa rywalizacja, ale także moc dopingowania. LUX MED zadbał także o atrakcje dla kibiców, przygotowując specjalną strefę.

W okolicach trzydziestego kilometra trasy – w pobliżu rogu ul. Podleśnej i ul. Gwiaździstej kibice będą mogli wziąć udział w występie perkusyjnym. Nie zabraknie również profesjonalnego dopingu cheerleaderek.

Dodatkowo na mecie zostanie ustawione specjalne stoisko, na którym na biegaczy będą czekać nasi fizjoterapeuci.

Maraton Warszawski ponownie rozbiega stolicę w ostatni weekend września. Ta impreza to rokrocznie prawdziwe święto biegaczy i wielkie wydarzenie. Jako jeden z nielicznych maratonów na świecie odbywa się nieprzerwanie od 1979 roku. 25 września maratończycy pobiegną ulicami stolicy po raz 44. Atrakcji, nie tylko dla uczestników, nie zabraknie. Zapraszamy wszystkich do kibicowania na żywo na trasie lub w miasteczku biegacza przy popularnych “Fontannach”. Tam, w godzinach 9:00-15:30 bić będzie serce Warszawy!

Na półtora tygodnia przed tegoroczną edycją Maratonu Warszawskiego udział we wszystkich biegach zadeklarowało już blisko 8000 biegaczy z niemal 60 krajów. Organizatorzy zadbali o każdy aspekt zawodów: od strefy tagów przy biurze zawodów, przez atestowaną, sprzyjającą rekordom trasę z ponad piętnastoma punktami kibicowania, aż po ogromne miasteczko biegacza w Multimedialnym Parku Fontann, w którym spędzić czas będą mogły całe rodziny. W weekendowym programie przewidziane są zarówno biegi dla dzieci i młodzieży, jak i dla dorosłych. Uczestnicy rywalizować będą na dystansach: maratońskim (42,195 km), 10 kilometrów. Możliwa jest również walka drużynowa – trzyosobowe drużyny zmierzą się z trasą maratonu podzielonego na odcinki.

Wydarzenie, na którym rozmawiano o nadchodzącej edycji poprowadził Marcin Rosłoń. W czasie konferencji porozmawialiśmy ze znamienitymi goścmi:

Markiem Troniną – Dyrektorem biegu

Januszem Samelem – Dyrektorem Biura Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy

Pawłem Jurkiem –  Rzecznikiem Prasowym Banku Pekao S.A.

Markiem Plawgo – lekkoatletą i  Senior Account Managerem Kampanii Olimpijskiej Bridgestone

Kasią Gorlo – ambasadorką marki New Balance

Pawłem Wróblem – CEO Nice To Fit You

Agnieszką Tokasz – Category Manager Nice to Fit You 

Wydarzenia, na które czekamy, nie odbyłyby się bez wsparcia naszych sponsorów: firmy New Balance, Bridgestone, Nice to Fiet You i Banku Pekao S.A., oraz partnerów – firm: Accreo, Amazfit, DAF Truck, dr Łokieć, Grupa LuxMed, Jabra, Magnesia, OSHEE, Truck Care oraz agencji PR – Partner of Promotion.
Patronami medialnymi 44. Maratonu Warszawskiego są : radio Eska, Eska Rock, Przegląd Sportowy onet.pl oraz TVP Sport.
Bieg Pekao S.A. Warszawska Dycha wspierają medialnie: Radio Dla Ciebie oraz TVP 3 Warszawa.

Partnerem Mini Maratonu jest Aktywna Warszawa.

Wydarzenie dofinansowane jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Miasta Stołecznego Warszawy.

W najnowszej serii wideo, jako Fundacja Maraton Warszawski zabierzemy Was w podróż, by pokazać eventy biegowe od kuchni. Opowiemy jak tworzy się największe biegi uliczne w Polsce, pokażemy to, czego nie widać na pierwszy rzut oka i wytłumaczymy wszystko, co wydaje się skomplikowane. Rozwiejemy mity i powiemy Wam o ciekawostkach, o których nie mieliście pojęcia!
ODCINEK 3: W tym roku Pekao S.A. Warszawska Dycha wystartuje po raz pierwszy i otworzy piękną historię nowej trasy na 10 kilometrów. Ten bieg to możliwość wzięcia udziału w prawdziwym święcie biegania w stolicy Polski i poczucia maratońskiej atmosfery. Jaka będzie ta „dycha”? Czy bieg na 10 kilometrów to bieg idealny? Jak się do niego przygotować? O premierowej odsłownie Pekao S.A. Warszawskiej Dychy opowiadają Marek Tronina z Fundacji “Maraton Warszawski” oraz Marcin Nagórek i Jakub Karasek z magazynbieganie.pl

Czy intensywny wysiłek fizyczny i spalanie wielu kalorii oznacza, że możesz mniej przejmować się swoją masą ciała oraz tym, co i ile czego jesz? Wątpliwości osób aktywnych fizycznie rozwiewa Anna Szufnik-Ambroziak, dietetyczka Nice To Fit You.

Osoby aktywne fizycznie, szczególnie te biegające i pokonujące długie dystanse, podczas treningów mają wysokie zapotrzebowanie energetyczne. llość potrzebnej energii zależy od płci, masy ciała, wzrostu oraz od prowadzonych aktywności. Pamiętaj, że jedzenie to nie tylko energia, ale również wartości odżywcze. Składa się na nie zawartość makroskładników w posiłkach: białka, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin i składników mineralnych. Aby organizm był prawidłowo odżywiony, oprócz dostarczania mu odpowiedniej ilości kalorii trzeba także zapewnić cenne składniki, które poprawiają funkcjonowanie podstawowych procesów fizjologicznych.

delio już po raz drugi, po zaangażowaniu w marcowy Warszawski Półmaraton Pokoju, współpracuje z Fundacją Maratonu Warszawskiego jako firma wspierająca.

25. września marka odpowiedzialna za szybkie i wygodne zakupy online zaprosi biegaczy i kibiców na swoje stoisko, by poczęstować ich przekąskami z szerokiego portfolio firmy i zaproponować darmową kawę w ramach specjalnego mobilnego stoiska kawowego.

Stoisku z kawą, dobrze widocznemu dzięki obecności nowoczesnych skuterów delio, towarzyszyć będzie innowacyjna lodówka, która eksponuje część typowych produktów dostępnych w sklepie w formie zdjęć z kodami QR. Wirtualna sklepowa “półka” prezentuje bestsellery z zakresu artykułów spożywczych, chemii gospodarczej i kosmetyków, a obecne przy każdym z nich QR kody przenoszą kupujących bezpośrednio na stronę danego produktu. W ten sposób wszyscy ciekawi działania nowego supermarketu online będą mogli przekonać się, jak łatwo dokonuje się w nim zakupów.

Marka zachęcać będzie biegaczy i kibiców do składania zamówień również poprzez atrakcyjne kody promocyjne. Z kodem DELIO do wykorzystania będzie aż 15 voucherów rabatowych, które pozwolą oszczędzić w sumie aż 450 zł na zakupach w delio.

delio – asystent w codziennych zakupach

delio opiera się na prostych założeniach – chce odpowiadać na potrzeby klientów, którzy doceniają wysoką jakość usługi, szukają szerokiego asortymentu, a jednocześnie w natłoku obowiązków chcą oszczędzić czas na to, co dla nich ważne. Twórcy rozwiązania porównują delio do codziennego asystenta, który nie tylko dostarczy klientom to, czego potrzebują, ale również sprawia, że zakupy stają się łatwiejsze oraz o wiele szybsze. Zagwarantować ma to między innymi najszybsza dostawa produktów w tym segmencie rynku, co w połączeniu z dużym wyborem artykułów (ponad 5 tys.) sprawia, że użytkownicy nie muszą planować zakupów na kilka dni do przodu.

Zamówienia dostarczane są codziennie od 7:00 do 23:00, również w niedziele i święta. Usługa dostępna jest na terenie Warszawy i Krakowa, a w niedalekiej przyszłości także kolejnych polskich miast.

Zamówień można dokonywać na stronie: www.delio.com.pl.

*Akcja rabatowa “DELIO” trwa do 30.11 do 23:59 i obowiązuje dla zamówień powyżej 100 zł. Z promocji wyłączone są produkty do początkowego karmienia niemowląt, wino, mocne alkohole i testy na COVID. Regulamin akcji rabatowej dostępny jest na stronie delio.com.pl w zakładce Regulaminy.