Miesięczne archiwum: Wrzesień 2023

Już tylko kilka dni dzieli nas od 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Przygotowaliśmy dla Was garść informacji o tym, co czeka na Was i Waszych kibiców w ten weekend w strefach Nationale-Nederlanden. Nie możemy się doczekać, a Wy?

Przez blisko 2 miesiące Nationale-Nederlanden dzieliło się z Wami sposobami na zdrowe życie.  W ramach tej #długodystansZDROWEJ piątki marka przygotowała atrakcje, z których będziecie mogli skorzystać przez cały weekend. Zerknijcie, co będzie czekać na Was i Waszych najbliższych kibiców w strefach marki podczas targów Sport&Fitness w Pałacu Kultury i Nauki oraz w samym miasteczku biegowym w dniu imprezy.

Co czeka na biegaczy (tych najmłodszych, i tych starszych)?

W swoich pakietach startowych uczestnicy 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego i 8. Nationale-Nederlanden Mini Maratonu znajdą modną chustę wielofunkcyjną, która skutecznie chroni przed wiatrem, deszczem i skwarem. 

Wszyscy biegacze, niezależnie od wybranego biegu (maraton, sztafeta, dyszka, bieg dla dzieci) są także objęci ubezpieczeniem na wypadek nieszczęśliwego wypadku. Jeśli złapią kontuzję, mogą liczyć na wsparcie Nationale-Nederlanden. 

Atrakcje podczas targów Sport&Fitness w Pałacu Kultury i Nauki

Kiedy będziecie odbierać pakiety startowe, koniecznie wpadnijcie do strefy Nationale-Nederlanden. Zrobicie tam analizę składu ciała i sprawdzicie je pod kątem ponad 30 parametrów. Otrzymacie też kartę pomiarów wraz z interpretacją wyników, którą dokona ekspert fizjoterapeutyczny. Z tych badań będą mogły skorzystać również dzieci.

W ramach analizy składu ciała sprawdzicie m.in.:

• Masę ciała, mięśni szkieletowych, tkanki tłuszczowej
• Całkowitą zawartość wody w organizmie
• Białko, minerały 
• Procentową zawartość tkanki tłuszczowej
• Historię składu ciała  
• PPM (Podstawową Przemianę materii)
• Wskaźnik oceny odżywiania
• Wynik SMI 
• Zalecaną dawkę kalorii 
• Wydatek kaloryczny ćwiczenia 
• Wykres rozwoju dziecka oraz ocenę otyłości

Czego możecie się spodziewać w miasteczku kibica?

Miasteczko kibica, a w nim strefa aktywności Nationale-Nederlanden, zagości pod Pałacem Kultury i Nauki w weekend 23-24 września. Będziecie mogli wykonać tam badania profilaktyczne. Wystarczy, że odwiedzicie mobilny punkt badań (Medbus) i zapiszecie się na wybraną godzinę na badanie. 

Będziecie mogli wykonać:

• USG piersi lub jąder
• USG tarczycy
• dermoskopową ocenę znamion skórnych

23 września odbędzie się 8. Nationale-Nederlanden Mini Maraton – prawdziwe święto najmłodszych biegaczy. Tego dnia, w strefie aktywności Nationale-Nederlanden, dzieci będą mogły:

• zrobić pamiątkowe zdjęcie z medalem z biegu przy specjalnym punkcie foto,
• zmierzyć się na osobnym torze w małej olimpiadzie sportowej.
• za udział w aktywnościach sportowych otrzymać atrakcyjny upominek.

Następnego dnia, czyli 24 września, w strefie Nationale-Nederlanden będzie można założyć GigaPiątki, czyli wielkie piankowe dłonie do przytulania i mocno wyściskać biegaczy. Marka zadbała także o instagramowe tło do zrobienia pamiątkowego zdjęcia czy uwiecznienia radości w filmiku z fotobudki 360. 

Jakie wsparcie czeka na Was na trasie maratonu?

Nationale-Nederlanden przygotowało również specjalne strefy kibica, w których Wasi najbliżsi będą mogli Was dopingować tak, jak im wygodnie:

• Na skrzyżowaniu ulic Nowy Świat i Świętokrzyska – z blisko 3-metrowego megafonu doping kibiców usłyszy cała Warszawa! Przebieg biegu komentować będzie Dariusz Szpakowski, legendarny komentator sportowy, a o dobre emocje u biegaczy na tym 40. kilometrze zadba Szymon Majewski.

• Przy hotelu Bristol – tu Nationale-Nederlanden wraz z kibicami stworzy show z DJ, cheerleaderkami, meksykańską falą i wyśle dobrą energię maratończykom.

Robert Korzeniowski, doświadczeni dietetycy i mnóstwo pysznego jedzenia – to tylko część atrakcji jakie będą czekać na biegaczy w namiocie sponsora Nice To Fit You Warszawskiej Dychy. Start biegu już za 3 dni! Co jeszcze przygotowała marka, by umilić ten wyjątkowy dzień biegaczom i kibicom?

Strefę Nice To Fit You uczestnicy wydarzenia będą mogli odwiedzać przez cały weekend. Na biegaczy i kibiców czekać tam będą nie tylko smaczne dania i przekąski z oferty cateringu, ale też kody rabatowe na całą ofertę Nice To Fit You. Ponadto, przez cały weekend w namiocie sponsora będzie można skorzystać z eksperckich porad dietetycznych oraz wykonać profesjonalny pomiar składu ciała. Eksperci żywieniowi Nice To Fit You odpowiedzą na pytania o najlepszą dietę dla początkujących i zaawansowanych biegaczy, podpowiedzą co jeść przed i po wysiłku oraz jaka dieta sprzyja regeneracji po dużym wysiłku fizycznym. Dietetycy będą dostępni w piątek, w godzinach 14:00 – 18:00 w Biurze Zawodów, zlokalizowanym w Pałacu Kultury i Nauki. W sobotę i niedzielę dietetycy będą dostępni w Strefie Nice To Fit You pod Pałacem Kultury w godzinach 9:00 – 15:00.

– To nie pierwsza współpraca sponsorska naszej marki z Fundacją Maratonu Warszawskiego, ale właśnie teraz zdecydowaliśmy się, by zostać sponsorem także własnego biegu – Nice To Fit You Warszawskiej Dychy. W tym roku obchodzimy 10-lecie działalności naszej firmy, a bieg na dychę idealnie wpisuje się w obchody tej ważnej dla nas rocznicy. Poza tym, jak wiadomo, dieta i sport zawsze idą w parze, tym bardziej cieszymy się, że to świętowanie podzielą z nami również uczestnicy naszego biegu – komentuje Urszula Kupraszewicz, Chief Growth Officer w Nice To Fit You.

W Biurze Zawodów w PKiN na wszystkich biegaczy czekać będą motywacyjne opaski na rękę, będzie też można zrobić sobie ruchome zdjęcie na foto jump, zasięgnąć porad dietetycznych przed biegiem i oczywiście spróbować pysznych przekąsek od Nice To Fit You.

W dniu imprezy w strefie Nice To Fit You inspirować i dzielić się doświadczeniami będą znani i lubiani sportowcy, w tym mistrz olimpijski Robert Korzeniowski, który od początku września wspólnie z marką motywuje do udziału w biegu. W dniu wydarzenia, ramię w ramię z uczestnikami i drużyną Nice To Fit You, pobiegnie dystans 10 km by następnie, już w strefie w miasteczku biegowym, pozować do wspólnych zdjęć i odpowiedzieć na pytania fanów. W drużynie NTFY biegnie też Bartek Olszewski, znany jako Warszawski Biegacz oraz Marta Kruk znana też jako Codziennie Fit.

Po biegu uczestnicy będą mogli zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia w koszulkach Nice To Fit You Warszawskiej Dychy i z imponującymi, oryginalnymi medalami, które od momentu prezentacji robią furorę w sieci. Sponsor zaprasza też na stretching z Martą Kruk, która na codzień prowadzi własne trasy treningowe w całej Polsce a jej kanał na YouTube śledzi już 270 tys. Osób. Sesje rozciągania odbędą się odpowiednio o 11:00 i 11:30.

Nice To Fit You zadba również o przestrzeń do relaksu i chilloutu – ta urządzona będzie w designerskim kontenerze, z tarasem i widokiem na Pałac Kultury i Nauki. Ale zanim relaks – trzeba dobiec do mety. Marka będzie kibicować biegaczom także na trasie biegu. Punkt kibicowania przy najbardziej znanej w Warszawie palmie na Rondzie de Gaulle’a będzie zagrzewał biegaczy do walki o medal i jak najlepszy czas.

Ewa Jagielska powalczy o nowy rekord Polski na dystansie maratońskim w kategorii Masters – K40! Trzymamy kciuki za niedzielny bieg! Podczas ubiegłorocznej imprezy Ewa zajęła trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej pań. Przypomnijmy:

KLASYFIKACJA GENERALNA KOBIET PODCZAS 44. Maratonu Warszawskiego (czasy brutto):
1. Abera Demissie Ayantu (Etiopia) 02:28:35
2. Bernardelli Iwona (Polska) 02:32:25
3. Jagielska Ewa (Polska) 02:35:46

Aktualny rekord Polski K40 wynosi 2:34:00 i należy do Renaty Kokowskiej.

Ewa Jagielska podczas 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego weźmie udział w rywalizacji drużynowej – TEAM UP! Europe. Reprezentuje Team Continental, z którym wspólnie powalczą o nagrody w premierowej odsłonie sub-rywalizacji maratońskiej. Więcej o projekcie >>>

Skład drużyny Continental:

• Dan Nash (Wielka Brytania – nr startowy M51)
• Artur Olejarz (Polska – nr startowy M52)
• Benedetta Coliva (Włochy – nr startowy F51)
• Ewa Jagielska (Polska – nr startowy F52)

Z dumą informujemy o gotowości do startu pierwszej edycji programu TEAM UP! Everyone, w której drużyny biegaczy-amatorów przyjmują wyzwanie rywalizacji zespołowej na pełnym dystansie maratońskim. Znana Wam klasyfikacja drużynowa nabiera w tym roku nowego, odświeżonego wymiaru! 

Więcej o rywalizacji przeczytacie tu >>>

Oto lista drużyn biorących udział w rywalizacji TEAM UP! Everyone:

#AdamCzerwińskiTeam
30Runners
B&Ś family RUNNERS
Bell
Bell 2
Biegaj Pod Okiem Trenera
Biegające Ząbki
Biegam na Tarchominie
BWRUNNERS
KB Wyszków
Legia Wendy
Niebieski Team
OLGA
Piaseczno Running
POMELONŻ
Team ZabieganeDni na luzach
Vege Runners

Listę startową z nazwiskami uczestników możecie podejrzeć TUTAJ >>>

Gratulujemy zgłoszonym drużynom, życząc wszystkim doskonałych wyników i dobrej zabawy!

Nationale-Nederlanden zadbało o wsparcie na najwyższym poziomie! W tę niedzielę Piotr Galus rozgrzeje Was przed biegiem, a na 40. km Dariusz Szpakowski – legendarny komentator sportowy i Szymon Majewski – dziennikarz, showman i satyryk dodadzą Wam sił na ostatniej prostej. Nie zabraknie też niespodzianek w strefie marki. A wszystko to, aby dać biegaczom odpowiednie wsparcie emocjonalne przed, w trakcie i po biegu.

Dni do 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego możemy już odliczać na palcach #długodystansZDROWEJ PIĄTKI. Ostatnim filarem cieszenia się dobrym zdrowiem jest równowaga, czyli spokój umysłu i duszy. Sponsor tytularny 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego zadbał o to, aby na każdym etapie biegu dostarczać maratończykom wsparcie na najwyższym poziomie.

Pozytywne emocje przed biegiem

Jak #długodystansZDROWA, pozytywna rozgrzewka przed maratonem, to może być tylko jeden prowadzący: Piotr Galus! To profesjonalista, który wie, że dobra rozgrzewka biegowa to nie luksus, ale konieczność. A jeśli jest wykonywana w towarzystwie i z uśmiechem, to również przyjemność! Nationale-Nederlanden przygotowało dla Was rozgrzewkową niespodziankę, którą poznacie już na miejscu!

Wsparcie emocjonalne na trasie

Udział w maratonie to nie tylko sprawdzenie swojego ciała i pokonanie wymagającego dystansu. To także wyzwanie dla psychiki. Dlatego też Nationale-Nederlanden przygotowało dwie strefy kibica, w których Wasi najbliżsi będą mogli Was dopingować tak, jak im wygodnie:

• Na skrzyżowaniu ulic Nowy Świat i Świętokrzyska – z blisko 3-metrowego megafonu doping kibiców usłyszy cała Warszawa! Przebieg biegu komentować będzie Dariusz Szpakowski, legendarny komentator sportowy, a o dobre emocje u biegaczy na tym 40. kilometrze zadba Szymon Majewski.
• Przy hotelu Bristol – tu Nationale-Nederlanden wraz z kibicami stworzy show z DJ, cheerleaderkami, meksykańską falą i wyśle dobrą energię maratończykom.
  

Wspólne chwile z bliskimi po biegu

W namiocie Nationale-Nederlanden, w miasteczku biegowym, będzie można założyć GigaPiątki, czyli wielkie piankowe dłonie do przytulania i wyściskać mocno maratończyków. Marka zadbała także o instagramowe tło do zrobienia pamiątkowego zdjęcia czy uwiecznienia radości w filmiku z fotobudki 360. 

Zaprosiliśmy do rywalizacji biegaczy z całej Europy, ale zaproponowaliśmy im wyjątkową formułę – rywalizację drużynową. Od tego roku będzie ona tak samo ważna jak indywidualna walka o zwycięstwo, bo i nagrody są w tej rywalizacji wyjątkowe. Piszemy o niej w innym miejscu, tutaj – przedstawimy faworytów. 

Kto będzie walczył o zwycięstwo i kto jest faworytem? Na pierwszy rzut oka wydaje się, że bardzo silny zespół wystawiła Ukraina, w której wyróżnia się Olga Niżnik (znana bardziej pod panieńskim nazwiskiem Skrypak) z życiówką 2:27:58. W teorii powinna być murowaną faworytką, ale… to jest maraton. Tym bardziej, że zawodniczka wraca do maratońskiego dystansu po macierzyńskiej przerwie. 

Za jej plecami – ale tylko na papierze – czai się bowiem kilka innych zawodniczek z dużymi ambicjami. Największą niewiadomą i najpoważniejszą kandydatkę do sprawienia niespodzianki jest Włoszka Benedetta Coliva, która ma zaledwie 22 lata, w grudniu ubiegłego roku zadebiutowała na królewskim dystansie i od razu dała pokaz mocy wygrywając maraton w Pizie w czasie 2:35.43. Do czasu Ukrainki co prawda brakuje jej paru minut, ale… to jest maraton. Dla nas zaskoczeniem będzie raczej nieobecność Włoszki na podium niż jej wysokie miejsce. 

Tylko o sekundę wolniej pobiegła w ubiegłym roku jedyna Polka w stawce – Ewa Jagielska. Ewa zrobiła to w Warszawie, co dało jej trzecie miejsce oraz satysfakcję z poprawienia życiówki o… 6 minut! Ewa Jagielska planuje w tym roku atak na rekord Polski w kategorii +40, a że razem z Benedettą stanowią połowę jednego teamu (międzynarodowej ekipy Continental) to na pewno na trasie będą mogły liczyć na wzajemną pomoc. 

No i jest jeszcze Hannah Vandenbussche z Belgii. Życiówka 2:34.44 upoważnia ją niewątpliwie do myślenia o podium. Tyle, że zaczyna się już robić ciasno, bo nie wspomnieliśmy przecież o drugiej z zawodniczek z Ukrainy – Marinie Niemczenko. Z wynikiem 2:35.31 stanowi doskonałe uzupełnienie dla równie szybkich rywalek, ale i… świetny back-up dla Olgi Niżnik. 

A co u panów? 

Ponownie na pierwsze miejsce wśród faworytów wysuwa się zawodnik reprezentujący kraj naszych wschodnich sąsiadów – Vitalij Szafar. Szafar przed siedemnastu laty wygrał Maraton Warszawski w czasie 2:12:26, co było wtedy rekordem imprezy. Dziś biega niewiele wolniej i na pewno liczy na wygraną, co byłoby historycznym triumfem. Ale czy ta sztuka mu się uda? Za plecami faworyta na pewno będzie ciasno i gęsto. Na czoło walki o pokrzyżowanie planów Ukraińca wysuwa się kilku zawodników. Brytyjczyk Dan Nash przyjeżdża do Warszawy z wynikiem 2:15.34, co jak na amatora – a tak o sobie sam Dan mówi – jest imponującym rezultatem. 2:16.35 to wynik Węgra Levente Szemereia, przy czym warto zwrócić uwagę, że na niedawnych mistrzostwach świata w Budapeszcie Levi pobiegł tylko i minutę wolniej od naszego Adama Nowickiego i to w tropikalnych warunkach. Uwagę warto zwrócić także na niepozornego na pierwszy rzut oka Belga Enzo Noela, który dopiero w tym roku na poważnie zajął się treningami biegowymi i zaowocowało to nie tylko mistrzostwem kraju na 10 km, ale i półmaratońską życiówką 1:04.12. Dodajmy do tego szykującego się pierwszego poważnego startu w maratonie Polaka Artura Olejarza, Belga Yohana Zaradzkiego i drugiego z Węgrów Petera Jenkeia oraz Ukraińca Mykolę Mevshę (debiut w maratonie w 2:17) – i mamy ciekawy zestaw kandydatów do walki o podium.

A drużynowo? Faworytem są niewątpliwie zawodnicy Ukrainy, ale o drugie miejsce walka będzie się zapewne toczyć do samego końca. Belgia, Węgry, Team Continental – tu sprawa jest otwarta. Trochę mniejsze szanse dajemy ekipie Szwajcarii, ale na pewno Helweci mogą przy odrobinie szczęścia powalczyć z Węgrami. A wystarczy żeby ktoś z drużyny Belgów miał kłopoty i już rosną szanse teamu z Alp, nawet na miejsce na podium. 

Zapraszamy do śledzenia rywalizacji na 45. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim – czekają nas wielkie emocje!