29 września 2024 / September 29th, 2024
 

Ściana w maratonie – o co z nią chodzi i jak jej uniknąć?

20-09-2023 13:09
„Do trzydziestego kilometra biegło mi się doskonale…” – znacie tę historię? W opowieściach maratończyków to tak częsty początek jak baśniowe: „Za siedmioma górami….”. Tylko w tej bajce po 30. kilometrze przychodzi ściana w maratonie – odcina prąd, organizm się buntuje i wszystko wydaje się nie mieć sensu. Jak tego uniknąć?
Przeczytajcie wpis od Magazyn Bieganie!