Archiwa

Prezentujemy czasy Pacemakerów na nadchodzący 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Skorzystajcie z ich pomocy!

Niezależnie od tego czy to debiut czy też walka o życiowy wynik, każdy maraton to przeżycie dla biegacza, a dla organizatorów – ogromne wyzwanie, również logistyczne. W tym aspekcie 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już po raz trzeci wspierać będzie DAF Trucks Polska. Firma, we współpracy z Paccar Financial, zapewni 15 zestawów złożonych z ciągników siodłowych holenderskiej marki i naczep, które posłużą do przechowania depozytów biegaczy.

Ubiegłoroczny, 44. Maraton Warszawski i biegi towarzyszące ukończyło ponad 7000 biegaczy. Aby uczestnicy tegorocznej edycji mogli skupić się na wyzwaniu sportowym, DAF Trucks Polska oraz Paccar Financial zapewnią 15 zestawów złożonych z ciągników siodłowych DAF oraz naczep kurtynowych. Przed rozpoczęciem rywalizacji biegacze będą mogli zostawić w nich depozyty z rzeczami, których nie potrzebują na trasie, a po zakończeniu zmagań – odebrać je od wolontariuszy. DAF Trucks Polska już po raz trzeci zapewnia taką obsługę Maratonu Warszawskiego i biegów towarzyszących.

Oprócz zaplecza logistycznego, DAF Trucks Polska i PACCAR Financial przygotują również stoisko, zlokalizowane przy Kinotece w Pałacu Kultury i Nauki, gdzie czekać będzie sporo atrakcji dla kibiców, biegaczy i fanów ciężarówek, między innymi możliwość zobaczenia z bliska jednej z najnowszych ciężarówek marki DAF.

– 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski to wielkie święto kultury fizycznej i sportu. To jednak nie tylko zawody sportowe, ale także inspirujące wydarzenie. Biegacze stawiający czoła wyzwaniu są najlepszą zachętą do tego, by samemu także podjąć regularną aktywność fizyczną. Wspieranie inicjatyw, które promują aktywny tryb życia, czas spędzony na świeżym powietrzu i poszanowanie środowiska to dla marki DAF, jej dealerów, a także Paccar Financial, naturalna konsekwencja naszego zaangażowania w działania proekologiczne, a więc elektryfikację samochodów użytkowych i doskonalenie wariantów spalinowych, by były najbardziej ekonomicznymi i ekologicznymi samochodami na rynku. Osiągnięcia w tej materii potwierdza m.in. nagroda Green Truck 2023 przyznana modelowi DAF XF przez branżowych dziennikarzy za wyjątkowo niskie zużycie paliwa i emisję CO2. Najnowszą generację ciężarówek DAF i działania, które podejmujemy na rzecz ekologicznego transportu, będziecie mogli poznać na stoisku DAF Trucks Polska podczas 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Zapraszam serdecznie pod PKiN – powiedział Mariusz Piszczek, dyrektor zarządzający DAF Trucks Polska.

– Bieganie to tylko pozornie sport indywidualny. Choć zawodnicy startują w pojedynkę, to niemal zawsze mają za sobą zespół. W drodze do wymarzonego wyniku wspierają ich trenerzy, dietetycy, fizjoterapeuci, a także kibice i bliscy. Nie inaczej jest z organizacją takiego wydarzenia jak 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Tworzy je sztab ludzi, wspierany przez niezawodnych partnerów. Poprzednie lata udowodniły, że nasza współpraca z DAF Trucks Polska świetnie zadziałała, więc nie zmieniamy zwycięskiego składu i ponownie witamy tę markę w gronie partnerów wydarzenia – mówi Marek Tronina, prezes Fundacji „Maraton Warszawski”.

W tym roku 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski odbędzie się 24 września. Oprócz rywalizacji na dystansie 42 195 m, biegacze mogą wziąć udział również w biegach towarzyszących, którymi są: Bridgestone Sztafeta Maratońska, Nice to Fit You Warszawska Dycha i Nationale-Nederlanden Mini Maraton.

W tegorocznej edycji zawodów uczestnicy pobiegną po zupełnie nowej trasie. Tym razem uczestnicy pokonają krótszy dystans na prawym brzegu Wisły, za to po lewej stronie rzeki odwiedzą północno-zachodnie części miasta, biegnąć aż za lotnisko na Bemowie. Start i metę przeniesiono z ulicy Konwiktorskiej i Wybrzeża Gdańskiego na ulicę Emilii Plater. Najwyższy punkt trasy 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego znajduje się na wys. 119 m n.p.m., a najniższy na wys. 79 m n.p.m. Pierwsza edycja zawodów odbyła się w 1979 roku jako Maraton Pokoju, a nazwy Maraton Warszawski po raz pierwszy oficjalnie użyto w 1994 roku.

Wielkimi krokami zbliża się największa impreza biegowa tego roku – 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Oprócz wyścigu na królewskim dystansie, miłośnicy biegania mogą zmierzyć się także 10-kilometrową trasą za sprawą Nice To Fit You Warszawskiej Dychy. Liczba zapisanych na wydarzenie osób przekroczyła już 2 tysiące –  chętnych nie brakuje! Do startu niecały miesiąc – zapisy wciąż trwają!

Nowa, widowiskowa trasa 

Tegoroczny 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski i imprezy mu towarzyszące po raz pierwszy w historii wystartują spod Pałacu Kultury i Nauki – niezwykle rozpoznawalnej lokacji na mapie stolicy. Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy jest wyjątkowo malownicza. Biegacze pokonując dystans miną wiele charakterystycznych punktów takich jak słynna palma przy rondzie de Gaulle’a, Muzeum Narodowe, Most Poniatowskiego czy stadion PGE Narodowy. Zawodnicy będą mieli okazję pobiegnąć Alejami Jerozolimskimi, ul. Kruczą, ul. Marszałkowską czy ul. Świętokrzyską – popularnymi miejscami w samym sercu Warszawy, co potęguje uczucie wielkiego wydarzenia. 

– Nic nie daje takiego poczucia wyróżnienia dla uczestników jak możliwość przebiegnięcia się największymi ulicami miasta zamkniętymi specjalnie na tą okazję. W tym roku podczas 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego oraz biegów towarzyszących zawodnicy poczują atmosferę stolicy w najlepszym znaczeniu tych słów. Na trasie będzie można spotkać wiele popularnych lokalizacji, a wisienką na przysłowiowym torcie jest start i meta pod samym Pałacem Kultury i Nauki. Nie możemy doczekać się ostatniej niedzieli września. To będzie prawdziwe biegowe święto. – mówi Magda Skrocka, zastępca dyrektora Fundacji „Maraton Warszawski”. 

– Cieszę się, że tak ogromna liczba osób decyduje się na wzięcie udziału w naszym biegu. Dla nas to również wyjątkowy czas, ponieważ świętujemy w tym roku 10-lecie naszej firmy. Myślę, że dystans Nice To Fit You Warszawskiej Dychy jest w stanie przebiec nie tylko doświadczony biegacz, ale też każdy, kto dopiero zaczyna swoją przygodę z bieganiem. Już niedługo widzimy się na starcie – mówi Paweł Wróbel, CEO „Nice To Fit You”

Dobry dystans dla każdego

Nice To Fit You Warszawska Dycha to świetna okazja dla wszystkich, którzy chcieliby sprawdzić się na nieco krótszym niż maraton dystansie i jednocześnie poczuć atmosferę wielkiego wydarzenia. 10 km to wyzwanie, które dostępne jest nawet dla początkujących biegaczy. Do spróbowania swoich sił zapraszamy osoby zaczynające swoją przygodę z bieganiem. Jednocześnie – dla doświadczonych biegaczy to kapitalna okazja do pobicia własnych rekordów. To zupełnie nowa trasa w samym centrum stolicy –  emocje gwarantowane!

Zapisy trwają!

Cały czas można zgłosić chęć udziału we wszystkich biegach rozgrywanych w ostatni weekend września – do biegu na dystansie 10 kilometrów również. Udział w biegu będzie okazją do uczestnictwa w największej imprezie biegowej w Polsce – żaden miłośnik biegania nie może tego przegapić!

Już wkrótce poznamy wzór oficjalnej koszulki oraz medale Nice To Fit You Warszawskiej Dychy.  Numery startowe na wydarzenie odbierać będzie można w Biurze Zawodów w Pałacu Kultury i Nauki (Ul. Plac Defilad 1, wejście od ul. Marszałkowskiej). Do 10 września opłata startowa za bieg wynosi 89 zł, po tym terminie kwota wzrośnie do 99 zł. 

Do zobaczenia na starcie w nowej, wyjątkowej lokalizacji!

Godziny otwarcia Biura Zawodów:

• 22 września 2023 (piątek) – 14:00 – 20:00
• 23 września 2023 (sobota) – 10:00 – 20:00

UWAGA! W dniu biegu Biuro Zawodów nie będzie czynne.

Więcej informacji: http://nnmaratonwarszawski.com/dycha/ 

Link do zapisów: https://rejestracja.maratonwarszawski.com 

OSHEE po raz kolejny partnerem Fundacji „Maraton Warszawski” na królewskim dystansie 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego!

Podczas 45. edycji wydarzenia, marka OSHEE wesprze zawodników w procesie nawodnienia!

OSHEE dostarczy produkty funkcjonalne podczas biegu, ale nie tylko! Warto zwrócić uwagę na pakiety startowe, ponieważ zostanie do nich dodana niespodzianka od marki, by zawodnicy czuli się jeszcze pewniej na starcie!

Przygotujcie się na wyjątkowe wsparcie w trakcie całego 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, oraz biegów towarzyszących dzięki napojom izotonicznym #forrunners od OSHEE. To z ich pomocą zadbacie o Wasze nawodnienie i z łatwością pokonacie każdy kilometr!

Dołączcie do nas, aby przeżyć razem te niesamowite emocje i pokonać wyznaczone cele!

#OSHEE #MaratonWarszawski #SportoweEmocje #BiegamyRazem

Zadyszka? Boisz się ściany? Tak wiele obaw gdy chcesz pokonać koronny dystans? Jest na to recepta! Nie omijaj punktów żywieniowych na trasie biegów! Czekają tam na Ciebie odżywcze banany Yellow, od razu gotowe do zjedzenia. To cenne źródło węglowodanów, przeciwutleniaczy, potasu oraz witaminy B6 i C.  Banany regulują gospodarkę wodno-mineralną i co bardzo istotne bardzo zapobiegają skurczom mięśni. Daj z siebie wszystko i zjedz w punkcie banana!

Rejestracja na Bridgestone Sztafetę Maratońską trwa do 18  września – nie przegapcie tej daty! Opłata startowa za całą drużynę wynosi 300 złotych.

W drużynie siła!

Nic nie motywuje i nie wzmaga takich emocji tak, jak rywalizacja drużynowa. Dlatego… zbierz 3-osobową grupę przyjaciół, rodzinę lub koleżanki i kolegów z firmy, aby wspólnie wziąć udział w święcie biegania, jakie opanowuje stolicę Polski co roku w ostatnią niedzielę września i poczujcie atmosferę Maratonu Warszawskiego! W tym roku startujemy 24 września.

Wspólny start z maratończykami i jedna trasa 

Uczestnicy Bridgestone Sztafety Maratońskiej startują wraz z maratończykami na WSPÓLNEJ TRASIE, która przebiegać będzie przez serce stolicy i atrakcyjnie turystycznie lokalizacje. Dokładną mapę trasy zobaczycie klikając TUTAJ >>>. Start i meta biegu znajdą się w zupełnie nowej, ekscytującej lokalizacji – pod Pałacem Kultury i Nauki, w samym centrum stolicy.

Dystanse do pokonania:

• zawodnik na pierwszej zmianie: około 10 kilometrów,
• drugiej: około 18 kilometrów,
• trzeciej: około 14 kilometrów.

Strefy zmian zlokalizowane będą w okolicy stacji metra – tak, by ułatwić powrót do Miasteczka Biegowego.

Więcej o biegu >>>
Regulamin >>>
FB EVENT >>>

Nice To Fit You, znane z oferowania zdrowych i zbilansowanych posiłków dla osób aktywnych fizycznie, obchodzi swoje 10-lecie! Aby uczcić tę okazję, firma przygotowała specjalną promocję dla naszych biegaczy.

Od teraz do 27 sierpnia, każdy, kto zdecyduje się na zakup posiłków na stronie www.ntfy.pl, może skorzystać z 10% zniżki na całe zamówienie. Wystarczy wpisać kod promocyjny „DYCHA” podczas składania zamówienia, aby skorzystać z tej atrakcyjnej oferty.

Promocja jest doskonałą okazją dla wszystkich, którzy chcą wspierać swoje treningi zdrową i zbilansowaną dietą. Posiłki oferowane przez Nice To Fit You są przygotowywane z wysokiej jakości składników, a ich receptury są opracowywane przez doświadczonych dietetyków. Dzięki temu każdy może znaleźć coś dla siebie, niezależnie od swoich preferencji żywieniowych i celów treningowych.

Warto zaznaczyć, że promocja nie łączy się z programem lojalnościowym, więc nie można łączyć zniżek. Niemniej jednak, 10% zniżka to świetna okazja, aby spróbować zdrowych i smacznych posiłków od Nice To Fit You.

Nie zwlekajcie i skorzystajcie z tej promocji już dziś! Zamówcie swoje posiłki na stronie www.ntfy.pl i cieszcie się zdrową dietą, która pomoże Wam osiągnąć cele treningowe.

„Zamów na ntfy.pl >>>

To dzięki Wam organizacje partnerskie #BiegamDobrze mogą realizować ważne i potrzebne projekty! Dziękujemy 💛 Grzegorz Hensler z Fundacji DKMS i Łukasz Kościuczuk z Fundacji Rak’n’Roll. Wygraj Życie! opowiadają o tym co i jak robią w #BiegamDobrze i dzięki #BiegamDobrze.

W dzisiejszym odcinku: wspomnienie historii rekordowej zbiórki i sprzedaży sukni ślubnej, jak ważna jest psychoonkologia i krótka debata na temat mycia zębów przed zapisaniem się do bazy.

„- Dzisiaj, przed spotkaniem z Wami, ja też się zapisałem na maraton i uwaga zebrałem na pakiet… w ciągu wypicia kawy, to jest ‚doable’ i stosunkowo proste – zdradza Łukasz. – Kiedy podchodzi się do tego jak do zabawy, która ma dawać mi i moim znajomym radość i zadowolenie, to to się staje przyjemnością, a nie znojem i wysiłkiem”.

Jeśli chcecie pobiec w 45. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim, Nice To Fit You Warszawskiej Dysze lub drużynowo w Bridgestone sztafecie maratońskiej i pomóc innym, a pakiet startowy otrzymać w prezencie, to koniecznie wybierzcie ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze!

UWAGA! Data graniczna na zebranie kwot minimalnych w tegorocznej odsłonie to 31 sierpnia 2023 – pozostał tydzień! Jeśli do tego czasu zbierzecie wymagane minimum, otrzymacie wyjątkowe, pomarańczowe numery startowe! Sprawdźcie swoje wirtualne skarbonki.

Szczegóły akcji: 👉 https://nnmaratonwarszawski.com/biegamdobrze

Lista aktualnych zbiórek: 👉 https://nnmaratonwarszawski.com/biegamdobrze-maraton

To był ostatni odcinek serii! Dziękujemy za oglądanie!

#BiegamDobrze to największa w Polsce biegowa akcja charytatywna. Zapisanie na zawody poprzez ścieżkę charytatywną to szansa na wsparcie ważnego dla siebie celu społecznego – jednej z partnerskich organizacji charytatywnych. Od początku trwania akcji wspólnie z biegaczami zebraliśmy już 7 milionów złotych. #BiegaDobrze coraz więcej osób! Jak to działa? Uczestnik zakłada zbiórkę i zachęca swoich bliskich do wpłat na ważny dla niego cel i wspólnymi siłami zasilają wirtualną skarbonkę. Po osiągnięciu wyznaczonych pułapów – tzw. kwot minimalnych – biegacz otrzymuje w prezencie pakiet startowy na bieg wraz z wyjątkowym, pomarańczowym numerem startowym, który wyróżnia go podczas trwania biegu. Pamiętaj – w słusznej sprawie biegnie się lżej!

Biegasz lub właśnie zamierzasz biegać. Badałeś się lub masz zamiar wreszcie kiedyś zrobić badania, żeby sprawdzić twoje predyspozycje lub ewentualne przeciwwskazania do uprawiania fizycznej aktywności. Wiesz, że powinno się zrobić badanie krwi, serca, zeskanować nogi i ewentualnie zbadać ogólną i wysiłkową wydolność. Ale czy pomyślałeś kiedykolwiek o badaniu kręgosłupa?

Zapraszamy do przeczytania artykułu od MagazynBieganie.pl