Podczas 37. PZU Maratonu Warszawskiego – 26 i 27 września na PGE Narodowym – będzie można wykonać bezpłatne badanie spirometryczne, czyli pomiar sprawności układu oddechowego. Akcja bezpłatnych badań jest częścią kampanii społecznej „TworzyMY atmosferę” organizowanej przez Ministerstwo Środowiska.
Spirometria to badanie płuc, niezbędne do diagnozowania i kontrolowania leczenia chorób obturacyjnych, m.in. astmy oskrzelowej i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Spirometria jest bezbolesna, nie wymaga przygotowań i trwa kilka minut. Badanie zaleca się osobom, które mają kaszel, duszność lub łatwo się męczą. Wśród głównych czynników wpływających na występowanie chorób układu oddechowego wymienia się zanieczyszczenie powietrza.
Celem kampanii Ministerstwa Środowiska jest uświadomienie Polakom znaczenia ich indywidualnych wyborów dla jakości powietrza, a co za tym idzie – stanu zdrowia. Znaczenie mają nawet niewielkie zmiany, jak np. podróż na krótszych dystansach rowerem lub komunikacją miejską zamiast samochodem.
Badania spirometryczne będą wykonywanie na stoisku kampanii, przy wejściu na promenadę z bramy nr 2 w godzinach: sobota – 10:00-15:00, niedziela – 8:00-13:00. Uczestnicy otrzymają wydruk z wynikiem badania spirometrycznego. Szukajcie namiotu z błękitną chmurką.
To już piąta edycja Biegu na Piątkę! Wspólna linia mety z 39. PZU Maratonem Warszawskim, pozwalają poczuć na własnej skórze maratońską atmosferę.
Jeszcze więcej radości z biegu – po raz pierwszy Bieg na Piątkę z #BiegamDobrze.
Dystans 5 kilometrów jest w zasięgu każdego, a kiedy wiesz, że Twój udział w biegu pomaga innym nie odpuścisz żadnego treningu! Wybierz ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze i zdecyduj, której organizacji dobroczynnej chcesz pomóc. Kiedy na koncie swojej zbiórki uzbierasz 200 zł, dostaniesz numer startowy od organizacji, którą wspierasz!
Bez względu na to czy chcesz złamać 20 minut, czy po prostu świetnie się bawić – chcemy, żebyś do nas dołączył!
Zachęcamy Was do zapoznania się z folderem informacyjnym 37. PZU Maratonu Warszawskiego. Znajdziecie w nim wszystko, co powinniście wiedzieć przed startem w Wielkim Biegu!
Specjalnie z okazji 37. PZU Maratonu Warszawskiego przygotowaliśmy dla Was niespodziankę. Wszyscy biegacze startujący w zawodach w ramach weekendu maratońskiego otrzymują możliwość pobrania wrześniowego numeru BIEGANIA w formie elektronicznej.
W strefie adidas, która znajdzie się na mecie 37. PZU Maratonu Warszawskiego, każdy uczestnik biegu będzie mógł skorzystać z wałków do automasażu. Wykorzystują one ciężar własny biegacza, pozwalają zarówno przygotować układ mięśniowy do wysiłku, jak i zregenerować go po nim, np. po biegu maratońskim. Zastosowanie wałków łagodzi napięcie mięśni, przyspiesza regenerację organizmu, zwiększa jego wydajność, zapobiega występowaniu kontuzji oraz poprawia ogólne samopoczucie.
BLACKROLL
W strefie mety pod okiem ekspertów adidas z kliniki Fizjo4life będzie można wypróbować wałki Blackroll i nauczyć się z nich korzystać. Rolowanie jest alternatywą dla osób nielubiących się rozciągać. Ponadto gwarantuje intensywny masaż mięśni i powięzi, którego efekt zbliżony jest do masażu sportowego.
PolskaBiega.pl i adidas w partnerstwie z Fundacją Maraton Warszawski wspólnie ruszają z nową inicjatywą – Run BlogFestu. To nie będzie kolejna impreza z fajnymi gadżetami. Będzie pożytecznie, konkretnie i przyjemnie. Blogerzy, zapraszamy Was 26-27 września 2015 r. do Warszawy!
Chcemy stworzyć wydarzenie, które pozwoli ludziom zaangażowanym w promowanie biegania się poznać, wymienić doświadczeniami, nasycić praktyczną wiedzą i nauczyć umiejętności przydanych w działaniu w internecie. Planujemy trochę się pospinać i pościgać, a trochę wyluzować i pobawić.
Run BlogFest odbędzie się w weekend 26-27 września 2015 r. w Warszawie w ramach 37. PZU Maratonu Warszawskiego.
CZĘŚĆ I 26.09.2015, sobota,godz. 11-14, Stadion Narodowy
Warsztaty
1.Warsztaty digital. Dowiesz się jak robić dobre zdjęcia komórką. Poznasz najnowsze aplikacje do robienia zdjęć, filmów i
relacji LIVE, które możesz łatwo wykorzystać w działaniach w social mediach. Przetestujesz z nami apki, które w 15 sekund
zmontują Ci film, pozwolą robić lepsze jakościowo i ciekawsze treści na bloga. Jedyne czego będziesz potrzebować to Twój
smartfon. prowadzi ekipa PolskaBiega.pl
2. Jak zarabiać na blogu? prowadzi gość specjalny. Osoba, która naprawdę wie, o czym mówi.
3. Współpraca z blogerami z punktu widzenia marki. Jak działać, żeby zadowolić siebie, czytelnika i sponsora?- prowadzi
przedstawiciel firmy adidas
KONKURSY
Konkurs zdjęciowy, w ramach którego będzie można przećwiczyć nabytą na warsztatach wiedzę i wygrać cenne nagrody od adidasa.
Konkurs specjalny: „Mistrzostwa Polski w Relacji z Maratonu”.
CZĘŚĆ II 27.09.2015, niedziela, 37. PZU Maraton Warszawski
W ramach 37. PZU Maratonu Warszawskiego odbędą się I MISTRZOSTWA POLSKI BLOGERÓW W MARATONIE. Wzięcie udziału w tej rywalizacji jest oczywiście nieobowiązkowe, ale wszystkich czujących się na siłach, serdecznie zapraszamy! Zawsze można pobiec też 5km.
CZĘŚĆ III 27.09.2015, niedziela, godz. 14-18, Temat Rzeka (ul. Wybrzeże Szczecińskie 1, vis-a-vis Stadionu Narodowego)
Pasta Afterparty.
Czyli imprezka po 37. PZU Maratonie Warszawskim. To będzie specjalna strefa relaksu tylko dla uczestników Run BlogFestu. Będzie można odpocząć po biegu, pogadać, zjeść i się napić. Będą makarony serwowane przez Barillę, sałatki i koktajle od FIT & EASY, soki, piwo, wino i luźna atmosfera. Będzie można także samemu stanąć za barem i zrobić własną, zdrową koktajlową mieszankę. Swoje propozycje zaprezentują blogerzy Łukasz „Runeat” Remisiewicz i Magda „Wiem co Jem” Hajkiewicz. Podczas imprezy rozdamy nagrody za udział w konkursie zdjęciowym i pokażemy najlepsze fotografie
Carrefour realizuje kampanię „Z miłości do Zdrowia”, promując aktywność sportową wśród swoich klientów i pracowników oraz zachęca do zdrowego odżywiania się poprzez liczne akcje edukacyjne.
Specjalnie dla biegaczy Carrefour – Partner 37. PZU Maratonu Warszawskiego przygotował stronę internetową z praktycznymi poradami dietetycznymi. Już dzisiaj wejdź na www.carrefour.pl/maratony i dowiedz się, jak odpowiedzialnie przygotować się do maratonu!
Na trasie 37. PZU Maratonu Warszawskiego znajdzie się aż 40 punktów kibicowania! Wielkie wsparcie będzie czekało biegaczy w strefach zorganizowanych przez dzielnice – Pragę Północ, Bielany i Żoliborz. Na trasie spotkacie zespoły muzyczne, grupy bębniarzy, DJ’ów, cheerleaderki, szkoły, tancerzy, a nawet teatr. Specjalnie z myślą o biegaczach charytatywnych organizacje dobroczynne uczestniczące w akcji „Biegam dobrze” szykują wyjątkowe działania w czterech lokalizacjach. Zobaczcie kto i gdzie będzie wspierał biegaczy i zachęćcie bliskich do wspólnego dopingowania!
Niedzielny poranek był dla nas wyjątkowy, bo po raz pierwszy oficjalnie została przetestowana trasa 37. PZU Maratonu Warszawskiego. No, prawie oficjalnie. Kilkanaście minut po godzinie dziewiątej spod Stadionu Narodowego wyruszyła na trasę nietypowa sztafeta. Biegacze spod znaku akcji Biegam Dobrze i Fundacji Synapsis pokonali trasę udowadniając, że bieganiem można pomagać innym.
Jak do tego doszło? Bartek Topa, jeden z ambasadorów akcji Biegam Dobrze, postanowił zorganizować maratońską sztafetę. Fundacja Synapsis, którą swoimi działaniami wspiera Bartek, z ochotą włączyła się do działania. Starterem biegu był Dyrektor 37. PZU Maratonu Warszawskiego – Marek Tronina.
Pierwszą zmianę sztafety pokonali Bartek Topa i Łukasz Kościuczuk z Fundacji Synapsis. W strefie zmian niedaleko Mostu Poniatowskiego pałeczkę przejął Adrian, podopieczny Fundacji Synapsis, dzielnie wspierany przez rodziców i rodzeństwo. Rodzina, mimo, że na co dzień nie biega pokonała z Adrianem pierwsze kilkaset metrów drugiej zmiany. Nawet Strażnicy Miejscy, którzy podjechali zaciekawieni naszymi działaniami, byli pod wrażeniem hartu ducha uczestników sztafety.
Adrian biegł dalej wspierany przez Łukasza (który pokonywał tym samym już drugą zmianę). A mobilna strefa zmian przeniosła się w okolice ulicy Wioślarskiej. Zaciekawieni przechodnie przystawali, aby z nami porozmawiać, a Bartek Topa czekał, aby dopilnować prawidłowego przekazania pałeczki ostatniej zmianie. Siostra Adriana spontanicznie przygotowała drogowskaz z napisem „Biegam Dobrze”, żeby wszyscy chętni mogli nas znaleźć.
Gorący doping jakiego doczekał się Adrian sprawił, że wszystkim nam zrobiło się cieplej na sercach.
fot. Patryk Grochowalski
Na trzecią zmianę wyruszyli: Łukasz (znowu!) oraz uczestnicy akcji Biegam Dobrze. Na naszym Facebooku zawiązała się nieformalna grupa wsparcia z wpisami typu: „Hej, widziałem was przed chwilą! Brawo!”. Kasia Kozera, uczestniczka akcji Biegam Dobrze, która biegłą trzecią zmianę, ale musiała ją opuścić napisała na Facebooku: „Dzięki za przemiłe niedzielne przedpołudnie! Panowie byliście super! Obiecuję, że następnym razem nie zostawię Was przed samą metą! Miłego popołudnia!”
Na finiszu czekaliśmy na nich wszyscy. Rodzina Adriana, kibice i przedstawiciele Fundacji „Maraton Warszawski”. Były medale, gratulacje oraz oczywiście wywiady.
fot. Patryk Grochowalski
– Ta trasa jest ekstra – powiedział wypompowany Łukasz z Fundacji Synapsis, który jako pierwszy oficjalnie pokonał całą trasę 37. PZU Maratonu Warszawskiego – i kuśtykając udał się na zasłużony wypoczynek.
Pamiętajcie – akcja „Biegam Dobrze” trwa! Do tej pory jej uczestnikom udało się zebrać aż 160 tys. zł! Ale wciąż można wspierać działania biegaczy charytatywnych – wystarczy wejść na listę startową maratonu i wybrać zbiórkę, którą chce się zasilić. Biegajmy Dobrze!
Podczas 37. PZU Maratonu Warszawskiego – 26 i 27 września na PGE Narodowym – będzie można wykonać bezpłatne badanie spirometryczne, czyli pomiar sprawności układu oddechowego. Akcja bezpłatnych badań jest częścią kampanii społecznej „TworzyMY atmosferę” organizowanej przez Ministerstwo Środowiska.
