Lech Free dołącza do grona marek wspierających 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego!
W pakietach startowych oraz na mecie, na biegaczy czekał będzie Lech Free Active Hydrate – bezalkoholowe piwo (0,0%) o właściwościach nawadniających.
Archiwa
TEAM UP! Everyone – masowy odpowiednik drużynowej rywalizacji zawodowców właśnie wystartował! Zapisz się do rywalizacji i wygraj nagrodę gwarantowaną!
TEAM UP! Everyone to odpowiednik drużynowej rywalizacji zawodowców – TEAM UP! Europe. Dla najlepszego teamu przewidziana jest nagroda finansowa. Macie numery startowe na Maraton? Skompletujcie drużynę i biegnijcie prosto do mety. Udział w akcji jest darmowy – zgłaszanie drużyn odbywa się przez edycję tradycyjnego formularza rejestracyjnego.
Tegoroczna edycja stołecznej imprezy maratońskiej, jest z kilku względów wyjątkowa. Jeden z powodów jest ogłaszany właśnie dziś. Chodzi o rywalizację drużynową TEAM UP! Everyone, inną niż dotychczas, w wyjątkowym stopniu motywującą biegaczy i kibiców.
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski zaprasza coraz szersze grono uczestników z całej Polski, a także z innych krajów Europy. Maratończycy potrzebują wydarzenia, które pokaże najatrakcyjniejsze strony biegów długodystansowych, podkreśli emocje towarzyszące wielkim wyścigom – nie mniejsze niż w grach zespołowych lub zmaganiach kierowców Formuły 1 – choć nie zawsze dotąd czytelne dla kibiców na trasie lub przed ekranem.
Nowy kształt “drużynówki”
Klasyfikacja zespołów jest od lat obecna na wielu maratonach w Polsce i na świecie. Często jednak jej potencjał nie był najlepiej wykorzystany. To w rankingu indywidualnym były rekordy, wartościowe nagrody i duże emocje – w efekcie o dobre czasy konkurowali zwykle tylko pojedynczy zawodnicy i zawodniczki. Duch zespołowej walki i współpracy, doskonale znany z wielu dyscyplin sportu, w biegach ulicznych nie znajdował właściwego odzwierciedlenia.
W tym roku Fundacja “Maraton Warszawski” otwiera dwa projekty, które zmienią obecny stan rzeczy. TEAM UP! Europe to rywalizacja zawodowych, specjalnie zaproszonych drużyn maratońskich (pula nagród: 60 tys. EUR). TEAM UP! Everyone to jej odpowiednik, skierowany do amatorów z całej Polski, a także z innych krajów. Jedyne warunki startu drużyny to pełnoletniość i akceptacja prostego regulaminu zawodów.
– Od lat poszukujemy sposobów, które będą przyciągały nowych biegaczy, a zarazem umożliwią wykorzystanie kluczowego zjawiska, jakim jest w sporcie “team spirit”: duch zespołowej walki i współpracy – mówi Marek Tronina, prezes Fundacji “Maraton Warszawski”. – Chcemy również w coraz większym stopniu wyeksponować wybitny potencjał Warszawy – nowoczesnego, europejskiego miasta, dbającego o doskonałe warunki dla sportu, kultury fizycznej i rekreacji.
TEAM UP! – i stwórz swój zespół. Każdy może walczyć jak zawodowcy
Nagrody w rywalizacji drużyn zawodowych robią wrażenie – to €20.000 (dla zwycięskiego teamu), a następnie 12.000, 9.000, 6,000, 5,000 i 4,000 euro. Na tym jednak nie koniec. Co najmniej szóste miejsce w klasyfikacji TEAM UP! Europe jest zarezerwowane dla najlepszego zespołu biegaczy-amatorów. Nagroda nr 6 (4 tysiące euro) lub wyższa (jeśli najlepsi amatorzy uzyskają wynik lepszy niż jeden z teamów zawodowych) przypadnie najszybszej drużynie w TEAM UP! Everyone.
Nowa rywalizacja zapowiada w ten sposób nieznane wcześniej maratońskie emocje. Najlepsi amatorzy będą walczyć już nie “o pietruszkę”, ale o symboliczne i praktyczne dołączenie do biegowej elity. Wszyscy zaś będziemy obserwować wyścig, w którym nie ma z góry przewidywalnych scenariuszy. Zawody, w których każdy członek zespołu musi dać z siebie wszystko na ostatnich kilometrach, bo od każdego czasu, od każdego finiszowego metra może zależeć wynik całej drużyny.
Przejrzyste zasady
Zespoły zawodowców zostały ogłoszone w kolejnych tygodniach lipca w komunikatach organizatora i na stronie www.teamupeurope.eu.
Dziś natomiast otwarte zostały zapisy w drużynowej wersji rywalizacji TEAM UP! Everyone. Każdy, kto posiada numer startowy na maraton może być twórcą i kapitanem drużyny. Regulamin wymaga jedynie spełnienia kilku warunków. Pełnoletni uczestnicy muszą dobrać się w zespoły z reprezentacją obu płci (co najmniej jedna kobieta i co najmniej jeden mężczyzna). Nie obowiązuje wymóg jakichkolwiek licencji sportowych, natomiast te drużyny, które są zainteresowane wejściem do czołowej szóstki, muszą jeszcze spełnić wymóg europejskiego obywatelstwa, tak jak zawodowcy z TEAM UP! Europe (każdy uczestnik musi mieć paszport kraju członkowskiego European Athletics).
Tworzenie drużyn jest intuicyjne – odbywa się w panelu rejestracji. Należy zalogować się na swoje konto biegacza, wybrać „moje biegi” -> „edytuj dane” i w zerknąć na sekcję „TEAM UP! Everyone”.
Nowa trasa i nowe możliwości – Warszawa wyjątkowo sprzyja biegaczom!
Warto podkreślić, że zawody odbędą się na nowej, bardzo szybkiej trasie. 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski odbędzie się na nowej pętli, która łączy szczególne atrakcje wizualne i nowy, płaski profil – z punktu widzenia najszybszych sportowców, a także z perspektywy amatorów, chcących przeżyć atrakcyjną przygodę, Warszawa proponuje w tym roku niezwykle przyjazne warunki.
Nowością jest również start i meta w bezpośrednim centrum miasta – tuż pod Pałacem Kultury i Nauki. Pozwala to nie tylko ułatwić wielu osobom dotarcie na linię startu, ale również pokazać zawodnikom, ich fanom i turystom miejsca szczególne dla historii miasta i kraju.
Organizatorzy zapraszają biegaczy tradycyjnie w ostatni weekend września. Imprezie będzie towarzyszyć imponującej wielkości miasteczko biegowe i Expo z branżowymi wydarzeniami specjalnymi, a także biegi towarzyszące – Nice to Fit You Warszawska Dycha, Bridgestone Sztafeta Maratońska oraz Nationale-Nederlanden Mini Maraton. Biegi dziecięce odbędą się w sobotę, 23. września. Biegi dedykowane dorosłym w niedzielę – 24 września.
Trwają zapisy na Nationale-Nederlanden Mini Maraton!
Mały Wielki Bieg – wspólne miejsce startu z maratończykami 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego!
Nationale-Nederlanden Mini Maraton czeka na dzieci i młodzież, które chcą poczuć się jak dorośli maratończycy! Zapraszamy do udziału w Małym Wielkim Biegu – biegowej rywalizacji dla dzieci i młodzieży. Zapraszamy na jubileuszowy, 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski i Nationale-Nederlanden Mini Maraton!
Zapisy odbywają się na stronie REJESTRACJI >>>
W tym roku po raz pierwszy w historii najmłodsi wystartują w samym centrum Warszawy – na ulicy Emilii Plater. Nationale-Nederlanden Mini Maraton odbędzie się w sobotę 23 września w tym samym miejscu, w którym następnego dnia na trasę wyruszą dorośli uczestnicy 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, Nice To Fit You Warszawskiej Dychy oraz Bridgestone Sztafety Maratońskiej!
Mini Maraton podzielony jest na kategorie wiekowe – w zależności od wieku uczestnicy pobiegną różnych dystansach. Najmłodsza kategoria wiekowa – dzieci do lat trzech, wystartować mogą wraz z opiekunem. Górny limit wieku wynosi 16 lat. Wszyscy otrzymają na mecie piękne, pamiątkowe medale, a dla najlepszych w każdej kategorii przewidziano pamiątkowe puchary. Trasa będzie wyłączona z ruchu samochodowego, a uczestnicy będą mogli cieszyć się wyjątkową, maratońską oprawą.
Zarażamy biegową pasją i zdrowym stylem życia
Start w Mini Maratonie to świetna zabawa i niezapomniane wspomnienia. Wierzymy, że udział w zawodach jest dla dzieci i młodzieży przygodą, sposobem na dobrze spędzony dzień. Zachęcajmy najmłodszych do aktywności – bądźmy dla nich wzorem, dobrym przykładem i pokazujmy możliwości. Sięgajmy wspólnie po sportowe przeżycia – start w grupie rówieśników w atmosferze Wielkiego Biegu to niezapomniana atrakcja.
Trasy biegów zlokalizowane będą w maratońskiej przestrzeni ulicy Emilii Plater, która nazajutrz będzie miejscem startu i mety maratonu. Również wyniki biegów dzieci mierzone będą w pełni profesjonalnie – za pomocą elektronicznego systemu pomiaru czasu. Mali sportowcy będą mogli poczuć się jak zawodowi biegacze! Nie zabraknie również oprawy biegu i kibiców. Może udział w tych zawodach okaże się początkiem pięknej biegowej przygody?
Zapraszamy również do kibicowania najmłodszym – gorący, pozytywny doping rodziców i bliskich, oklaski i wspólne przeżywanie tego wydarzenia to ważny element startu w zawodach!
Rodzicu – Twoje nastawienie jest ważne!
Biegi dziecięce i młodzieżowe to forma rozrywki oraz spędzenia wolnego czasu, a przede wszystkim sposób na sportową edukację i promowanie zdrowego trybu życia wśród naszych pociech. Dziękujemy, że angażujesz się w prozdrowotne działania i pokazujesz piękno sportu!
Podczas wydarzenia dbamy o to, aby nie narzucać dzieciom niezdrowej presji i nie budzić negatywnych emocji, rywalizacji ponad wszystko – to wydarzenie ma być dla nich szansą na zapoznanie się z pozytywnymi emocjami, jakie towarzyszą biegom. Pragniemy pokazać korzyści wynikające z aktywności – chcemy, aby ten dzień był dla nich wyjątkowy, był dobrą zabawą i zapisał się w pamięci jako przyjemne doświadczenie. Mamy nadzieję, że Twoje podejście jest podobne! Dziękujemy, że wspólnie możemy wychowywać nowe pokolenie i wspierać je w rozwoju, wzrastaniu w zdrowiu i przeżywać razem miłe chwile.
INFORMACJE TECHNICZNE
TERMIN:
Zawody odbędą się w sobotę, 23 września. Starty rozłożone są na tury – godziny podane są poniżej. Podane godziny mają charakter orientacyjny.
MIEJSCE:
Ul. Emilii Plater – w okolicach Pałacu Kultury i Nauki.
KATEGORIE:
Kategoria, dystans i godzina startu uzależnione są od wieku dziecka:
Bieg Bąbla – do 3 lat (2020-2023) – ok. 50 metrów – starty od ok. 11:00 do ok. 11:30
Bieg Krasnala – 4-5 lat (2018-2019) – ok. 100 metrów – starty od ok. 11:40 do ok. 12:10
Bieg Smyka – 6-7 lat (2016-2017) – ok. 150 metrów – start od ok. 12:20 do ok. 12:50
Bieg Urwisa – 8-9 lat (2014-2015) – ok. 200 metrów – start od ok. 13:00 do ok. 13:45
Bieg Zucha – 10-11 lat (2012-2013) – ok. 400 metrów – starty od ok. 14:00 do ok. 14:45
Bieg Juniora – 12-13 lat (2010-2011) – ok. 750 metrów – starty od ok. 15:00 do ok. 15:45
Bieg Nastolatka – 14-16 lat (2007-2009) – ok. 1500 metrów – start ok. 16:00 do ok. 16:45
TRASY BIEGÓW:
Trasy biegów zlokalizowane będą na ul. Emilii Plater. Meta każdego dystansu znajdzie się na wysokości Sali Kongresowej. Miejsce startu każdej tury zdeterminowane będzie długością dystansu. Dokładne mapy – trasy biegów zostaną przedstawione niebawem.
KTO MOŻE WZIĄĆ UDZIAŁ:
Prawo startu w Nationale – Nederlanden Mini Maratonie mają dzieci w wieku do 16 lat (urodzone w roku 2007 lub później).
Z wyjątkiem Biegu Bąbla uczestnicy startują w biegach samodzielnie (bez rodzica/opiekuna). W Biegu Bąbla – najmłodszej kategorii wiekowej (do 3 lat) dziecko może startować z jednym rodzicem/opiekunem.
ODBIÓR NUMERÓW STARTOWYCH:
Numery startowe odbierać będzie można w Biurze Zawodów – Pałac Kultury i Nauki, Pl. Defilad 1
Godziny pracy Biura Zawodów:
22 września 2023 (piątek) – 14:00 – 20:00
23 września 2023 (sobota) – od 10:00 do 30 minut przed startem danej tury
- Numer może odebrać osoba zgłaszająca dziecko lub osoba przez nią wskazana – koniecznie na podstawie KARTY STARTOWEJ podpisanej przez rodzica/opiekuna prawnego dziecka. Kartę startową pobierzesz PO ZALOGOWANIU w dziale „Twoje biegi”. Uwaga! Bez podpisanej Karty Startowej nie będziemy mogli wydać Ci numeru startowego!
- Uwaga! Pamiętaj, aby odebrać pakiet startowy dziecka odpowiednio wcześnie (najpóźniej 30 min przed startem danej tury).
OPŁATA STARTOWA:
Opłata startowa za udział w Biegu wynosi 35,00 złotych za każdego uczestnika.
KLASYFIKACJE I NAGRODY:
- Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą Nationale–Nederlanden Mini Maraton, otrzymują na mecie pamiątkowe medale.
- Trzy najlepsze dziewczynki oraz trzej najlepsi chłopcy w każdej klasyfikacji – kategorii wiekowej (każda z klasyfikacji powstaje w wyniku połączenia wyników poszczególnych tur) otrzymają pamiątkowe puchary.
ZAPISY:
Zapisy odbywają się na stronie REJESTRACJI >>>
REGULAMIN:
Dostępny TUTAJ >>>
LISTA STARTOWA:
Dostępna TUTAJ >>>
Dofinansowano ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej, których dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki.
#BiegamDobrze – Rozgrzewka” odcinek 2
Jak się biega w Nationale-Nederlanden? Oczywiście, że DOBRZE!
W drugim odcinku naszej serii „#BiegamDobrze – Rozgrzewka” na pytania Kamy i Michała odpowiadali:
✅ Marta Pokutycka-Mądrala – dyrektor komunikacji korporacyjnej i rzecznik prasowy
✅ Bartłomiej Całka – doradca ubezpieczeniowo-finansowy
Z czym wiąże się znany Wam hasztag #długodystansZDROWI? Czy biegowy team NN tylko biega, czy może także angażuje się w wolontariat? Jaki wynik wykręcił w maratonie namówiony przez Bartka biegacz amator?
A ponadto… ogłaszamy – 5,10 i 15 tysięcy złotych. Takim zastrzykiem finansowym dopalone zostaną trzy największe zbiórki #BiegamDobrze przy nadchodzącej imprezie!
Zapraszamy – posłuchajcie! A potem, jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, zapiszcie się na bieg ścieżką charytatywną #BiegamDobrze. Szczegóły tutaj >>>
Na wakacje i na trening. Cypr coraz mocniej kusi biegaczy
Sprzyjający klimat Cypru z długim, ciepłym i słonecznym okresem od jesieni do wiosny, to powód dla którego Cypr jest chętnie wybierany jako miejsce organizowania imprez sportowych oraz treningów dla profesjonalistów, amatorów, grup przyjaciół, a także całych rodzin. Wzdłuż wybrzeża Cypru ciągną się malownicze plaże, a w interiorze piętrzą góry Troodos, tworząc fantastyczne warunki do uprawiania różnych sportów, w tym biegania.
Kiedy jechać aby pobiegać?
Sezon turystyczny na Cyprze trwa 365 dni w roku, Najlepszą porą do biegania jest okres od listopada do marca gdy temperatury oscylują wokół 20-24 stopni (woda ma wówczas ok. 20 st. C).
Najważniejsze imprezy biegowe
Cypr to nie tylko malownicze plaże i wspaniałe widoki, na terenie wyspy odbywa się kilka wartych uwagi biegów, które z roku na rok cieszą się coraz większym zainteresowaniem biegaczy z całego świata. Maratony rozgrywane na Wyspie Afrodyty, charakteryzują się pięknymi trasami oraz świetną organizacją.
Atrakcje turystyczne
Na Cyprze splatają się od 11.000 lat prądy kulturowe z Europy, Azji i Afryki, w każdej z części wyspy można natrafić na ślady bogatej historii. Najważniejsze atrakcje turystyczne które trzeba zobaczyć odwiedzając wyspę to miejsce narodzin greckiej bogini piękności znane na całym świecie jako Petra tou Romiou, starożytna stolica Pafos, antyczne miasto Kourion, bizantyjskie kościoły z listy UNESCO w górach Troodos. Więcej informacji o atrakcjach jakie oferuje wyspa można znaleźć na stronie internetowej www.visitcyprus.com
Jak dotrzeć?
Bezpośredni lot z Polski na wyspę trwa ok. 3 godziny i 15 minut, dostępne są całoroczne połączenia, w tym tanimi liniami lotniczymi z kilku miast Polski. Można również skorzystać z połączeń czarterowych i ofert biur podróży.
Dokumenty
Cypr należy do Unii Europejskiej, zatem dokumentem uprawniającym do bezwizowego wjazdu i pobytu na terytorium Republiki Cypryjskiej do 90 dni jest dowód osobisty lub paszport. Przejścia graniczne znajdują się na lotniskach w Larnace i Pafos oraz w portach w Larnace, Pafos i Limassol.
Jak poruszać się po wyspie?
Najlepszym sposobem na podróżowanie po wyspie jest wynajęcie samochodu, a w przypadku grup – minibusu lub autokaru. Na wyspie obowiązuje ruch lewostronny, a Cypryjczycy traktują nieprzywykłych do lewostronnego ruchu turystów z cierpliwością i życzliwie. Pojazdy z wypożyczalni zostały zaopatrzone w tablice rejestracyjne w kolorze czerwonym. Cypr ma znakomicie rozwiniętą sieć drogową z autostradami łączącymi większe nadmorskie kurorty i stolicę. Transfery z lotnisk i przejazdy między kurortami, a nawet wyprawy w głąb wyspy, gdzie drogi bywają kręte i wąskie, zajmują niewiele czasu. Informacje o transporcie publicznym znajdują się na stronie www.visitcyprus.com
Jedzenie
Na Cyprze jedzenie jest jednym z najważniejszych elementów życia towarzyskiego. Biesiady i spotkania rodzinne zawsze odbywają się przy stołach uginających się od potraw i trunków. W należącej do świata śródziemnomorskiego kuchni splatają się na Cyprze wpływy z trzech kontynentów, jest więc smacznie, zdrowo i niezwykle różnorodnie. Na stołach królują owoce morza, warzywa, oliwki, ser, mięsa, a także wyśmienite wina. Najlepszym sposobem na poznanie cypryjskiej kuchni jest zamówienie w tawernie MEZE (może być mięsne lub rybne). To zestaw różnorodnych, niewielkich porcji potraw, stanowiący prawdziwy przekrój kuchni cypryjskiej.
Wyspa Afrodyty, jak jest popularnie nazywany Cypr, to prawdziwy raj dla biegaczy. To doskonałe miejsce na przygotowania do startów, uczestnictwo w maratonach cypryjskich, a także pomaratoński odpoczynek.
Po co biegacz bada krew?
Stałym punktem badań zawodowców są badania krwi – wykonywane regularnie, po odpowiedniej interpretacji pozwalają nie tylko ocenić stan zdrowia, ale i stanowią przydatne narzędzie do sterowania treningiem. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby z ich zalet skorzystali również amatorzy.
Gościliśmy w Podcaście Magazyn Bieganie „Czy tu się biega”!
Zapraszamy do słuchania – Marek Tronina opowiada o przygotowaniach do tegorocznego maratonu, ale także zdradza kulisy pracy Fundacji Maraton Warszawski.
- Dlaczego w promocję maratonu powinny zaangażować się władze miasta, ale i jego mieszkańcy?
- Jak przekonać ludzi do przeżywania, kibicowania, uczestnictwa?
- Jaką misję mamy i co to co robimy razem z Wami teraz ma wspólnego z 50. edycją imprezy?
Odcinek dostępny jest na WWW MagazynBieganie.pl oraz na Spotify!
Zyskaj dostęp do swoich pamiątkowych zdjęć z biegu na maratońskim dystansie!
Zyskaj dostęp do swoich pamiątkowych zdjęć z biegu na maratońskim dystansie!
Przebiegnięcie maratonu to ambitne wyzwanie, niezależnie do tego, czy pokonujesz królewski dystans w pojedynkę, czy dzieląc go ze swoją drużyną w ramach sztafety. Towarzyszą temu wyjątkowe sportowe emocje, które warto utrwalić.
Bridgestone jako Globalny Partner Olimpijski, Sponsor 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego i Sponsor Tytularny Bridgestone Sztafety Maratońskiej z dumą wspiera wszystkich biegaczy w drodze do mety i – we współpracy z Pic2Go – zapewnia pamiątkowe zdjęcia uczestnikom 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego oraz Bridgestone Sztafety Maratońskiej.
Sprawdź, jak to działa!
- Po otrzymaniu numeru startowego, aktywuj go w polu poniżej.
- Przed rozpoczęciem biegu umieść numer startowy z pictagiem w dobrze widocznym miejscu na przodzie swojej koszulki, koniecznie w pozycji poziomej. Tylko wtedy możliwa będzie prawidłowa identyfikacja i uzyskanie zdjęć.
- Poczuj sportowe emocje, skoncentruj się na swoim celu i śmiało biegnij do mety!
- Po zakończeniu biegu wejdź na stronę nnmaratonwarszawski.com/pic2go i wpisz swój numer startowy we wskazanym polu, aby uzyskać dostęp do swoich pamiątkowych zdjęć, które realizowane będą już w trakcie biegu.
- Przejrzyj swoje zdjęcia udostępnione na platformie Pic2Go, wybierz najlepsze
i publikuj na swoim profilu Facebook, aby utrwalić swoje emocje z biegu! - Wróć na platformę i sprawdź, czy pojawiły się Twoje nowe zdjęcia, ponieważ kolejne będą publikowane jeszcze po zakończeniu wydarzenia.
Na dedykowanej stronie ze zdjęciami znajdziesz również statystyki swojego biegu, wirtualną mapę 3D oraz plakat.
Aktywuj swój numer startowy w poniższym polu, aby otrzymać pamiątkowe zdjęcia z biegu na trasie 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego lub Bridgestone Sztafety Maratońskiej.
Fundatorem darmowych zdjęć od Pic2Go jest sponsor tytularny Bridgestone Sztafety Maratońskiej i sponsor 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego – marka Bridgestone.
#BiegamDobrze – Rozgrzewka” odcinek 1
Lubią biegać. Chcą pomagać. Biegają dobrze.
Mamy dla Was rozmowę z uczestnikami akcji #BiegamDobrze o… akcji #BiegamDobrze. To pierwszy odcinek naszego cyklu „#BiegamDobrze – Rozgrzewka”, w którym przedstawimy Wam ten projekt tak, że nie będzie miał już żadnych tajemnic!
W dzisiejszym odcinku… bardzo konkretna, inspirująca dawka ludzkich historii i pozytywnej energii. Przekonajcie się ile satysfakcji, zabawy i emocji jest w #BiegamDobrze, a później spróbujcie sami.
Dziękujemy naszym pomarańczowym bohaterom!
– Ania Majchrzak,
– Kosma Zalewski (https://www.facebook.com/BiegiZCharakterem),
– Paweł Zasłonka @tata_pielęgniarz
oraz niezawodnym prowadzącym:
– Kama Ryciak @kama_ryciak
– Michał Hanczak @hanczak
Dołączenie do akcji jest naprawdę proste, szczegóły TUTAJ >>>
Kolejne odcinki „#BiegamDobrze – Rozgrzewka” już wkrótce!
_______
#BiegamDobrze to największa w Polsce biegowa akcja charytatywna. Zapisanie na zawody poprzez ścieżkę charytatywną to szansa na wsparcie ważnego dla siebie celu społecznego – jednej z partnerskich organizacji charytatywnych. Od początku trwania akcji wspólnie z biegaczami zebraliśmy już 7 milionów złotych. #BiegaDobrze coraz więcej osób! Jak to działa? Uczestnik zakłada zbiórkę i zachęca swoich bliskich do wpłat na ważny dla niego cel i wspólnymi siłami zasilają wirtualną skarbonkę. Po osiągnięciu wyznaczonych pułapów – tzw. kwot minimalnych – biegacz otrzymuje w prezencie pakiet startowy na bieg wraz z wyjątkowym, pomarańczowym numerem startowym, który wyróżnia go podczas trwania biegu. Pamiętaj – w słusznej sprawie biegnie się lżej!
Zapraszamy na cykl biegów CITY TRAlL z Nationale-Nederlanden!
Kojarzycie cykl biegów CITY TRAlL z Nationale-Nederlanden? To zawody na 5 km, organizowane w lasach, w dziesięciu miastach – od Szczecina po Lublin. Biegi te odbywają się jesienią i zimą, co sprawia, że są solidnym przygotowaniem do sezonu wiosennego – startowego.
Wiemy, że wielu i wiele z Was właśnie na CITY TRAILACH trenuje przed cieplejszą porą roku i biegami ulicznymi, w tym przed imprezami organizowanymi przez nas. Regularność rozgrywania zawodów i stała trasa pozwalają monitorować formę. Co więcej w CITY TRAIL nie ma limitu czasu na pokonanie trasy, więc zawody są skierowane do każdego – nawet osób zupełnie początkujących. To właśnie tam można złapać sportowego
Zapisy do kolejnej edycji już trwają, a sezon wystartuje 30 września – zaraz po naszym Wielkim Biegu. Kto wie, może i my pojawimy się na którejś z tras przełajowej piątki!
Terminarz startów poniżej:
