Jasny i dobrze dobrany cel to podstawa! Jednak czym byłby cel bez planu realizacji. Wraz z Magazynem Bieganie przygotowaliśmy dla Was plany treningowe przygotowujące do 41. PZU Maratonu Warszawskiego.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z królewskim dystansem plan treningowy dla początkujących jest dla Ciebie! Cztery treningi w tygodniu pozwolą Ci się przygotować i pewnie poczuć na linii startu. Wierzymy, że z tym planem osiągniesz swój cel i spotkamy się na mecie 41. PZU Maratonu Warszawskiego.
Trener Jakub Karasek przygotował także plan dla zaawansowanych biegaczy. Plan dla „trójkołamaczy” pozwoli spełnić sportowe marzenia i dołączyć do elitarnego grona, które może poszczycić się złamaniem bariery 2 godzin. Możesz iść także o krok dalej i spróbować swoich sił z planem na czas 2:50.
Pamiętaj jednak, aby dobrze oszacować swoje możliwości i przyjąć realny cel. Teraz nie pozostaje nic innego, jak zakasać rękawy, przywdziać biegowe buty i wybrać się z nami w drogę po marzenia!
