29 września 2024 / September 29th, 2024
 

Ile kilometrów tygodniowo biegać, żeby przebiec maraton? [AKCJA TRENINGOWA]

13-07-2024 17:07
Kilometraż w treningu biegowym to jeden z kluczowych elementów. I jeden z najłatwiej mierzalnych. Jaką rolę pełni w przygotowaniach do królewskiego dystansu? 30? 50? 100? Ile kilometrów tygodniowo trzeba pokonywać, żeby przebiec maraton?
 
Przeczytajcie w najnowszym wpisie od Magazynu Bieganie!