Chociaż do maratonu zostało jeszcze trochę czasu, przygotowania warto rozpocząć już dziś. Pomogą ci w tym eksperci magazynu BIEGANIE. W najnowszym numerze znajdziesz kompendium wiedzy na temat treningu do królewskiego dystansu.
W 17/2019 numerze magazynu BIEGANIE przygotowaliśmy dla ciebie:
- plany treningowe na 3:00, 4:00, 5:00
- porady dietetyczne i przepisy
- poradnik sprzętowy maratończyka
- zestaw ćwiczeń uzupełniających
- przygotowanie mentalne do maratonu
Koszt pojedynczego numeru magazynu BIEGANIE, to 4,99 zł. W prenumeracie ZYSKUJESZ jeszcze więcej!
Pobierz najnowszy numer w darmowej aplikacji Magazyn Bieganie, dostępnej na urządzeniach mobilnych:
