Aktualności

“Twój Pierwszy Maraton” – specjalny LIVE dla debiutantów! Zadaj pytanie, rozwiej wątpliwości, poczuj się gotowy!

07-07-2025 14:07

Już niebawem startuje wyjątkowy LIVE dla wszystkich, którzy szykują się do swojego pierwszego maratonu – i czują przy tym ekscytację, ale też… trochę stresu. To właśnie z myślą o Was, debiutantach 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, organizujemy spotkanie online, podczas którego poruszymy najważniejsze tematy związane z przygotowaniem do królewskiego dystansu. Kogo spotkacie: Jakub Karasek (trener, ekspert […]

Więcej

Upał a plan treningowy – jakie modyfikacje wprowadzać? [PORADNIK]

04-07-2025 17:07

Wysokie temperatury i silne słońce nie są sprzymierzeńcami biegaczy. Przed nami jednak prawdopodobnie wiele tygodni, w których mogą zdarzać się upalne dni. Co robić, by nie odbiło się to negatywnie na naszych treningach? Upał a plan treningowy – można sobie z tym poradzić… Przeczytajcie wpis od MagazynBieganie.pl.

Więcej

Bieganie a nawadnianie – czy podczas wysiłku powinniśmy uzupełnić wszystkie tracone płyny? [PORADNIK]

02-07-2025 16:07

Kwestia odpowiedniego nawadniania biegaczy jest jedną z tych, wokół której przez lata narosło wiele mitów. Nic dziwnego, nawet historia pokazuje, że podejście do tego tematu zmieniało się diametralnie na przestrzeni lat. Bieganie a nawadnianie – czy ostatecznie doszliśmy do jednoznacznych wniosków?

Więcej

Zaproszenie do badania „Monitorowanie regeneracji i odporności na zaburzenia żołądkowo-jelitowe na podstawie analizy krwi”

02-07-2025 14:07

Z badań wynika, że sporty wytrzymałościowe zwłaszcza biegi długodystansowe indukują problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak kolka, wzdęcie, ból brzucha, biegunka u ponad 75 procent biegaczy! Autorzy badania chcą sprawdzić, o ile wspomniane problemy zmniejszą się pod wpływem suplementacji. Przekazujemy Wam zaproszenie do badania! To badanie naukowe, które ma na celu sprawdzenie w jakim stopniu suplementacja glutaminą może: ✅ […]

Więcej

Trening mentalny robi różnicę! Poszukujemy chętnych Maratończyków do projektu badawczego!

02-07-2025 09:07

Czy wiesz, że…  99% olimpijczyków wykorzystuje w swoich przygotowaniach trening wyobrażeniowy?  a 88% maratończyków przyznaje, że korzysta w czasie biegu z dialogu wewnętrznego? Trening mentalny robi różnicę! Dlatego chcemy dowiedzieć się więcej… i poszukujemy chętnych Maratończyków! Jeśli:  Systematycznie trenujesz i przygotowujesz się do imprez biegowych  Planujesz start w najbliższej edycji Maratonu […]

Więcej

Sieć klubów fitness Zdrofit po raz kolejny została partnerem fitness 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

01-07-2025 17:07

Zdrofit łączy siły z Fundacją „Maraton Warszawski” jako partner fitness podczas jednego z najważniejszych wydarzeń biegowych w Polsce. Tegoroczna, 47. edycja Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego odbędzie się 28 września. W dniu biegu trenerzy Zdrofitu poprowadzą rozgrzewki przed startem maratonu oraz Nice To Fit You Warszawskiej Dychy. Dzięki nim uczestnicy będą mogli przygotować się do wyzwań na […]

Więcej

Fundacja „Maraton Warszawski” i RAW PALEO łączą siły w nowym projekcie RAW PALEO WARSAW DOG RUN — impreza biegowa z psem w formule canicrossu i dogtrekkingu!

01-07-2025 17:07

RAW PALEO WARSAW DOG RUN to nowe imprezy biegowe, w których rywalizować ze sobą będą duety: opiekunowie wraz ze swoimi psami. Uczestnicy mają do wyboru dwie kategorie biegowe: dogtrekking, czyli pieszą wędrówkę z psem oraz canicross – bieg dedykowany bardziej zaawansowanym parom, w którym to pies prowadzi i wyznacza tempo. Inicjatywa powstała w odpowiedzi na dynamiczny […]

Więcej

Dobiegła akcja „Moje motto na numerze startowym” – dziękujemy za udział! [Informacja na temat mailingów]

01-07-2025 11:07

Dziękujemy Wam za udział w akcji „Moje motto na numerze startowym”. Prawie 1000 osób skorzystało z tej wyjątkowej personalizacji! Dziękujemy i trzymamy za Was kciuki. Informujemy, że weryfikacja wpisanych tekstów pod kątem zgodności z regulaminem nastąpi w ciągu miesiąca. Regulamin dostępny jest tutaj >>> UWAGA! Wiemy, że część z Was mogła dziś otrzymać wiadomość z informacją […]

Więcej

Bieganie podczas urlopu – to możliwe!

29-06-2025 12:06

Urlop czas start! A co z Twoją formą biegową? Czy urlop to zawsze przerwa od biegania? Mamy na to rozwiązanie! 🏃‍♀️🏃‍♂️ W najnowszym artykule Magazynu Bieganie pokazujemy, że bieganie i wakacje mogą iść w parze! Dowiesz się, jak utrzymać kondycję, nawet gdy słońce i relaks kuszą. A jeśli już zrobisz sobie przerwę, podpowiemy, jak po niej wrócić […]

Więcej

Ostatnie dni akcji specjalnej z personalizacją numerów startowych na Maraton Warszawski!

28-06-2025 09:06

To już ostatnie chwile by zapisać się i dodać na swój numer startowy swoje własne zdanie! Jak to zrobić i jakie są zasady akcji? Sprawdźcie TUTAJ >>>

Więcej