Aktualności

Liga Mistrzów Warszawy 2023 – rywalizacja rozstrzygnięta

29-11-2023 10:11

33. Biegiem Niepodległości zakończyła się rywalizacja w ramach drugiej edycji Ligi Mistrzów Warszawy. Znamy już końcowe klasyfikacje w poszczególnych kategoriach wiekowych. Oficjalne podsumowanie cyklu odbędzie się 7 stycznia 2024 r. – jesteś na podium LMW? Zarezerwuj czas! Przeczytaj całe podsumowanie i sprawdź wyniki >>>

Więcej

Morsowanie dla biegacza

15-11-2023 12:11

Co zrobić, żeby móc solidnie trenować jeśli jesteś mało odporny na niesprzyjające warunki pogodowe? Odpowiedź jest jedna: hartować! Najpierw trzeba wyziębić organizm, żeby był przygotowany na spadek temperatury podczas zimowych miesięcy. Jak to zrobić? Zabawić się w morsa. Przeczytaj wpis na MagazynBieganie.pl >>>

Więcej

Bieganie a astma. Jak sobie radzić?

31-10-2023 11:10

Jeżeli trafiła ci się astma, zastanów się – może to twoja życiowa szansa na sportową karierę? Tyle mogą powiedzieć podstępnie użyte statystyki. Wszak listę świszcząco-sapiących biegaczy otwiera sam Haile Gebrselassie – przez długi czas najszybszy maratończyk naszej planety. Bieganie a astma – to się nie musi wcale wykluczać! Przeczytajcie wpis od MagazynBieganie.pl >>>

Więcej

Równo 21 lat temu odbył się 24. Maraton Warszawski! Przeczytajcie o jubileuszu…

26-10-2023 10:10

Dziś mamy wspólny, mały jubileusz! 26 października 2002 roku odbył się pierwszy Maraton Warszawski zorganizowany przez zespół zwany (jeszcze) nieoficjalnie Fundacją „Maraton Warszawski”. Na końcu wpisu – życzenia od nas! W roku 2002 dotychczasowi organizatorzy Maratonu Warszawskiego ogłosili, że bieg się nie odbędzie. Powód – brak środków. Po 23 latach miało zabraknąć maratonu w stolicy […]

Więcej

Podsumownie #BiegamDobrze – największej w Polsce biegowej akcji charytatywnej

20-10-2023 10:10

10 organizacji charytatywnych, 555 uczestników i 555 indywidualnych motywacji, by #BiegaćDobrze, 3 biegi, tysiące wpłat, wyzwań, niezliczona ilość wzruszeń, i… 570 592 złotych! Tak! Niemal 600 tysięcy złotych zebraliście w #BiegamDobrze przy Wielkim Biegu i imprezach towarzyszących. Macie wielkie pomarańczowe serca! Dziękujemy uczestnikom, fundacjom, wolontariuszom i wszystkim tym, którzy swoimi wpłatami przyczynili się do uzbierania […]

Więcej

Fundacja Avalon na 45. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim

19-10-2023 10:10

Fundacja Avalon i Fundacja Maraton Warszawski – kolejny raz razem! Największa impreza biegowa w Polsce za nami! Podczas 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego znów razem udowodniliśmy, że niepełnosprawność nie ogranicza. Zobaczcie spot, przygotowany przez Fundację! Było pięknie! „Dziękujemy, że odwiedziliście specjalne stoisko Fundacji Avalon na Placu Defilad. W Miasteczku prowadziliśmy działania edukacyjne nastawione na normalizowanie […]

Więcej

Co się dzieje z organizmem, gdy nagle rezygnujemy z aktywności?

18-10-2023 12:10

Ciało systematycznie poddawane wysiłkowi fizycznemu ulega wielu zmianom. Przyzwyczaja się też do intensywności ćwiczeń, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Nagła przerwa w uprawianiu sportu może być dla organizmu szokiem. Skutki takiego stanu rzeczy są różne, jednak zmiany zauważymy dość szybko. Przeczytaj cały wpis na MagazynBieganie.pl >>>

Więcej

Trwa Liga Mistrzów Warszawy – zobacz aktualną klasyfikację!

16-10-2023 14:10

Liga Mistrzów Warszawy to formuła rywalizacji biegowej w stolicy, której inicjatorem jest Fundacja „Maraton Warszawski”. W 2022 roku postanowiliśmy przygotować dodatkowy cykl, w którym biegacze będą mieli okazję porównać swoją formę na tle innych na przestrzeni całego sezonu. Oczywiście i w tym roku akcja trwa! Liga Mistrzów Warszawy obejmuje 5 kultowych biegów stolicy: Półmaraton Warszawski, […]

Więcej

Poznaj zwycięzców konkursu, którzy podzielili się swoimi biegowymi emocjami!

16-10-2023 08:10

Chcąc podtrzymać emocje, które towarzyszyły uczestnikom tegorocznych biegów na królewskim dystansie, marka Bridgestone zorganizowała konkurs. Ogłaszamy jego zwycięzców! Biegacze, którzy wzięli udział w tegorocznej Bridgestone Sztafecie Maratońskiej lub 45. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim i pobrali pamiątkowe zdjęcia zrealizowane przez Bridgestone, mieli szansę na zdobycie kolejnych nagród. Zadaniem uczestników konkursu było opublikowanie swojego zdjęcia z […]

Więcej

5 posiłków, które pomogą Ci budować odporność

11-10-2023 14:10

Sezon jesienno-zimowy to okres wzmożonych zachorowań, które dotykają także sportowców. Szacuje się, że przeciętnie osoba dorosła zapada na przeziębienie 2 do 4 razy w roku, ale osłabienie wywołane intensywnymi treningami może dodatkowo nasilić częstotliwość infekcji. Jak zadbać o swoją odporność na co dzień i które produkty wzmocnią Twoje zdrowie? Dlaczego treningi i choroba są ze […]

Więcej