29 września 2024 / September 29th, 2024
 

Co jeść przed maratonem? Sprawdzone porady [AKCJA TRENINGOWA]

18-09-2024 08:09

Dystans maratoński to ogromny wysiłek nie tylko dla siły woli, ale również dla organizmu. Aby zwiększyć swoje możliwości wysiłkowe, warto zadbać o dietę zapewniającą wystarczającą ilość energii, a także poszczególnych składników odżywczych. Co jeść dzień przed maratonem, aby na linii startu stanąć w pełni sił i jak zadbać o nawodnienie w czasie przygotowań i podczas aktywności?

Zapoznajcie się z tekstem na MagazynBieganie.pl!