29 września 2024 / September 29th, 2024
 

Taktyka maratońska – jak pobiec w maratonie, by nie zepsuć miesięcy przygotowań? [AKCJA TRENINGOWA]

22-09-2024 12:09

Do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostał już tylko tydzień. Na ostatniej prostej nie poprawisz już niczego w treningu. W tym momencie najważniejsze jest utrzymanie zdrowia i wysokiej dyspozycji do dnia startu oraz mądry taktycznie bieg, by wyciągnąć maksimum z wypracowanej formy. Jak zatem podejść do startu w maratonie?