Jeśli biegasz regularnie, z pewnością zauważyłeś, że na treningu możesz dać z siebie znacznie więcej, jeśli z odpowiednim wyprzedzeniem zjadłeś posiłek, który dostarczył Ci energii niezbędnej do wykonania ciężkiej pracy. Granica między zaspokojeniem głodu a przejedzeniem się bywa jednak cienka. Podpowiadamy co możesz zjeść przed wysiłkiem, aby poczuć moc w nogach.
Dlaczego odżywianie przed wysiłkiem jest tak istotne?
Trenujesz przed startem? Zadbaj o odpowiednią i zbilansowaną dietę. A do tego przepyszną. Z kodem „BIEGANIE10” zamówisz catering z wyborem menu aż 10% taniej! Kod ważny do 7 czerwca, nie łączy się z programem lojalnościowym. Zamów na stronie ntfy.pl lub w aplikacji mobilnej NTFY-catering dietetyczny.
