Naturalne probiotyki to żywe mikroorganizmy, które wspierają zdrowie jelit i układu odpornościowego. Dla biegaczy ich rola staje się kluczowa, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, gdy intensywne treningi na świeżym powietrzu w trudnych warunkach pogodowych mogą osłabić organizm. Badania wskazują, że probiotyki mogą zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i poprawić ogólne samopoczucie poprzez wpływ na oś jelitowo-mózgową.
