W tym momencie duża część z Was jest już po ostatnim starcie kontrolnym.
Jakich informacji może nam dostarczyć wynik z tego biegu na temat dyspozycji maratońskiej? Przeczytajcie na Magazyn Bieganie!
Starty kontrolne to jeden z naturalnych etapów przygotowań do docelowych zawodów. W przypadku treningu do maratonu, najczęściej na ostatni start wybiera się półmaraton. To rozsądna strategia, bo z jednej strony dystans ten jest na tyle długi i wymagający, że można potraktować go zarówno jako mocny trening, jak też pewien wyznacznik formy. Z drugiej nie jest tak wyczerpujący, by zmuszał nas do zmiany przygotowań czy przeznaczania długiego czasu na regenerację.
