Aktualności

50 dni do biegu! Jak Wasza maratońska forma?

09-08-2025 13:08

Za 50 dni będziemy świadkami wielkiego wydarzenia – na naszych oczach stworzy się historia polskiego biegania! Po raz pierwszy w historii metę maratonu przekroczy ponad 10 tysięcy osób! Nie możecie przegapić tego wydarzenia – zmierzcie się z królewskim dystansem na 47. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim lub z 10 kilometrami na Nice To Fit You Warszawskiej Dyszce. Dla […]

Więcej

Eliud Kipchoge do uczestników 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego! [WIDEO]

08-08-2025 10:08

Przed Wami… Eliud Kipchoge! 🎥❤️ 50 dni do startu 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego! Gotowi, by biec po marzenia? Dla wszystkich uczestników Maratonu Warszawskiego i polskich biegaczy – słowa motywacji od Eliuda Kipchoge w filmie nagranym specjalnie dla Was. Zaczynamy wielkie odliczanie! Bądźcie czujni, bo przed nami kilka tygodni mocnych ogłoszeń i niespodzianek. W tym roku […]

Więcej

Mistrzostwo Dopingowania – seria „To jest Mistrzostwo. Z drugiej strony biegu” #1

07-08-2025 09:08

„To jest Mistrzostwo. Z drugiej strony biegu” – zapraszamy na serię videopodcastów, która pokaże naszą imprezę od nieoczywistej strony! Maraton to wiele tygodni treningu i 42 kilometry walki na trasie. Ale też… tłumy kibiców, setki wolontariuszy, ludzie z pasją, których nie widać, ale bez których to wydarzenie nie miałoby duszy i prawdopodobnie by nie istniało. […]

Więcej

Bieganie a presja. Jak trenować, by dbać o własne zdrowie psychiczne? [ARTYKUŁ PORADNIKOWY]

06-08-2025 09:08

Bieganie od lat zyskuje na popularności jako łatwo dostępna forma aktywności fizycznej. Zachęcają do niego zarówno lekarze, jak i psychologowie. Regularne treningi pomagają obniżyć poziom stresu, poprawiają jakość snu, a nawet łagodzą objawy depresji. Jednak coraz częściej wśród biegaczy – zarówno amatorów, jak i zaawansowanych – pojawia się zjawisko presji: nieustannego parcia na wynik, przekraczania […]

Więcej

Mój Pierwszy Raz…w Maratonie: Inspirujemy Debiutantów!

04-08-2025 15:08

Z przyjemnością ogłaszamy nową inicjatywę „Mój Pierwszy Raz…”, stworzoną specjalnie z myślą o wszystkich, którzy rozważają debiut na królewskim dystansie podczas 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego! Wiemy, że pierwszy maraton to wyjątkowe wyzwanie – pełne obaw, ale i niezapomnianych emocji. Chcemy pokazać Wam, że każdy, nawet najbardziej doświadczony maratończyk, kiedyś stawał na linii startu po raz […]

Więcej

Wystartowały zapisy na wirtualny Raw Paleo Warsaw Dog Run

01-08-2025 15:08

Raw Paleo Warsaw Dog Run – nasz nowy projekt, to nie tylko bieg stacjonarny – to też wersja wirtualna! Zapisy do tej odsłony wydarzenia właśnie się rozpoczęły. Biegaczu, biegaczko – zapisz się na Bieg Wirtualny, zdecyduj o miejscu, czasie i dystansie – niech to będzie początek Waszej sportowej przygody! Krok po kroku: Wypełnij formularz zgłoszeniowy […]

Więcej

9 tysięcy osób na liście startowej Maratonu!

31-07-2025 11:07

Jest już Was 9 tysięcy! To będzie niezapomniany bieg… Rekord jest bliżej, niż kiedykolwiek! Pamiętajcie – #WeAreAllChampios! 28 września zapisze się na kartach biegowej historii w Polsce! 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski będzie mistrzowski – będzie największym w Polsce maratonem. W ramach tego biegu odbędą się Mistrzostwa Polski, rozgrywka TeamUp! Everyone i wiele imprez towarzyszących. Jesteście już […]

Więcej

5 popularnych diet – która z nich najlepiej sprawdzi się u biegaczy? [ARTYKUŁ PORADNIKOWY]

30-07-2025 16:07

Zdrowe i zbilansowane odżywianie jest kluczem do poprawy rezultatów w sporcie, niezależnie od tego, czy trenujesz jako amator, czy profesjonalista. Obecnie można spotkać się z wieloma modelami odżywiania. Część z nich, jak dieta ketogeniczna, czy wegańska zyskują ogromną popularność także wśród osób aktywnych fizycznie. Czy istnieje najlepszy schemat żywieniowy, który sprawdzi się w przypadku wszystkich […]

Więcej

3 tysiące osób na liście startowej Nice To Fit You Warszawskiej Dychy!

30-07-2025 10:07

60 dni do biegu, a na liście Nice To Fit You Warszawskiej Dychy… 3 tysiące osób! Ta atestowana, ulokowana w samym centrum miasta dyszka to okazja do zwiedzania stolicy, do walki o życiówkę, do przeżycia wielkich biegowych emocji na największej w Polsce imprezie sportowej! Zapisy trwają! Dołączcie!

Więcej

Atest trasy biegowej Nice To Fit You Warszawskiej Dychy – Reportaż od Bieganie.pl

29-07-2025 16:07

Jak wygląda droga, zanim pobiegną nią tysiące uczestników największych biegów w Polsce? Atestowanie trasy to proces, który decyduje o tym, czy wyniki zawodników będą uznawane w oficjalnych tabelach i rekordach. Za precyzyjne pomiary odpowiada Tadeusz Dziekoński, wybitny polski lekkoatleta i uznany na świecie specjalista, który od lat dba o najwyższe standardy biegów. Tym razem, w […]

Więcej