Aktualności

Czy wiesz, że bieganie może być Twoim sprzymierzeńcem w walce z depresją?

05-06-2025 20:06

To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale coraz więcej badań wskazuje, że może skutecznie wspierać leczenie i profilaktykę jednej z najpowszechniejszych chorób naszych czasów. Zainteresowany/a, jak ruch wpływa na nasze samopoczucie psychiczne? Przeczytaj najnowszy artykuł na Magazyn Bieganie i odkryj, jak bieganie może pomóc Ci odzyskać równowagę.

Więcej

„We Are All Champions” — pod tym hasłem odbędzie się największa edycja maratonu w historii Polski!

04-06-2025 13:06

Dziś Dzień Warszawy i Dzień Biegania i z tej okazji chcemy Wam coś powiedzieć. WE ARE ALL CHAMPIONS! Ten maraton przejdzie do historii — i Wy możecie być jej częścią. 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski to coś więcej niż bieg. To moment, w którym ponad 10 000 mistrzów przekroczy linię mety. To Wy tworzycie tę wyjątkową historię! […]

Więcej

Bieg z narastającą prędkością. Jak go wykonać poprawnie?

01-06-2025 18:06

Szukasz sposobu na przeniesienie swojego biegania na wyższy poziom? Zainspiruj się kenijskimi mistrzami i poznaj bieg z narastającą prędkością – trening, który buduje siłę, szybkość i pewność siebie! Chcesz dowiedzieć się więcej o tej rewolucyjnej metodzie treningowej i odkryć tajniki najszybszych na świecie biegaczy? Przeczytaj cały artykuł na stronie Magazynu Bieganie!

Więcej

Z okazji Dnia Dziecka… odnajdź w sobie dziecko!

01-06-2025 09:06

1 czerwca to wyjątkowy dzień – Dzień Dziecka. Z tej okazji chcemy Wam przypomnieć o tym, co w nas najpiękniejsze – o beztroskiej radości, ciekawości świata i nieskończonej energii, którą mają w sobie dzieci. W dorosłym życiu często zapominamy o tej dziecięcej swobodzie. Gonimy za wynikami, analizujemy każdy trening, a przecież bieganie może być też po prostu […]

Więcej

Trening mentalny robi różnicę! Poszukujemy chętnych Maratończyków do projektu badawczego!

28-05-2025 09:05

Czy wiesz, że…  99% olimpijczyków wykorzystuje w swoich przygotowaniach trening wyobrażeniowy?  a 88% maratończyków przyznaje, że korzysta w czasie biegu z dialogu wewnętrznego? Trening mentalny robi różnicę! Dlatego chcemy dowiedzieć się więcej… i poszukujemy chętnych Maratończyków! Jeśli:  Systematycznie trenujesz i przygotowujesz się do imprez biegowych  Planujesz start w najbliższej edycji Maratonu […]

Więcej

Na liście startowej 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego jest już 7 tysięcy uczestników!

28-05-2025 08:05

Na liście startowej 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego jest już 7 tysięcy uczestników. Nadchodzi naprawdę wyjątkowa edycja biegu! Mistrzostwa Polski, znakomita frekwencja i tysiące kibiców na trasie – wyobraźcie to sobie! Czujecie tą energię i moc? I jeden, wspólny cel? Zapisy trwają w Panelu Biegacza >>>

Więcej

Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy!

27-05-2025 12:05

Czekaliście? Oto ona! Trasa Nice To Fit You Warszawskiej Dychy. Znów w centrum – znów tak, że komfortowo i w malowniczym otoczeniu powalczycie o życiówki, pozwiedzacie rekreacyjnym tempem, zadebiutujecie i przede wszystkim będziecie się dobrze bawić! 28 września przebiegniecie fantastyczne, prowadzące głównymi arteriami Warszawy, 10 kilometrów! Niedostępne na co dzień dla biegaczy okolice będą Wasze! […]

Więcej

Mówiliśmy, że to będzie mistrzowski wrzesień! Oto jeden z powodów!

26-05-2025 19:05

Z wielką radością przypominamy że podczas 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski w maratonie!28 września 2025 roku Warszawa stanie się stolicą polskiego maratonu – dosłownie! To będzie wyjątkowa okazja, by zobaczyć najlepszych biegaczy i biegaczki w Polsce rywalizujących ramię w ramię i… pobiec razem z nimi w jednej imprezie. Nie co roku walka […]

Więcej

19 Maraton Sztafet za nami!

24-05-2025 15:05

W sobotę 24 maja na warszawskiej Kępie Potockiej odbyła się 19. edycja Maratonu Sztafet – wyjątkowego biegu łączącego drużynową rywalizację z doskonałą zabawą. To bieg, którego główną ideą jest współpraca – trzeba stworzyć zgrany team, aby wspólnie pokonać dystans maratoński. Tegoroczna edycja Maratonu Sztafet zainaugurowała kampanię #PodajRuch, promującą integrację, aktywność fizyczną i edukację w środowisku […]

Więcej

Vouchery na Nice To Fit You Warszawską Dychę!

21-05-2025 13:05

Szukasz idealnego prezentu dla biegacza lub motywacji dla siebie? Wybierz voucher na udział w 4. edycji Nice To Fit You Warszawskiej Dychy – dynamicznego biegu na 10 km w samym sercu stolicy! Do wyboru dwa warianty: Dostępne warianty: Voucher na opłatę startową – podstawowy pakiet umożliwiający udział w biegu, Opłata startowa + koszulka techniczna NB […]

Więcej