Aktualności

Dr Łokieć wymasuje finiszerów 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego i Nice To Fit You Warszawskiej Dychy

26-08-2024 08:08

Za nieco ponad miesiąc stołeczne ulice wypełnią się uczestnikami 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, którzy 29 września pokonywać będą trasę o długości 42,195 km prowadzącą przez siedem dzielnic i dwa mosty. Na mecie już tradycyjnie czekać będzie nawet setka masażystów z Kliniki Rehabilitacji i Fizjoterapii Dr Łokieć, którzy zaopiekują się ich mięśniami. Nadchodzi wielkie biegowe święto, […]

Więcej

Jak nie popsuć mozolnych przygotowań? [AKCJA TRENINGOWA]

25-08-2024 08:08

Długie tygodnie ciężkiej pracy, wyrzeczeń, pilnowania diety i planowania treningów. Brzmi znajomo? Prawdopodobnie tak, jeśli szykujecie się do jesiennego maratonu i podchodzicie do startu poważnie. Do wielkiego biegu pozostaje już ostatni miesiąc. Co zrobić, żeby w tym czasie nie zepsuć wszystkiego, co udało się wypracować? Sprawdźcie co o tym pisze MagazynBieganie.pl!

Więcej

O dobre emocje dbamy teraz. O zdrowie – na dłuższą metę.

22-08-2024 09:08

Są takie dni, kiedy uśmiech od ucha do ucha widoczny jest na twarzach biegaczy oraz wszystkich, którzy im kibicują. Bo wyrzut endorfin zapewnia nie tylko udział w 46. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim, ale też pełne emocji atrakcje kilka dni wcześniej. Dlatego już 27-28 września sponsor tytularny biegu, Nationale-Nederlanden, zaprasza Was do swojej strefy w Expo Sport&Fitness […]

Więcej

Zdrowe słodycze na wyciągnięcie ręki!

21-08-2024 09:08

Jeśli jesteś miłośnikiem słodyczy, ale zależy Ci na zdrowym stylu życia, mamy dla Ciebie świetną wiadomość! W naszym najnowszym artykule na stronie Magazynu Bieganie znajdziesz przepisy na pyszne, domowe słodycze, które nie tylko zaspokoją Twoją ochotę na coś słodkiego, ale także będą pełne wartościowych składników odżywczych. Zapomnij o wyrzutach sumienia – teraz możesz cieszyć się […]

Więcej

Ruszyły zapisy na Nice To Fit You Mini Maraton!

20-08-2024 12:08

Nice To Fit You Mini Maraton co roku czeka na dzieci i młodzież, które chcą zasmakować sportowej radości. Zapraszamy do udziału w Małym Wielkim Biegu – biegowej rywalizacji dla najmłodszych. Biegi tradycyjnie odbywają się w przeddzień Wielkiego Biegu. Widzimy się 28 września pod Pałacem Kultury i Nauki! Nice To Fit You Mini Maraton podzielony jest […]

Więcej

RECOVERY SHAKE – Twoje wsparcie po ciężkim treningu 💪

20-08-2024 10:08

Zakończyliśmy trening, co dalej? Teraz czas skupić się na regeneracji. Nie zapominajcie, że odpoczynek po treningu jest tak samo istotny jak sam trening. Bez odpowiedniej regeneracji, trudno będzie osiągnąć pełnię formy. O czym musimy pamiętać po wysiłku w kwestii odżywiania? Przede wszystkim należy jak najszybciej uzupełnić straty, jakie ponieśliśmy podczas ćwiczeń. Pierwsze o czym myślimy […]

Więcej

Za metą zwolnij, czyli Lech Free znów nas wspiera.

19-08-2024 17:08

Lech Free wspiera 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski i przypomina o odpowiednim nawodnieniu oraz chwili na oddech. W tym roku marka Lech Free promuje ideę łapania chwil – również tych aktywnych, które tak bardzo lubią wszyscy maratończycy. Dlatego na mecie maratonu pojawi się Lech 0,0 Active Mango Lemon, by po czasie przeznaczonym na intensywny wysiłek odetchnąć […]

Więcej

Najdłuższe biegi w przygotowaniach do maratonu – kiedy je wykonać? [AKCJA TRENINGOWA]

18-08-2024 09:08

Przygotowania do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego wchodzą w końcową fazę. Ci, którzy realizują plany treningowe są już na kluczowym etapie pracy nad formą. W tym czasie istotnym środkiem treningowym są m.in. długie biegi. Powstaje jednak pytanie – kiedy wykonać te najdłuższe? Sprawdźcie, co o długich biegach pisze MagazynBieganie.pl!

Więcej

Przygotuj się do biegu z promocją RAZEM TANIEJ w Zdroficie!

17-08-2024 15:08

Każdy dłuższy bieg to wyzwanie, które wymaga solidnego przygotowania. Niezależnie od tego, czy to Twój pierwszy dystans na 10 km lub 42,195 km, czy kolejny na liście, treningi biegowe to nie tylko wspaniała przygoda, ale i wyjątkowa szansa na rozwój. Czy wolisz trenować samotnie, czy w towarzystwie, pamiętaj, że razem jest raźniej, a cele można […]

Więcej

Dofinansowania od Nationale-Nederlanden w akcji #BiegamDobrze

15-08-2024 15:08

Nationale-Nederlanden po raz kolejny kibicuje uczestnikom i uczestniczkom akcji #BiegamDobrze! Doceniając wysiłek osób, które podjęły nie tylko trud pokonania królewskiego dystansu 42 km, ale również wspierają innych, tworząc zbiórki charytatywne, Nationale-Nederlanden przekaże dodatkowe dofinansowania do najwyższych zbiórek na dystansie maratońskim. Trzy osoby, startujące na dystansie maratońskim, które do 28 września do godziny 12:00 uzbierają w […]

Więcej