Aktualności

Tłuszcz w diecie biegacza. Dlaczego nie warto go unikać? [ARTYKUŁ]

11-12-2024 15:12

Jeszcze kilka lat temu dosyć popularny wśród osób aktywnych fizycznie był mit, zgodnie z którym „od tłuszczu się tyje”. W efekcie biegacze ograniczali podaż lipidów do minimum, bazując niemal wyłącznie na węglowodanach i białku. Dzisiaj wiadomo już, że sportowcy powinni zadać sobie pytanie „ile tłuszczu w diecie zmieścić”, a nie, czy w ogóle warto go […]

Więcej

Warszawa będzie gospodarzem przyszłorocznych mistrzostw Polski w maratonie!

11-12-2024 11:12

Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w biegu maratońskim odbędą się 28 września w Warszawie przy okazji 47. edycji biegu. – Maraton Warszawski to doskonale znana w środowisku biegowym impreza, która jest gwarantem najwyższego poziomu organizacyjnego – podkreśla prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara. Maraton Warszawski jest jednym z nielicznych biegów maratońskich na świecie, który […]

Więcej

Zapisy na 47. Maraton Warszawski wystartowały!

10-12-2024 12:12

Rozpoczęły się zapisy na 47. Maraton Warszawski! Bieg odbędzie się tradycyjnie w ostatnią niedzielę września (28.09.2025). Jak co roku stolica Polski zamieni się w miejsce tętniące biegową pasją. To będzie święto biegania i kulminacja sportowych emocji! W mijającym, 2024 roku, świętowaliśmy 100. rocznicę polskiego maratonu! Aż 7086 osób ukończyło bieg w stolicy w tym wyjątkowym, […]

Więcej

Zapraszamy po vouchery prezentowe! Startuje wielka promocja koszulkowa!

06-12-2024 16:12

Jak co roku przed świętami – są vouchery w naszym sklepie! Pakiet startowy na zawody — idące za nim postanowienie i piękny cel, to podarunek idealny dla wszystkich miłośników biegania! Jeśli chcesz sprezentować bliskiej osobie start w zawodach, to w naszym sklepie możesz dostać voucher na bieg! Kliknij w obrazek poniżej, by przejdź do sklepu. W naszym […]

Więcej

Maraton Sztafet w 2025 roku! Kiedy biegniemy?

06-12-2024 11:12

Maraton Sztafet odbędzie się 24 maja 2025 roku! Kiedy startują zapisy? Jak zwykle spotkamy się na Kępie Potockiej, by w gronie kilkuset sześcioosobowych drużyn integrować się i walczyć w wyjątkowej, drużynowej rywalizacji. Już niebawem zaprezentujemy Wam więcej szczegółów o biegu. Zapisy na wydarzenie wystartują na początku 2025 roku. Niezmienne pozostaną zasady rywalizacji: Zawodnicy każdej drużyny, […]

Więcej

Podsumowanie projektu Running For Clean Air. Zapraszamy na Webinar!

05-12-2024 12:12

Już 10 grudnia o godzinie 17:00 odbędzie się webinar zamykający projekt Running For Clean Air, realizowany przez World Athletics we współpracy z Miastem Stołecznym Warszawą, Polskim Alarmem Smogowym, Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki oraz Fundacją „Maraton Warszawski”. To wyjątkowe wydarzenie będzie okazją do podsumowania działań związanych z jakością powietrza i sportem oraz do dyskusji na temat […]

Więcej

19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątką pobiegną 30 marca 2025 roku! Wiosna startuje w Warszawie! Zapisy trwają!

02-12-2024 12:12

Półmaraton Warszawski i towarzyszący mu New Balance Bieg na Piątkę to wiosenne święto biegania i otwarcie cieplejszej połowy sezonu. W kilkunastotysięcznym gronie zarówno biegaczy profesjonalnych, jak i amatorów sportu i towarzystwie tysięcy zagrzewających do walki kibiców spotkamy się już 30 marca 2025 roku. W 2024… W mijającym roku byliśmy świadkami znakomitych wyników sportowych i […]

Więcej

New Balance Bieg na Piątke – zapisy startują 2 grudnia!

29-11-2024 09:11

Zapisy na bieg na dystansie 5 km rozgrywany w dniu Półmaratonu Warszawskiego startują w poniedziałek! New Balance Bieg na Piątkę to znane i lubiane wydarzenie – od niego rozpoczyna się wiele przygód biegowych, na nim walczycie o życiówki na tym 5 km. Rokrocznie coraz więcej z Was startuje w Warszawie na wiosnę! W takim razie – […]

Więcej

Black week w Sklepie FMW!

28-11-2024 12:11

Trwa Black Week w Sklepie FMW. Jeśli chcecie uzupełnić swoją koszulkową kolekcję – zajrzyjcie na sklep-fmw.pl! Obniżyliśmy ceny koszulek z tegorocznych biegów! Maraton Warszawski i Warszawska Dycha (koszulka techniczna) – poprzednia cena to 89 zł, aktualna 69 zł Półmaraton Warszawski i Bieg na Piątkę (koszulka techniczna) – poprzednia cena to 79 zł, aktualna 69 […]

Więcej

Naturalne probiotyki dla biegaczy – odporność w sezonie jesienno-zimowym

27-11-2024 16:11

Naturalne probiotyki to żywe mikroorganizmy, które wspierają zdrowie jelit i układu odpornościowego. Dla biegaczy ich rola staje się kluczowa, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, gdy intensywne treningi na świeżym powietrzu w trudnych warunkach pogodowych mogą osłabić organizm. Badania wskazują, że probiotyki mogą zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i poprawić ogólne samopoczucie poprzez wpływ na oś […]

Więcej