Aktualności

Dwa tysiące osób na liście startowej 45. Nationale-Nederladen Maratonu Warszawskiego

07-05-2023 08:05

Z wielką przyjemnością ogłaszamy, że już dwa tysiące biegaczek i biegaczy znajduje się na liście startowej 45. Nationale-Nederladen Maratonu Warszawskiego! 24 września spełnią się kolejne biegowe cele tysięcy sportowców amatorów! Zapisy trwają – rejestracja odbywa się stronie www.rejestracja.maratonwarszawski.com Zapisy na bieg towarzyszący na dystansie 10 kilometrów rozpoczną się jeszcze w maju! Do zobaczenia!

Więcej

Pasmo biodrowo-piszczelowe a ból kolana

04-05-2023 13:05

Ból po zewnętrznej stronie kolana. Znacie to? Prawdopodobnie staliście się ofiarami tzw. zespołu pasma biodrowo – piszczelowego, czyli popularnego ITBS (iliotibial band syndrome). Jak sobie z nim radzić, opowiada Marta Konarzewska, fizjoterapeutka – kliknijcie w link i przeczytajcie wpis.

Więcej

Shin splints – ból piszczeli podczas biegania

19-04-2023 13:04

Shin splints jest to ogólne określenie bólu pojawiającego się pomiędzy kostką a kolanem. Może wystąpić wokół kości piszczelowej – części tylnej, dolnej przyśrodkowej lub po jej stronie przedniej. Czyli w praktyce mówimy tutaj o kontuzji tkanek otaczających piszczel. Znacie to? Przeczytajcie wpis MagazynBieganie.pl i dowiedzcie się, jak radzić sobie z tą kontuzją.

Więcej

Dziś, 13 kwietnia rozpoczyna się bieg „Klucze Nadziei” – wirtualne wydarzenie biegowe upamiętniające Ofiary Zbrodni Katyńskiej z 1940 roku

13-04-2023 10:04

Jako Fundacja „Maraton Warszawski” wraz z Federacją Rodzin Katyńskich zapraszamy do udziału w wydarzeniu biegowym poświęconym pamięci ofiar. Akcja odbywa się w formule wirtualnej i startuje właśnie dziś – 13 kwietnia – w Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej. W ramach wydarzenia dostępne są trzy dystanse: biegowy na 5 lub 10 km oraz spacerowy na 1940 […]

Więcej

Jak połączyć odchudzanie i przygotowania do maratonu?

12-04-2023 15:04

Utrzymanie prawidłowej masy ciała ma ogromne znaczenie w dyscyplinach wytrzymałościowych, takich jak bieganie długodystansowe. Każdy ubytek wagi to lżejszy balast dla serca oraz stawów i mniejsze zmęczenie przy tym samym poziomie obciążenia. Czy jednak okres przygotowań do zawodów, a w szerszym kontekście regularne i intensywne treningi to czas na stosowanie diety redukcyjnej? Odpowiadamy! Czytaj dalej […]

Więcej

Wystartowały zapisy na 31. Bieg Konstytucji 3 Maja! Nowa, wyjątkowo szybka i widowiskowa trasa!

05-04-2023 12:04

Wraz ze Stołecznym Centrum Sportu Aktywna Warszawa zapraszamy na pierwszy tegoroczny bieg Warszawskiej Triady Biegowej! Zapisy właśnie ruszyły! Jak co roku 3 maja, biegacze zmierzą się z 5-kilometrowym dystansem, jednak tym razem w zupełnie nowej odsłonie! Na uczestników czeka nowa, sprzyjająca debiutantom jak i walczącym o życiówki, trasa z pięknymi widokami na stolicę. Limit zawodników wynosi 4 […]

Więcej

Bieg Konstytucji 3 Maja – zapisy już jutro!

04-04-2023 09:04

Zapisy na wydarzenie startują jutro – 5 kwietnia! Bieg Konstytucji 3 Maja to impreza, która na trwałe wpisała się w stołeczny kalendarz biegowy. W tym roku bieg zyska zupełnie nową odsłonę. Na biegaczy czeka nowa trasa, która w swojej symbolice mocno nawiązuje do wydarzeń z 1791 r. Pobiegniemy Mostem Poniatowskiego! Tradycyjna, niepowtarzalna atmosfera, świetna organizacja […]

Więcej

Anwim pobiegnie z Fundacją „Maraton Warszawski”

07-03-2023 14:03

Spółka Anwim, operator sieci stacji paliw MOYA, została oficjalnym Marką Wspierającą wydarzeń biegowych organizowanych w 2023 roku przez Fundację „Maraton Warszawski”. W ramach współpracy firma przygotuje dla biegaczy specjalną strefę w miasteczku biegowym oraz upominki, które trafią do pakietów startowych. Spółka Anwim aktywnie włączy się w organizację 17. Nationale-Nederlanedn Półmaratonu Warszawskiego, 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego […]

Więcej

Grupa LUX MED partnerem medycznym 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

28-02-2023 15:02

W tym roku zespoły ratowników LUX MED zadbają o bezpieczeństwo uczestników 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego, Ekidenu-Maratonu Sztafet, a także 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Grupa LUX MED od lat promuje aktywność fizyczną i zachęca zarówno swoich Pacjentów, jak i wszystkich Polaków, do podejmowania jej w ramach troski o zdrowie. Objęcie medycznym wsparciem trzech wydarzeń sportowych jest […]

Więcej

Tysiąc osób na liście startowej na 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski!

25-02-2023 08:02

Choć od wrześniowego Wielkiego Biegu – jubileuszowego 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego dzieli nas cały sezon, to wiemy, że macie w planach spotkać się z nami w stolicy. Macie w planach i wyrażacie to, wpisując się na listę startową biegu. Na ponad 200 dni do wydarzenia, swój udział w biegu zadeklarowało już 1000 osób! Zapisy trwają. […]

Więcej