Aktualności

11-05-2025 11:05

Ruszaj po swój wymarzony czas na 47. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim! Do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego zostało już tylko 20 tygodni! Z tej okazji Magazyn Bieganie przygotował dla Was kompletne plany treningowe na różne poziomy zaawansowania. Niezależnie od tego, czy celujesz w złamanie 3:30, 4:00, czy dopiero zaczynasz swoją biegową przygodę, mamy coś dla Ciebie! W […]

Więcej

Wyjątkowy medal Kluczy Nadziei – to ostatnie dni, by pobiec!

09-05-2025 12:05

W roku 85. rocznicy Zbrodni Katyńskiej organizujemy bieg wirtualny „Klucze Nadziei”, dzięki któremu chcemy upamiętnić ofiary tej tragicznej karty polskiej historii. Chcemy pokazać Wam sylwetki tych, których życie zakończyło się wiosną 1940 roku. Lecz naszym pragnieniem jest przede wszystkim pokazanie, jacy byli: żyli i kochali, w pracy odnosili sukcesy i na co dzień realizowali swoje […]

Więcej

Zaktualizowaliśmy regulamin 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego!

09-05-2025 12:05

Biegacze, zaktualizowaliśmy regulamin 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Co się zmieniło? Dokładniej opisaliśmy zasady udziału w akcji #BiegamDobrze. Doprecyzowaliśmy warunki otrzymania numeru startowego przy zbiórce minimalnej kwoty – na korzyść uczestników #BiegamDobrze: nawet jeśli osiągniemy podstawowy limit miejsc, osoby zbierające w ramach akcji będą mogły dokończyć swoje zbiórki i otrzymać numer startowy do 14 września 2025 r. Wprowadziliśmy […]

Więcej

Rejestracja na Nice To Fit You Warszawską Dychę wystartowała!

08-05-2025 12:05

Rejestracja na Nice To Fit You Warszawską Dychę wystartowała! Widzimy się 28 września – w ostatnią niedzielę miesiąca! Ten – mówimy to z pełną odpowiedzialnością – kultowy już bieg znów rozgrzeje Wasze serca! Debiut? Walka o życiówkę? Zwiedzanie miasta? Zapraszamy na Nice To Fit You Warszawską Dychę, to przygoda warta przeżycia! Zapisy wystartowały. Pierwsze 500 […]

Więcej

Nice To Fit You Warszawska Dycha – zapisy startują już jutro!

07-05-2025 12:05

Nice To Fit You Warszawska Dycha – 10 km dla każdego! Już jutro o 12:00 startują zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę! Wszystkie szczegóły opublikujemy wraz ze startem rejestracji! Stań się częścią spektakularnego biegu — weź udział w biegu na 10 kilometrów rozgrywanym równolegle z Maratonem Warszawskim. Bieg na „dychę” odbywa się jesienią, […]

Więcej

6 tysięcy osób na liście startowej!

28-04-2025 10:04

Biegniemy po marzenia z Nationale-Nederlanden – to będzie naprawdę WIELKI BIEG! Będzie głośno, radośnie i po mistrzowsku. Już teraz na liście startowej jest 6 000 osób! Zwiększyliśmy limit do 13 000 ponieważ… wiemy, że dotychczasowe 9 000 może okazać się za małe… Nasze biegowe cele i marzenia o królewskim dystansie, widocznym na horyzoncie wyjątkowym rekordem […]

Więcej

Zwiększona pula miejsc i sponsor tytularny 47. Maratonu Warszawskiego! [INFORMACJA PRASOWA]

25-04-2025 18:04

Fundacja Maraton Warszawski kontynuuje współpracę z Nationale-Nederlanden. Już 28 września 2025 roku Warszawa po raz kolejny stanie się areną wielkich sportowych emocji, społecznego zaangażowania i promocji zdrowego stylu życia. 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski zapowiada się na biegowe wydarzenie sezonu – z nową trasą, zwiększonym limitem uczestników i Mistrzostwami Polski. Nationale-Nederlanden ponownie sponsorem tytularnym Fundacja „Maraton […]

Więcej

Stolice Milenium – biegowe trofeum, które zdarza się raz na 1000 lat!

25-04-2025 11:04

Biegliście nasz marcowy Półmaraton lub New Balance Bieg na Piątkę? Sprawdźcie, co możecie zrobić dalej! Stolice Milenium – okazja na trofeum, które zdarza się raz na 1000 lat! Dosłownie! W 2025 roku obchodzimy 1000-lecie koronacji dwóch pierwszych królów Polski, Bolesława I Chrobrego oraz Mieszka II Lamberta. Z tej wyjątkowej okazji organizatorzy imprez biegowych w Warszawie, […]

Więcej

Uwaga! Zwiększamy limit na Maraton! Z 9 000 do… przeczytajcie!

24-04-2025 11:04

Na naszych oczach dzieje się historia! Wszyscy jesteśmy częścią pięknej opowieści! To pierwszy raz, kiedy na metę maratonu w Polsce może dotrzeć ponad 10 tysięcy biegaczy. I wiecie co? Już teraz – na pięć (!) miesięcy przed biegiem – przyznaliśmy ponad 6 000 numerów startowych. To 2/3 pierwotnego limitu i niemal połowa nowego.47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski […]

Więcej

Witaminy i minerały, których nie może zabraknąć u żadnego biegacza!

23-04-2025 10:04

Aktywność fizyczna powoduje, że biegacze tracą witaminy i minerały, które trzeba uzupełnić. Przeczytaj, jak powinna być zbilansowana dieta biegacza. Dieta na najczęstsze niedobory witamin i minerałów u biegaczy Zdrowa i zbilansowana dieta stanowi filar, na którym osoby aktywne fizycznie budują swoją formę. Czasami jednak pomimo wystarczająco dużej gęstości kalorycznej posiłków oraz rozplanowania poszczególnych makroskładników […]

Więcej